我优求知网课外体育活动计划篇（1）
中***分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2016）07-0122-02
课外体育活动是学校体育的重要组成部分，由于相对于体育课更加灵活多样，而在学校体育改革中备受重视，因此，深入挖掘课外体育活动的内涵，活化课外体育活动组织的创造力量显得尤为重要。在教学中，体育教师不但要承担体育课的教工作学任务，还要策划、组织和调整适当的课外体育活动。课外体育活动是学校体育的重要内容，同时也是培养学生体育兴趣、树立体育参与信心的有效途径。课外体育活动是指学生在体育课以外所从事的各种体育活动，既包括学生在校内外有目的、有计划、有组织的参加体育活动，又包括学生自发参与的一切校内外体育活动。中小学课外体育活动作为体育教学的延伸，是学校体育的重要组成部分，对于进一步增强学生体质、提高学生健康水平、培养学生终身体育意识和习惯具有重要作用。
一、精选课外体育活动项目，保证活动质量
1.与体育教学内容和体育竞赛项目紧密结合
选择与体育课、学校体育竞赛项目有关的活动内容，既使体育教学和课外活动能够相互促进，又使课外活动和运动训练、竞赛紧密结合。如篮球、排球、足球三大球运动项目，它们既是目前体育教学的主要内容，又是经常开展的体育竞赛项目，因此可以将这些项目作为课外体育活动的选择内容。
2.群体性和调节性
选择以身体活动为主，并能使较多人参加的项目，使学生在紧张的学习之余能够得到及时的调整和放松。
3.兴趣性
选择与学生兴趣相一致、有助于学生身心发展的项目，使学生能够积极主动地参与。
4.季节性
选择与季节、气候相吻合的项目，便于活动的组织和开展。如在冬季，可选择拔河、长跑等项目。
5.补充性
一些没有纳入体育教学计划、但易于组织竞赛或有利于终身锻炼的项目应作为选择的内容，如健美操、太极拳等。
二、制定课外体育活动工作计划
课外体育活动工作计划是全校体育工作计划的组成部分，它对有组织、有步骤地开展课外体育锻炼有着重要的意义。课外体育活动工作计划包括全校课外体育活动工作计划、班级体育锻炼计划、个人锻炼计划。
1.全校课外体育活动工作计划
全校课外体育活动工作计划可由体育教研室在广泛听取各方面的竟见、认真总结上学年或上学期经验的基础上，提出初步设想或计划，经学校体委会讨论，主管领导批准后执行。
2.班级体育锻炼计划
班级体育锻炼计划是以学校课外体育活动工作计划为依据，结合班级的实际情况制定的。班级体育锻炼计划可使班级体育活动有组织、有计划地进行，是落实每天1小时体育锻炼的重要保证。班级体育锻炼计划内容包括：班级体育锻炼的任务与目标、锻炼小组的划分、锻炼时间、锻炼内容、检查评比办法等。制定班级体育锻炼计划首先要认真学习讨论全校计划，广泛听取同学意见，在班主任和体育教师指导下，可由体育委员起草经全班同学讨论通过后，公布执行。班级体育锻炼应根据学校体育锻炼时间、项目轮流表，结合本班情况具体安排。
3.个人锻炼计划
个人锻炼计划是根据班级体育锻炼计划结合个人的实际，对个人的体育锻炼作出的具体安排。它包括每周或每次的体育锻炼计划。个人体育锻炼计划针对性强，能使个人在自己原有的基础上进一步提高，改变落后和不足，发展爱好和特长，锻炼效果明显。更重要的是，个人体育锻炼能促进学生养成良好的锻炼习惯，逐步使其将参加体育锻炼变为积极自觉的行为，形成个人锻炼的特点和风格。个人体育锻炼计划内容包括锻炼目标、锻炼内容、锻炼时间、锻炼方法、定期自我评价的要求等。个人锻炼计划可在征得老师和家长的意见基础上由自己制定，也可几个同学结合共同制定，以便得到帮助和督促。
三、课外体育活动的具体内容
1.早操
20世纪50年代，早操这一课外活动组织形式是作为一种半***事化的管理模式在大学中出现的，其一出现，便被传习了50余年。这种传习也影响了中小学，甚至幼儿园。近年来，对于早操的功过是非一度成为人们讨论的焦点。有人说：“早操，如今看起来更像是一块鸡肋，食之无味，弃之可惜。”“鸡肋”赋予了早操实施上硬性、僵化、缺乏人本主义内涵的最后一叹。早操的改革势在必行。
2.课间操
一般意义上，课间操是指那种在上午二、三节课之间开展的，全校统一的，天天重复的，具有强制性的，对全体学生具有普遍约束力的操作。其反复性主要表现在一套操（尤其是广播操）年复一年、日复一日、长期重复相同的内容，也就是内容“不宜常换”；整齐划一性主要是要求“全体学生做普遍一致之活动”，也就是步调一致、动作协调、完全合乎操的韵律与节拍；强制性表现为以制度化的形式确保所有的中小学都重视课间操，保证课间操的有效实施；说它以制度化的形式出现，是因为课间操是学校体育工作条例中明确规定的内容，也是唯一列入课程表中的一种活动。具有这些特征的操作包括广播体操、健身操、武术操、自编操等。
3.班级体育锻炼
班级体育锻炼又称为班级体育活动，是以班为单位分成若干锻炼小组，在班干部和锻炼组长带领下，利用课余时间进行体育锻炼的一种形式。
班级体育锻炼是保证学生每天1小时以上体育活动的重要组成部分。它对于促进学生身体的正常发育，发展运动素质和运动能力，提高各器官系统的功能，增强对自然环境的抵抗力，都具有重要的作用。班级体育锻炼可以根据青少年儿童的特点对学生因势利导地进行组织纪律、团结友爱、文明礼貌、关心集体等思想品德的教育，是向学生进行思想品德教育的重要手段之一。另外，班级体育锻炼对于培养体育积极分子、发展学生个性、发挥学生才能、养成自觉锻炼习惯、形成学校的锻炼风气和传统等具有积极意义。
班级体育锻炼比早操、课间操结构分散，因此管理上较之更复杂。班级体育锻炼在管理模式上主要包括人、财务、时间和信息等方面。
①班级体育活动中参与者是核心，无论有器械还是无器械的活动，对参与者的管理是首要任务。在班级体育活动中，参与者的管理要分层落实责任，从班主任到体育委员再到活动小组组长，层层负责。在落实职责的同时，要使用一定的激励手段发挥班主任、体育委员及活动小组组长的积极性，使班级体育活动有序地开展。
②班级体育锻炼的器材场地管理主要是针对学校现有场地器材的合理利用。班级体育活动的器材使用要节约使用成本，提高使用效率，在分配上要考虑“一材多用”。合理地分配现有场地，要在满足班级体育锻炼的需求上充分提高场地利用率，兼顾场地密度，确保安全。
③班级体育锻炼的时间和内容的管理。在班级体育锻炼的时间安排上应灵活，兼顾体育锻炼的一般规律，充分利用学生课余时间，并根据不同年龄段学生的生理特点做适当的调整。在内容上，要有计划有步骤地实施班级体育锻炼，不可随意安排，班级体育锻炼应有学期和学生计划，根据学生的年龄特征和现有的器材、场地特点制定合适的内容，同时应注意针对班级体育锻炼的效果制定评价方案。
体育课作为规定的必修课，外在的约束很多，在课程设置、课的内容上，自由度明显较课外体育活动受到更多限制。因此，兴趣的培养和习惯的养成在课外体育活动的环节中更有施展的空间。因此，在完成体育课教学任务的同时，把课外体育活动搞活，而不拘泥于一般的体育锻炼形式，能够因趣利导，潜移默化地使学生参与锻炼的习惯养成是必要的。在实践中，可以开展学生因体育活动兴趣而自发组成的小组织、小俱乐部。引导这些“兴趣组织”发展壮大，以扩大在学生中间的影响力。
参考文献：
课外体育活动计划篇（2）
一、前言
学校体育是体育的重要组成部分和基础，学校体育教育教学的目的，是让学生养成适应休闲和终身需要的习惯和运动技能。课余体育活动是学校体育的重要组成部分，是实现学校体育目标的基本途径之一。与此相适应，课余体育活动与家庭体育、社会体育等多种形式一起扩展和延伸了体育课堂教育，它不仅能满足学生由于体育课时有限运动不足的缺陷，增加学生的体育实践，也为学生养成终身体育习惯拓展了新的广阔天地。
二、研究对象与研究方法
1.研究对象：河北省全部高等职业技术学院，共27所。2.研究方法（1）文献资料法。查阅学校体育方面的专著5部，各级相关体育科研文件以及课余体育活动相关的科研论文资料10余篇，为设计调查问卷和完成论文奠定基础。（2）问卷调查法。根据研究情况，设计了《河北省高职院校课余体育活动现状研究调查表》,了解目前河北省高职院校课余体育锻炼发展现状特征，为论文的分析提供实证材料和数据。（3）数理统计法。利用EXCEL2000统计软件对所有回收的问卷分别进行统计分析。
三、结果与讨论
1.课余体育锻炼的调查与分析（1）早操。早操是高职院校认真落实学生每天一小时体育活动重要的措施，也是我国大中专院校课余体育锻炼最普遍、最有保障的一种形式。调查表明：100%的河北省高职院校均能坚持，学生在校每天开展早操体育锻炼活动的时间一般是15～20分钟。早操内容主要是长跑锻炼。（2）系部体育锻炼。系部体育锻炼是学校课外体育活动形式之一。主要内容是：①复习、巩固体育课所学的基本知识、技术和技能。②练习《学生体质健康标准》项目。③结合学校特点，开展传统体育活动，或组织各种小型竞赛活动。调查表明60%的河北高职院校开展系部体育锻炼，时间是40～50分钟，形式是以系为单位。(3)体育兴趣小组。体育兴趣小组一般是指将对某个体育锻炼项目有兴趣的学生组成一个体育活动小组。26.3%的河北省高职院校有体育兴趣小组。体育兴趣小组的内容有足球、篮球、乒乓球、轮滑和健美操等。2.课余体育训练的调查与分析
课余体育训练是在体育教学和班级体育锻炼的基础上，利用课余时间，对体育基础和技术水平较好的学生通过运动队、代表队等形式进行系统训练，以提高运动成绩的专门教育过程。
在河北省高职院校中常年坚持课余训练的仅占8%。92%的河北省高职院校采用赛前中短期集训的方式，这是为参加各级各类比赛经常采用的方式。一般集训时间为8～12周。通过这种赛前中短期集训，使学生可以在原有基础上做好赛前准备，在比赛中发挥已有的竞技水平，取得较好的成绩。3.课余体育竞赛的调查与分析
课余体育竞赛是学校课余体育的重要组成部分。它与课余体育锻炼、课余体育训练科学组成体系，相互衔接和配合。(1)田径运动会。田径运动会是一种较大规模的比赛形式，由很多运动项目组成并在同一时间内进行的比赛。100%的学校每学年在春季或秋季举行1次田径运动会。这说明以上调查学校是和《学校体育工作条例》的要求相符的。同时由于田径运动会是学校检查体育教学、课余锻炼、课余训练等开展情况，进一步推动各项学校竞技运动开展和激励学生积极参与体育活动的重要手段，所以本人认为各学院应把校田径运动会放到重要位置。(2)其它竞赛活动。除了田径运动会之外，河北省高职院校中有75%的学校每年都适当开展全校性的其它体育竞赛活动，其内容有篮球、足球、排球、乒乓球、健美操、羽毛球、轮滑、趣味运动等。61%学校开展班级间的体育对抗赛；有65%的学校开展系与系间的体育比赛；72%的学校举行全校性的体育活动月。 4.课余体育计划方面的调查
学校课余体育活动的计划是使课余体育活动制度化、正规化、科学化的重要保证。(1)全校课余体育锻炼计划。在我调查的河北省高职院校中100%的学校有全校性的课余体育锻炼计划，而且全校性课余体育锻炼计划的内容比较全面。(2)全校课余体育训练计划。课余体育训练是一项重要而困难的工作，学校只有制定课余体育训练计划才能抓好这项工作。调查表明：河北省高职院校有78%的学校有全校课余体育训练计划，有22%的学校没有全校性的课余体育训练计划。(3)全校课余体育竞赛计划。课余体育活动要与课余体育竞赛相连接，适当开展一些竞赛活动，能活跃校园文化气氛，促进课余体育活动的开展。调查显示：河北省高职院校有78%的学校有全校课余体育竞赛计划，通过各种课余体育竞赛活动的开展，调动了学生参加体育活动的积极性。
四、结论
1.河北省100%的高职院校都能开展早操，60%的学校开展系级体育课余体育锻炼，26.3%的学校有体育兴趣小组，38%的学校有野外体育活动。2.虽然有11%的学校因为学校财力、教师数量、教师训练水平等原因没有开展课余体育训练，但89%的学校较好的开展了课余体育训练。3.河北省所有高校都有课余体育竞赛活动,较好的促进了运动技术水平的提高，培养了学生的体育道德作风；丰富、活跃了学生的精神文化生活。4.河北省所有高职院校都有全校性的课余体育锻炼计划，78%的学院有课余体育训练计划、课余体育竞赛计划。5.在河北省高职院校现有的环境和条件背景下，河北省高职院校课余体育活动的开展状况还是值的肯定的。
五、建议
1.学校领导重视，各处级领导、教师及教学管理人员的教育改革观念的转变，基础教育改革的具体实施，使学校体育改革“健康第一”的思想及“阳光体育运动”在河北省高职院校普遍开花，并结出了丰硕成果。2.各学校加强对课外体育活动的宣传和引导工作，设立体育节，利用课外活动时间开展专题性的体育主题活动，形成了正确的舆论导向和有利环境，使课外体育活动成为人人享有、人人参与、人人有责的校园文化气氛。
参考文献：
[1]李相如.北京市城乡学校体育发展现状与对策研究[J].中国体育科技,2000,(1):10-12.
[2]李相如等.北京市农村中小学体育发展现状调查与初步研究[J].北京体育大学学报,1999,(1):26-27.
课外体育活动计划篇（3）
关键词：大学 体育选修课 户外体验式培训
Key Words: Universitysports elective courseoutdoors experience training
一、引言
传统的基础教育采用封闭式的，单一的课堂教学，这种应试教育具有一定的合理性，但培养出来的学生缺乏主动性、对社会认识的盲目以及心理的脆弱，虽然能培养和增长学生的知识技能和提高知识水平，但对素质的培养却作用不大。户外体验式活动是在自然中有组织、有计划地持有一定教育目标而进行的自然体验活动的总称。2002年全国教育科学“十五”规划部级课题《拓展大学体育课程，促进学生身心发展》课题组组织7所大学的大学生开展了把“户外体验式活动”作为大学体育课程内容的实验研究，并取得了极大的成功，为研究、探讨户外体验式活动训练作为大学体育课程体系的一种完整的课程内容提供了实践依据。
二、户外体验式培训引入大学体育选项课的理论依据
2.1 户外体验式培训与体育教学的特点相近
户外体验式培训是一种在户外进行以身体活动为手段的教育模式，它是根据培训对象，有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程。体育教学是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动的学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本的技术、技能，锻炼身体，增强体质，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程。可以说户外体验式培训其实就是体育社会功能的一种体现和延伸。
2.2户外体验式培训的目标和体育教学的目标基本一致
户外体验式培训的目标是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”。我国现阶段的体育教学的目标是向学生传授体育、卫生保健知识和体育技术、技能、促进健康，增强学生体质，培养学生运动能力和良好的思想品德，使其成为德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。因此，户外体验式培训对于实现学生社会适应的能力这个目标与体育教学是一致的，而且户外体验式培训中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目标是一致的。
2.3户外体验式培训的培训过程和与体育教学的过程基本相同
户外体验式培训是学习者通过在真实或模拟环境中的具体活动，获得亲身体验和感受，并通过与团队成员之间的交流实现共享，然后通过反思总结提升为理论或成果应用到实践中。一次户外体验式培训一般会包括四个环节：“团队热身、个人项目、集体项目、回顾总结”。体育教学过程是一种系统运行过程，是师生共同参与，通过确定目标、激发动机、理解内容、进行反复练习、反馈调控与与评价等环节组成。而户外体验式培训的团队热身也相当于体育实践课的准备部分，个人项目和集体项目相当于基本部分，回顾总结相当于结束部分。可见户外体验式培训的培训过程及基本环节和体育教学的过程和环节是基本相同的。
三、户外体验式培训引入大学体育选项课的课程设计
3.1教学体系设置的指导思想设计
3.1.1、教学内容、目的、时数的确定应符合《纲要》的要求。
3.1.2教学内容的选择应能充分反映户外运动各项目所共有的技术、技能，充分体现三基本的原则。
3.1.3、技术、技能及理论知识的学习应有助于全面调动学生对体育的兴趣，养成自觉锻炼习惯。
3.1.4、课程设置应符合普通高等学校体育教学实际，便于普及。
3.2构建教学体系的目的设计
3.2.1、贯彻落实***的十六大报告提出的教育方针。
3.2.2、通过户外运动课程的教学，实现2002年8月***颁布《纲要》所制定的课程目标要求。
3.2.3、以人为本，充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、荒原等条件，把课堂设到郊外。
3.2.4、体现互动式教学模式，注重实际操作能力培养，体现团队协作精神。
3.2.5、使学生掌握参与户外运动应具备的基本知识、技术、技能，具备参与并指导户外运动的能力。
3.3户外运动课教学大纲设计
优化理论课与实践课的搭配。通过对教学效果．学生反馈的信息，获取的资料、数据进行归纳分析，从原有的理论课16学时、实践课16学时、教学考核2学时的课程安排逐步变化成理论课10学时、实践课22学时、教学考核4时，注重学生实际操作及能力的培养。
四、大学体育选修课引入户外体验式培训的教学方式
开展怎样的活动必须按照预定的目标做出选择，可根据活动的场所、设施、用具、指导老师、预算等综合考虑制订活动内容。
4.1户外运动教学准备
4.1.1、课程安排为一学期。课前在校内媒体介绍户外运动教学内容及管理办法。
4.1.2、学生以选项课或选修课的形式报名参加学习，适当交纳所需费用。
4.1.3、统一组织，合理利用教学资源。实践课以班为单位进行教学，每班人数控制在30人左右，理论课合班进行教学。
4.2 教学方式及相关内容
4.2.1、教学采用理论与实践相结合的方式进行。综合训练作为课程的延伸，安排在周末或假期进行。
4.2.2、理论课运用多媒体进行教学，主要讲授户外运动概论、定向运动、生存的技能技巧、户外医学、饮食卫生、危险因素、自救求救的基本知识；实践课则注重学生户外技术、技能及生存技术、技能的培养，尽量让学生根据所学的知识、技术自己解决问题，以培养学生的创新精神、动手能力及应变能力；综合训练是对学生学习效果及综合素质的全面考核，放在理论、实践课后进行。
4.2.3、实践课、综合训练，教师根据教学要求，对学生分组(5～ 8人1组，男女生搭配)，学生自选组长，实行组长负责制进行练习，采取互动式教学方式。
4.2.4、身体素质练习贯穿于实践课的全过程。一般安排在 课程结束前进行，练习时间一般为20～30 min。 适当调整训练计划和要求。
4.2.5、综合训练应选择复杂多变的山区，采用基地式、穿越式、混合式和特殊式4种不同的方式。没有条件的可选择公 园、城市周边农村进行训练。
4.2.6、综合训练时各小组自行安排食品计划。在教师的严格控制下，有条件时让学生识别采集一些可食植物。我们不赞成教学生捕获动物的方法，除了捕鱼。教学中应注重培养 学生的环保意识。
五、大学体育选修课引入户外体验式培训的策划
露营是伴随在野外住宿的户外体验活动最常见的活动方式，从制订活动计划到活动结束后的评价，都应该具有科学性的整体策划。
5.1活动计划
基于上一次的活动记录和总结，制订本次活动的方针、内容，大型活动最迟应在三个月前决定活动的场所。其次，指定组织体系***，确定指导体制和明确任务分工。
5.2现场调查
野外休闲娱乐进行的场所一般都是非日常性的自然环境，因此活动实施前，必须对开展活动的场地进行仔细的考察并根据场地特点制订具体的活动内容和排除不安全隐患及提高安全事故的预防措施。区域内适合开展野外休闲娱乐活动的自然资源、人力资源、设施条件、交通、物品的采购等也要和现地的工作人员直接交流沟通得到确认。从安全面考虑，应在现地调查时对所制订的活动计划进行预习，例如计划徒步的路线亲身走过，掌握所需时间。隐藏危险因素的场所，区域内气候特征和最近的急救医院或避难场所等。
5.3行前会
在行前会中，组织者应将活动目标、活动计划、具体内容等向参加者介绍讲解，并强调个人携带物品及分组情况，决定各参加者的任务分配。同时，如果参加者大多是初次参加时，还应在行前会上简要讲解帐篷的搭建和撤收、野外做饭、地***和指北针的使用等野外活动基础知识。特别提醒的事还有出发前的健康管理，自我健康管理及急救措施等方法和技术要在出发前简单掌握，对于健康状态临时欠佳的参加者要与医师商量，最终决定是否参加。
5.4现场指导
活动进行中，每天活动结束后开队长会议，准确把握每名参加者的状态，是否有身心的不适或不满情绪，指导老师应谦虚听取参加者反映的各种问题，寻求良好的解决方法。队员的健康状况、小分队中的人际关系、对于活动的评价等都是每日队长例会必要的内容。听取以上报告后，指导老师再次确认次日的活动计划和准备情况，做出可行的指导方针。
5.6评价
活动结束后3至4周内，举行总结会。总结整理本次活动的成功之处极其原因;还需改善之处极其对策。并从个人和小组及全体参加者的不同侧面分析总结。将活动的整体评价加上活动的照片、参加者的日记摘要、作文等综合整理，制作出活动总结书，才是一次活动圆满结束的最后句号。指导老师的总结会也必须及时召开，讨论计划和实施过程中的存在的问题及解决方法，综合各种记录制作报告书，为下一次活动提供参考。
六、结论
户外体验式活动是将课堂教学与课外体育活动有机结合，使学校与社会紧密联系，让学生在同大自然的接触中，加深对自身和自然的了解，去学习在学校里学不到的知识，拓宽学生的知识面，增强学生动手、创造、创新、克服困难、团结互助等方面的能力。户外体验式活动是一种全新的体育课程内容，它把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，打破了体育课长期以来形成的封闭格局，丰富和完善了我国高等体育的课程体系。
参考文献：
【1】王慧丽，高校体育教育开设野外生存训练课的探讨[J]，武汉体育学院学报-2004年3期
【2】许方龙、宾洲，高校体育教学中开展野外生存教育的可行性[J]，上海体育学院学报-2003年5期
【3】张惠红、陈作松“野外生存生活训练”作为高校体育课程内容的意义[J]，体育学刊-2002年6期
课外体育活动计划篇（4）
关键词 初中 体育课程 课内外一体化
一、问题的提出
近年来，我市体育中考的考试办法不断改革，分值逐年增加，中考体育越来越受社会的关注，学生、家长、老师都有很大的压力。为了取得更好的中考体育成绩，在目前的常态教学中，学校普遍都是考什么就上什么，体育课更多的上成训练课，而且这种现象很多从初一、初二年级就已经开始。体育与健康课程的指导思想是以身体练习为手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为内容，以增进学生健康、培养学生终身体育意识和能力为目标的课程。在《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中也明确提出了“强化体育课和课外体育锻炼，促进青少年身心健康，体魄强健”。在2014年全国学校体育工作座谈会上***副***强调：“要通过学校体育活动使学生强健体魄、健全人格，养成终身体育锻炼习惯和健康生活方式。”如何在初中体育这一特定条件下，既能提高学生的中考成绩，又能有效地完成“三位一体”的课程目标，把体育课与课外体育活动有效地结合，将是我们初中体育老师需要共同探讨的问题。力求达到上述目标，把课堂教学与课外体育活动和大课间体育活动有机地结为一体，统一思想，统筹安排，整体规划，构建一条适合学校体育课程发展的课内外一体化教学的方式。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
初中体育课程“课内外一体化”教学的构建
（二）研究方法
1.文献资料法：查阅国内体育教育改革的***策、文件，归纳《体育与健康课程标准》的课程要求，以及收集国内关于“体育课程实施课内外一体化教学模式”相关的文献资料。
2.调查访谈法：调查了解我校及周边初级中学体育课程的开展情况，与多所学校的体育教研组长、体育骨干教师进行访谈，得到我市体育教研员的指导，了解各学校的“课内外一体化”教学模式的开展情况并进行研讨。
三、初中体育课程“课内外一体化”教学的构建
（一）初中体育课程“课内外一体化”教学的概念
什么是初中体育课程“课内外一体化”教学模式？借鉴国内多所高校提出的概念，结合我校体育课程特点和课外活动的开展情况，归纳为“课内体育教学与大课间体育活动、课外体育活动（包括兴趣小组，第二课堂，班际、校际竞赛，运动训练）等有机融合为一体，通过课内引领课外，课外推动课内，促进校园体育文化建设，共同完成课程目标和中考目标的一种教学方法。我制作了初中体育课程“课内外一体化”教学关系***（***1），这将更直观地理解，更容易地明白什么是初中体育课程课内外一体化教学。
***1 初中体育课程“课内外一体化”教学关系***
（二）初中体育课程“课内外一体化”教学的意义
实现初中体育课程一体化教学，对有效地完成课程目标，提高学生的中考成绩，充分利用学校资源，合理安排学生的课余时间，激发学生的运动兴趣，培养“终身体育”的意识与习惯，完成学校体育教学要求，推动高效课堂工程建设有着深远的意义。
1.课内体育常规教学与课外体育锻炼相结合
把大课间体育活动和课外体育活动作为单一的课堂教学的有效辅助和延伸，让学生在完成课堂教学的同时，有目的有计划有组织有制度有要求地推动校园体育文化建设，让学生在课堂教学中掌握的技术、技能通过课外活动得到提高和促进。突出学生的主体地位，激发学生参与体育锻炼的积极性，促进学生体质健康水平的发展，培养学生健全的人格，从而实现体育课程的教学目标。
2.营造多元化的校园体育文化氛围。
通过开展形式多样的课外体育活动，打破课堂教学的约束和限制，为学生营造一个广阔的学习空间，消除学生在学习时间、地点、内容和方式方法上的障碍，拓宽学生的学习途径。激发学生对体育课学习的兴趣，培养学生体育锻炼和健康意识，营造一种多元化的学生参与度高的校园体育文化氛围。
3.有助于“终身体育”的意识养成
初中体育课程课内外一体化教学的构建，将针对体育中考、追求分数的单一教学模式转变为注重体质、运动技术，情感兴趣得到发展的教学模式，使学生都能掌握一到两门体育运动项目，更全面地理解体育与健康课程的指导思想，切切实实地使初中体育课程教学在培养学生“终身体育”意识中起到承上启下的作用。
（三）初中体育课程“课内外一体化”教学的构建
1.初中三年体育课程的规划
构建初中体育课内外一体化的教学，首先就要构建好初中三年的体育课程的教学体系，其为整个“课内外一体化”教学的主框架。所有课外体育活动的开设都是以主教材为主导，开展辅的补充。
依据《体育与健康》课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，参照广东省基础教育体育课程改革要求，按照《东莞市九年义务教育阶段小学体育、初中体育与健康课程教学指导意见（试行）》。结合学校体育课程开设实际情况，把初中三年的体育课程教学进行整体规划。
表1 初中三年体育课程整体规划一览表
年级 初一 初二 初三
周次 上学期 下学期 上学期 下学期 上学期 下学期
1 常规 常规 常规 常规 常规 常规
2 队形队列 篮球 武术 篮球 篮球 田径
（800.1000）
3 广播体操
4 跳绳 身体素质
5
6 仰卧起坐 足球 实心球 中考
测评
项目
训练
7 技巧
8 单双杆 仰卧起坐 立定跳远
9 田径（基本技术） 技巧 仰卧起坐
10 单双杠 理论 理论 理论
11 武术 田径（跳高、跳远） 田径
（800、1000） 身体素质
12 理论
13 排球 实心球
14 体育中考
15 理论 田径（短跑） 技巧 足球 田径（800、1000）
16 立定跳远 理论
调整
17
18 测评 测评 测评 测评 测评
把初中三年所有教学内容，包括基础常识（理论知识）、田径、体操、武术、篮球、足球、素质练习等等教学内容及中考考试项目，全部都包含进去，按照每个年级、每个学期、每一周的教学内容和教学进度进行具体的规划。每学期上课18周，初中每周3节课，合计54节，以每个教学内容的所需课时数来安排教学进度。教研组制定好整体规划，年级备课组制定年度计划、学期计划，体育老师制定单元计划，课时计划。最后，教研组按年级、内容、课时、进度等的教学安排汇总成《初中三年体育课程整体规划一览表》（表1）。三年计划制定好后，体育老师就可以根据自己所带的年级，按计划开展教学。这样就保证了不管是哪一位体育老师去上哪个年级的某一周的课时，他的教学内容基本上是确定的，同时也保证了教学内容的全面性，教学进度的可控性，教学环节的实效性，教学场地、器材分配的合理性等。如果各方面、各个条件都能很好的对接，体育老师的课堂教学将会减少很多反复的工作负担，对“高效课堂”工程建设将起到很大的推动作用。
2.课外体育活动的开设
在概念中，提出了课外体育活动包括大课间体育活动，兴趣小组，第二课堂，班际、校际体育竞赛，运动训练等，意义中我们明确了课外体育活动是课内教学内容（主教材）的辅助和延伸。那么如何能够做到有目的有计划有组织地去开展呢？
以初一年级的篮球教学为例，在课堂教学计划中，我们的计划是第二学期的第二至第六周上篮球项目。主要内容包括球控、变向运球、运球低手上篮、运球高手上篮、比赛、竞赛规则等。这一个学期，初一级的课外体育活动就可以围绕这个内容或侧重于这个内容来开展活动。每天下午第八节的体育活动中就可以引导学生组织多组别的篮球活动兴趣小组。兴趣小组可分为提高组，基础组或者男生组，女生组。各兴趣小组安排半块篮球场就可以开展。每组人数控制在10-15人。那么，兴趣小组和第二课堂就可以吸引六、七十名学生主动参与这项运动。
在体育竞赛方面，如班级内部的比赛可以以小组为单位进行分组对抗，因为是初中生，可以男、女生混合进行，鼓励参与。如在校际比赛中，我们可以在制定比赛规则时打破常规的比赛规则，根据学生的实际需要，制定比赛方案。为了鼓励更多的学生参与，制定适合学生的比赛规则。如：学校常规的活动使1节课时间，大约45分钟。赛制一：把比赛分为3节进行，每节10分钟。第一节男生打15分钟；第二节女生上场10分钟；第三节男生比赛15分钟；最后计算总分。赛制二：尽可能让班上更多的同学参与，体现整体水平。可以把一个班男生组成3队，女生组成两队。参照乒乓球的赛制，填好出场顺序，采取5局3胜制，决出胜负。只看胜的局数，不计5局的总分。在参与活动的过程中，学生能够把课堂学到的技术运用到活动中，同时也能发现在比赛中，学生技能战术水平的不足，而更主动地学习、练习、提高。
3.校园体育文化氛围的营造
在参与活动的过程中，学生能够把课堂学到的技术运用到活动中，同时也能在比赛中让学生发现自身技战术水平的不足，而更主动地学习、练习、提高。校园体育文化展示的并非是单一的体育文化，其意义远远大于体育本身。通过理论课、校园广播、宣传栏、课后作业等多种形式的宣传，使学生懂得体育锻炼的意义、作用，主动了解更多相关的体育与健康知识、体育技术技能，感受体育文化，更多地参与体育锻炼，课余时间也得到有效利用，有利于形成学生积极进行体育锻炼的风气，营造良好的体育文化氛围，培养学生“终身体育”意识，推动教学质量的全面进步。
4.建立课内外一体化的评价办法
目前的体育教学，大多都是采用单一的评价方法，采用统一的评分标准，忽视了学生在身心等方面的个体差异，严重影响了体育教学评价结果的客观性、科学性也不利于“终身体育”的指导思想在体育教育中的贯彻落实。所以，建立课内外一体化的评价办法，是课程教学改革中亟待解决的问题。
在评价中，应该采用综合考评的方式，以体育课堂教学考核为基础，并将课外体育锻炼、训练与竞赛的情况按一定比例纳入学生综合成绩测评。评价过程中要注重质与量、过程与结果、教师评价与学生自评相结合，实现考核内容和考核方法一体化。建立“一体化”的评价要注意两点：（1）考核内容的设计不但要考虑学生课堂学习情况还要注重学生课外体育锻炼表现，课内主要评价学生的运动技能、身体素质、健康知识掌握等等；课外主要评价学生在课外体育锻炼方面的特长、出勤情况等，培养自觉参与体育活动的意识和终身体育的习惯；（2）考核方法的运用上要注重动态地评价学生学习的全过程，实现质与量、过程与结果、教师评价与学生自评相结合，实现初中体育课内外一体化的评价，可以增强学生的身体素质，培养学生终身体育的意识和习惯。
四、结束语
经过本文的研究，基本构建出一条适合学校体育课程发展的课内外一体化教学途径。结合我校实际提出了初中体育课程课内外一体化教学的概念及其意义，制定了初中体育课程教学内容的整体规划，诠释了初中课外体育活动的开设办法及校园体育文化氛围的营造，建立了完善的考核评价办法。“一体化”教学强调对教学各要素的整体把握，具有很强的整体性和可操作性，体现出其研究的价值。初中体育课程教学，通过“一体化”教学的构建，有利于课堂教学与课外体育活动有效结合，让学生在课堂上学到的运动技术运用到课外体育活动中。同时，因为课外体育活动的积极参与，促进运动技术水平的提高，激发学生参与积极性，促进学生体质发展，既能有效地完成课程目标，又能提高学生的中考成绩，充分利用学校资源，合理安排学生的课余时间，培养“终身体育”的意识与习惯。学校体育课程教学开展的科学合理有成效，自然就有助于学校的“高效课堂”工程建设，课内外紧密结合更能体现真正的“高效课堂”。
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课外体育活动计划篇（5）
1培养目标的具体明确
高职教育培养的是技术应用型人才。其实，高职院校不仅仅要培养学生实际的应用技能、操作能力，同时也要注重提高学生的文化艺术修养，使学生得到全面发展。所培养的人才，既要具有一定的专业知识和技能，又要具备较高的综合素质，具有发展的后劲和空间。艺术教育在提高职教生的综合素质的同时，还可以促进职教生专业技能的学习。在培养职教生的职业技能的实践操作过程中，要“以美学原理为指导，运用艺术美的一般法则，精心设计和施工，创造出具有优美造型的产品，这不仅会给广大的职教生以美的愉悦感和美的成就感，而且会使他们更加看重和热爱自己所从事的职业，更加珍视和热爱自己的职业教育生涯。”[1]
要使艺术教育的课堂教学与课外实践活动优化整合，就须确立具体明确的教育目标。具体明确的教育目标既是课堂教学追求的，又是课外艺术实践活动的基本遵循，它是评价课堂教学与课外艺术实践活动的依据。确定具体明确的培养目标，首先要统筹考虑课堂教学与课外艺术实践活动，使二者能够相辅相成、互相补充；其次，要保证课堂教学与课外艺术实践活动的相对***。课外艺术实践活动与课堂教学中知识和技能的学习各有相对***性。虽然课外艺术实践活动尽量与课堂教学相结合，更利于课堂教学地吸收和实践，但课外艺术实践活动具有集体性、社会性、娱乐性和表现性，它自由随意，难以在操作上具有系统性，也难以体现循序渐进的程序性，它可以从不同方面展现学生特长，使学生在活动之中自由发挥、自主创造。例如学生举办艺术节或音乐会，可以使他们的思想和艺术达到统一，达到促进学生审美素质和身心素质的发展作用。
2教学计划的修订完善
高职院校进行艺术教育必须要有科学完善的教学计划和不断创新的教学内容与教学方法，根据艺术教育的规律和学生生理、心理发展的特点，结合学校的实际情况修订完善教学计划，创造性地组织教学，以符合现代艺术教育的实际和艺术课程教学实践的需要。在***的教学计划的基础上，学校要修定相应的实施性教学计划，以满足不同类型学生的教学需求，做到“目标明确、学法灵活”，寓统一性与灵活性为一体，既相对稳定又富于变化，相辅相成，相互照应。另外，高职院校教学必须牢牢把握创新的基本原则，把创新精神贯彻到人才培养方案的全过程，培养学生的创新意识、创新精神和创新能力。“用创新的理论和理念武装指导学生，用创新的舆论和氛围引导熏陶学生，用创新的精神和创新性实践塑造锻炼学生，用创新的成果和作品鼓舞激励学生。”[2]最后，在教学计划制定过程中，艺术教学必须坚持以应用为目的，坚持课堂教学与课外实践活动相结合，突出艺术教育的实践效果。
高职院校中的艺术教育要合理考虑在职业教育总体内容中的定位和比重，选择恰当的范围和深度，在教学计划的制定安排上尽量做到宽口径和通用性。要紧紧围绕职业教育的培养目标，将能力本位教育思想贯穿于整个艺术课程教学计划之中。教学计划要以技能培养为中心，以必备的理论知识为基础，充分体现职业教育的实际应用性和职业定向性的教育特色。艺术教师要重视现代化教学技术和手段地学习与应用，逐步实现教学形式的现代化、多样化，拓展艺术教育的空间，与时代接轨，提高艺术教学的质量。此外，艺术教育在内容和要求上都要注意一定的高度和深度。总之，“职业院校艺术教育的教学计划要尽可能围绕应用人才培养这一主题，体现艺术教育的整体性、知识性、趣味性和实用性。”[3]
3课程设置的科学合理
课程是培养人的蓝***，课程内容规定了学生学习的内容和范围，因此，艺术教育的课程设置要科学合理。如何设置课程，直接关系到所培养的学生离校后能否具备直接上岗和后续发展的能力，是教育质量的关键所在。职业教育的课程要紧紧围绕岗位职业技能的需要进行设置，这就要求我们必须从职业分析入手，以学生核心职业能力为导向，科学地确定各专业教学计划，精选教学内容，科学构建课程体系。现代教育提倡的四个支柱：学会生存、学会认知、学会共同生活和学会做事应是课程模式的基点。职业教育课程包括艺术课程设置的指导思想应当是：以全面素质教育为核心，以就业上岗能力为重点，以技能训练为特色。艺术教育作为一门课程，理应针对职业院校的教学情况，针对职教生不同的专业特点，针对不同专业的职业技能需求，有针对性地筛选艺术教育的侧重点和内容，科学合理地安排艺术课程。我们应从职教生学习的角度出发，不同的艺术课程可以给职教生提供什么样的学***验，这些学***验与职教生在其他课程学习所得有何不同，哪些艺术课程能够为职教生的专业学习及以后的工作提供帮助，仔细作以甄别确定。因此，要重视不同艺术课程的不同作用，充分发挥它们的育人功能，促进职教生专业技能的学习和德、智、体、美、劳各方面的协调发展。做到围绕技能教育，设置艺术教育及其课程；通过加强艺术教育促进技能培养。例如对建筑专业、服装设计等专业的职教生开设美术课，不仅可以提高他们的美术审美能力，而且对他们的专业技能的学习和创作都会起到协助和促进的作用。因此，针对不同专业的职教生要科学合理地设计不同的艺术课程，通过艺术教育达到专门人才的培养质量。
4教学资源的足量保证
一般来讲，艺术课程的教学需要专业教学条件。这种条件主要包括师资和物质条件两方面。世界成功的职业教育均已证明：职业教育的师资与职业教育事业发展的关系，犹如“水与舟”的关系，即水能载舟，亦能覆舟。如果没有相对稳定、具有高水平和高素质的师资队伍，即使有***策的支持、良好的硬件条件与环境，也是很难达到理想的目标的。其次，有条件的高职院校应该保证艺术教学所需要的专用教室，同时尽可能地为学生开展艺术活动提供条件。最后，学生在学校获得的学***验依课程的不同而不同，但在其他条件相对不变的情况下，教材是决定学生学习质量的重要因素。在职业院校艺术课程教材建设上，应体现出艺术教育所具有的文化传承功能，引导学生感知民族文化的精髓。
因此，高职院校必须引进专业艺术教师，选择合适的艺术课程教材，这样高职院校的艺术教育才能取得较好的成效。
参考文献：
[1] 徐文.职业教育应重视美育[J].职业时空，2005（12）.
课外体育活动计划篇（6）
课外体育活动的特点，首先是巩固提高体育教学的成果，更好地完成学校体育的任务，为了有效地促进学生生长发育，增强体质。每周上两节体育课是不够的。在体育活动中，需要人体各组织细胞，分解能量物质供机体活动，能量物质在分解的同时，又不断地合成，这种分解与合成，在活动结束时，在保证营养供应的前提下，物质的合成大于消耗，并在一定时间内进退过原有水平，这就是“超量恢复”原理，这原理的根本所在关键是超量恢复的时间，据有关研究表明，每周进行五至六次体育活动，每次一小时，并安排适宜的运动量，对于发展学生身体，改善生理生化功能是比较合适的。
因此，农村中小学很有必要开展丰富多彩的课外活动，配合课堂教育促进中小学生身心健康全面地发展。目前农村地区大多数中小学还存在着比较严重的忽视课外活动现象，其具体表现为活动计划无落实、活动时间无保证、活动开展无场地。再加上师资匮乏，器材缺少，以及家长只重视孩子的智力培养，望子成龙心切；教育主管部门制订的教育评价机制偏重教学成绩等各个方面的因素，造成农村中小学课外活动开展的随意性、无序性和盲目性。
1.农村中小学学课外体育活动存在的问题
1.1 课外活动计划的制订不完善，缺乏，无落实。
调查发现65%的班级根本没有制定课外活动计划，任课教师的备课本中偶尔插几次课外活动名称，仅此而已，课外活动随意性大。有20%的班级尽管有课外活动计划，但很不完整，只是提纲式地罗列出活动名称、大致时间、步骤等，缺乏活动的目标、具体时间安排、过程安排等，造成活动的随意性和盲目性。只有15%的班级教师能够根据教育的需求和学生身心发展的规律制订出较为详尽的活动计划并积极组织实施，即使如此，还是缺乏教师对整个活动的的调控策略及活动意外的预防措施，计划不够完善。还有10%的班级制订的课外活动计划形同虚设，没有得到落实。
1. 2 教师素质偏低，专体育教师匮乏。
目前，农村中小学中，专业体育教师缺乏，现有的体育课教学基本上是由班主任或其他课任教师担任。他们虽然工作态度踏实认真，但从事了二十多年农村中小学教学工作，形成了较为严重的思维定势，教育思想僵化，墨守成规，应试教育根深蒂固，认为只要学生考试拿高分就算自己任务完成了，把课外活动当成可有可无的事，不主动去组织。虽然有时他们也会组织一些活动，但带有明显的学科局限性，像诗歌朗诵会、猜谜语、对对联、讲故事等，其目的大多还是为了应付考试中的“实践活动”之类的题目；（如果考试不出这种题目，他们就会觉得白搭工夫，白举行了活动！）基于“安全”因素，活动也不出教室门。这类活动，很少能展现出学生的个性特长、自主性和创造性。有一部分师范学校毕业的年轻教师，虽然明白课外活动的重要性，愿意在学校、班级内组织开展课外活动，也有能力把活动搞好，但在应试教育环境下，这样做的结果往往是吃力不讨好，有些学校甚至出现过教师因开展课外活动而受到批评的事情。久而久之，连年轻教师也不再组织开展课外活动了。如此一来，整个学校一学期下来也没有开展什么课外活动，学生的学习生活就只有读书、听讲、写字、做题、考试这些内容。教师素质的低下，意识的偏差，使农村中小学课外活动徒有虚名而无实质内容，严重束缚了学生的发展。
1.3 活动器材缺乏，制约着活动开展。
农村中小学的发展受当地经济发展水平的制约。农村税费改革后，村委会失去了财源，很多村因此不再向所在地中小学投入一分钱。“一费制”的实施一方面减轻了农民的负担，另一方面使学校的教育经费更加捉襟见肘。上级经费划拨、地方财***支付的款项往往很难到位。学校仅靠少得可怜的杂费支出实在是杯水车薪。许多农村中小学活动场地小，活动器材没有或很少，可供学生开展课外活动之用的器材、用具微乎其微，教师难为“无米之炊”，无法开展活动。
1.4 学生课业负担过重，制约课外活动的开展。
***明确规定，中小学生每天在校时间不得超过6小时。事实如何呢？调查表明，本地区20所中小学超过这个标准的学校占100%.学生到校时间过早，在校时间过长，中小学生平均每天在校时间长达9小时。每天排10节课的学校有15所，占75%.还有几所中小学“中午从早上开始”，因为他们7：20就开始上上午的课了，一天下来，学生在校时间长达10小时以上。每天上那么多的课，几乎全是语文、数学、英语、理化、史地、品德、自然、社会这些规定要考试的科目，体育、音乐、美术、微机每周只有两节课，甚至一节课、或没有。在考试、评比的压力之下，课外活动早已被遗忘，超长的作息时间只是被用来讲课、读书、搞题海战术。阳光体育活动只是留在上级检查或作报告、写总结的冠冕堂皇的借口上，根本谈不上落实了。
1.5 师资匮乏，无法有效开展课外活动。
按规定，农村中小学教师配备每班1.5人，一所有6个教学班的中小学分配9名教师。一、二年级要包班，中高年级科目多，每位教师除语文、数学、理化、史地、必须担任一科外，还要兼任思想品德、社会、自然（科学）、体育、音乐、美术等学科教学工作，调查发现最多一位教师连语文带其他科共担了七门课程，而最少的也有三四门课，平均每天要上五节课，有时一天会有七八节课，批改作业、备课白天根本干不完，就夜晚加班。在如此重压之下，教师哪有精力和时间来研究和开展并不被重视的课外活动呢？
1.6 教育评价忽略课外活动。
“黑猫白猫，逮着老鼠就是好猫；会教不会教，学生分数高就是好老师。”这就是家长和教育主管部门对教师的评价标准；惟分数论英雄让广大一线农村教师挖空心思提高学生分数。题海战术，大考三六九，小考天天有。无数的题目做不完的卷子充斥在学生眼前，他们哪有时间去开展课外活动。有些学生想偷空搞个个人活动，都会被斥为“贪玩、不用功”。据媒体资料显示，学生没有时间进行课外活动，发展个人兴趣特长靠自己“挤”时间的现象不光是本地存在，在全国大部分地区也很普遍。个别想组织学生开展课外活动的教师在考试、评比的压力下也放弃了，因为搞课外活动吃力不讨好，又不考试，到结业考试要是成绩差可就等着挨批评、被罚款甚至是末位淘汰。有谁愿去冒这样的风险呢？
2.农村开展课外体育活动的方法和措施
针对以上出现的缺陷，我认为，要真正搞好农村中小学课外体育活动，应从以下几方面做起：
2.1 学校高度重视，在学期之初便着手制订全校性的课外活动计划。
比如，为使计划切实可行，我校在计划制订前广泛征求全校教师和学生甚至学生家长的意见和建议。不少教师和家长提出，上世纪七八十年代的经典课外活动，如踢毽子、丢沙包、滚铁环、跳绳、跳马、打弹弓、转陀螺等游戏，不仅蕴含着丰富的体育锻炼因素，而且几乎不用花钱，可以将这些传统游戏作为中小学生课外活动的内容。于是在学校制订的课外活动计划中，就包含了这些传统游戏。而具体到每个班级，也都能在全班学生的共同参与下，联系本班学生的年龄、性别、特长、爱好等制订出内容丰富、有针对性、可操作性强的班级课外活动计划。比如，我校的2011年秋期课外活动计划中，既有与科技相关的手工制作活动，又有紧密联系学科学习的数学竞赛、猜谜语、诗朗诵活动，还有针对学生兴趣爱好而举行的棋类、球类、歌咏、绘画、书法活动，也有联系学生思想实际开展的主题班会、队会活动，甚至还有针对六、七年级男女生身体、心理发育特点的“三理”教育活动。每周一两次班级课外活动，每月两次校级课外活动，再加上学生双休日、节假日进行的小群体、个体课外活动，不仅使学生的课余时间丰富充实，而且使学生各方面的能力得到了锻炼和提高，实现了德、智、体、美、劳全面均衡发展。另外体育教师要爱岗敬业，努力拼搏，协助学校领导、老师做好各项工作。勤奋、踏实工作，干出成绩，争取学校领导对学校体育的重视，争取班主任和其他授课老师的支持。
学校体育工作内容繁多、复杂，尤其课外体育活动，仅靠分管领导和体育教师是远远不够的。因为课外体育活动的许多工作要靠班主任去实施、配合、检查、督促，所以体育教师要经常同班主任保持密切联系，配合班主任共同管理和教育学生，才能得到班主任有力的协助、配合和支持。注意发挥其他老师，特别是体育运动方面有一技之长的教师的积极性，让他们组织带领学生进行体育活动，既增进了师生友谊，增强了学生体质，又丰富了课外活动的内容和形式。
2.2 积极宣传，争取支持与帮助。
在新课改形势下，学校不能再将角色定位为“象牙塔”这样一个封闭的形象，而应充分认识到，学校教育只是教育的一个重要组成部分。学校要实现素质教育目标，必须积极对外宣传，主动与家庭、社会进行沟通交流，寻求合作、支持与帮助。学校还利用家长会这个平台，向广大学生家长讲解素质教育理论，新课程改革理念，让家长认识新课改，接受新课改，支持新课改，参与新课改。这样不仅改变了家长们过去只重视孩子智育，不支持孩子参与课外活动的观念和做法，而且使家长主动花钱为孩子买课外书、象棋、跳绳、羽毛球、乒乓球、画笔、乐器等活动器具，解决了学校课外活动器材缺乏的问题。
2.3 成立课外活动研究小组，提高课外活动的指导水平。
为了促进教育教学水平的提高，各级各类学校都设立了语文教研组、数学教研组、英语教研组、理化教研组……但课外活动的研究却一直没有进入“组”内。究其原因，还是重视程度不够。在课程改革环境下，课外活动的重要性已不容忽视。学校要提高整体教育水平，要办出特色，要实现可持续发展目标，就必须成立课外活动研究小组，通过全体教师群策群力，集思广益；通过互相交流和不断学习，认识到自己在指导学生课外活动中观念、方法、能力上的不足，提高自己对课外活动的指导水平。惟其如此，课外活动才能走出在低层次、低水平上徘徊的误区，向高层次、高效率上发展。但在目前，各中小学尤其是农村中小学在这个方面都只是处于起步阶段，落到实处尚需时日。
2.4 把课外活动的组织实施纳入学校教育评价体系。
虽然能积极开展课外活动的教师和学生未必是为了得到肯定受到表扬和奖励，但作为一项重要的教育内容，没有恰当评价机制作保障是难以为继的。因此，制订与课外活动计划相对应的评价制度很有必要。在北岳中心中小学的教师量化考核办法中，就明确将教师组织课外活动的内容、次数、取得的成效作为一项重要评价内容，赋以相应的分值。对学生的评价亦重视了参加课外活动的情况。虽然这样的“办法”并非尽善尽美，还有不少值得商榷之处，但事实证明，这样确使课外活动的开展有了制度保障，保护了师生开展课外活动的热情。
2.5 培养学生的体育兴趣。
兴趣是最好的老师，它是一切活动的内动力之一。体育教师应该培养学生的体育趣，变“要我练”为“我要练”。
①课外和课内相结合；②体育教师应通过各种渠道，利用各种手段大力加强体育宣传工作；③体育教师要根据学生的特点，尤其要符合学生和生理和心理和特征。正确合理地组织体育教学和课外体育活动；④体育教师要注意加强保护和帮助，避免学生发生伤害事故。
课外体育活动计划篇（7）
2010年***下发《关于大力推进高等学校创新创业教育和大学生自主创业工作的意见》，要求大力推进创新创业教育，加强创业基地建设，进一步落实和完善大学生自主创业扶持***策，强化创业指导和服务，推动创新创业教育和大学生自主创业工作。由于电子商务专业本身的网络特性非常适合于网上创业，***强调要把创新创业教育纳入教学计划，结合专业教育，全程融入于人才培养方案全过程。
一、创新创业教育的内涵及特征
创新创业教育在高等院校是指以创造性和创新性为基本内涵，以课程教学、实践活动为主要载体，以开发和提高大学生综合素质为目标的教育。重点是使大学生在接受全面素质教育的基础上，培养其未来从事创新创业意识、创新创业知识、创新创业能力等综合素质。创新创业教育既强调培养大学生的竞争能力和择业能力，又要求高等教育直面信息时代与知识经济社会快速发展所带来的机会与挑战。
创新创业教育包含专业教育、创新教育和创业教育，涉及课内教育教学、校内实践教学和校外拓展训练。我们把创新创业教育与学校的电子商务专业教育有机结合起来，通过理论实践一体化、工学结合和顶岗实习的“三模块”教学组织模式，注重学生校内外实训实践项目质量，使学生认清自我，形成良好的创业习惯，增强创新精神，挖掘学生潜力，实现创业行为。
创新创业教育不是单独进行的教育，而是应该将创新创业教育纳入到专业培养计划中，二者结合起来，不断地深入实践，将创新和创业的内容渐渐渗透到电子商务专业课的教学过程中。
二、现行创新创业教育的主要问题
目前，在我国高校中，创新创业教育正逐渐成为一种教育理念和人才培养模式，开始面向全体学生，并逐渐融入到人才培养的全过程。但也存在一些问题，主要表现在以下四个方面：（1）人才培养目标没有和创新创业教育目标融合。仅开设了一至两门以就业为主的就业创业指导或基础性创业课程，根本谈不上创新创业教育课程体系，更谈不上和专业教育结合，缺乏创新创业教育理论与实践活动开展的结合。（2）现有的创新创业教育课设置有待改善，所开展的创新创业还停留在课外环节，处于被动、临时应付、不规范的发展状态。同时，课堂教学有待优化。（3）创新创业教育的师资队伍建设是开展创新创业教育的关键问题，有待进一步加强。（4）创新创业氛围不浓。对创新创业教育认识的不足，创新创业服务体系不健全等原因，使得高校中创新创业文化氛围不浓厚，致使学生的创新创业意识和技能缺乏孕育的土壤。
三、电子商务创新创业人才培养的实践
目前，我们以创新型人才培养模式改革为切入点，以培养学生创新创业能力为目标，建立了电子商务学生创新创业教育的课程体系，以完善学生的知识结构，提高学生的创新能力和实践能力。我们还构建与实施了大学生创新创业训练计划，培养创新创业能力，探索创新创业教育与知识教育、专业教育相融合的模式，对电子商务专业人才培养模式提出一些具体做法。
1.构建创新创业教育的课程体系
①在专业人才培养方案中设置系列化创新创业课程（包括必修与选修）。②在第二课堂活动中设立系列化创新创业课程讲座。
2.构建实施大学生创新创业训练计划
将学生课外科技活动、学科竞赛、人文素养和思想素质教育、品牌讲座、社团活动、理论与人文类竞赛活动、文艺体育活动、社会实践活动、职业技能培训等第二课堂活动整合形成“创新创业训练计划”，该计划包含科研创新训练计划、创业训练计划、科技竞赛计划、人文素养提高计划和职业技能培训计划五方面内容（五个子计划），每个子计划又包含若干项目类，每个项目类由若干具体活动项目组成。
具体活动项目为：①科研创新训练计划：主要是组织教师开展科学研究（包括学生申请科研课题、参与教师课题研究等）、创新型实验、开放实验等活动。②创业训练计划：主要是组织学生开展创业教育和创业实践活动。③科技竞赛计划：主要是组织学生参加学科竞赛、挑战杯竞赛和专业（技能）比赛。④人文素质提高计划：主要是组织学生开展社团活动、理论与人文类竞赛活动、群众性（非专业）文艺体育活动和社会实践活动。⑤职业技能培训计划：主要是要求学生参与外语能力、计算机应用能力和各类职业资格、专业技能的培训和考证活动。
3.提升创业型人才培养保障条件
加强师资队伍的建设，引进企事业单位一线工程师或者技术人员作为外聘教师，指导学生实习实践，鼓励教师参加电子商务学术交流、申报课题、进修或者参加培训班、企业挂职或者参与企业电子商务项目开发等方式提升教师能力。大力推行校企合作，特别是与电子商务领域相关企业的合作，能增加创业教育体验的深度和广度，同时能促进就业，创造就业。加强电子商务实践平台构建，通过基于实际工作岗位需要设计的实践教学平台，全真模拟创新创业实践，进行项目开发创新和自我技能训练，实现了校企无缝对接。
四、总 结
电子商务已经成为中国现代服务业的重要组成部分，电子商务的快速发展大大促进了以互联网为载体的网络创业热潮。创新是电子商务行业人才的一致追求，技术的创新，使得电子商务更具广泛的应用性，也推动了电子商务行业迅速地成长壮大起来。为此，电子商务专业人才的培养需要通过创新创业教育来进一步激发学生的创新能力。在专业教育理念基础上，转变教育思想、更新教育观念，加强对创新创业教育的认识，将专业教育理念与创新创业教育理念相结合。理念决定行动方式，行动方式决定行动效果，正确的教育理念引导正确的教育行动，能有效提升教育成效。因此，在开展专业创新创业教育过程中，要正确认识专业教育与创新创业教育的关系，改变传统的专业教育理念，提升学生的社会责任感、创新精神、创业意识。以创新创业能力为核心，以改革人才培养模式和课程体系为重点，树立将电子商务专业教育与创新创业教育结合为一体的教育理念，在专业教育中全过程渗透创新创业教育。
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课外体育活动计划篇（8）
学校体育教学工作计划主要有：学年教学工作计划、学期教学工作计划(教学进度)、单元教学工作计划和课时工作计划(教案)四种。现依据课程标准各领域“水平一”的目标及其规定的活动和内容，对上述四种教学工作计划的制订方法及低年级教学计划试举例如下，仅供参考。?
一、学年教学工作计划的制订
学年教学工作计划也称年度教学工作计划，它是以年级为单位，依据国家规定的课程标准，结合学校实际和学生年龄特点，对全年教学内容和考核项目的规划，是制订学期教学计划和其他教学计划的依据。?
(一)制订学年教学工作计划的思路?
小学低年级学年教学计划，是依据课程标准“水平一”各领域规定的活动和内容，选定具体的教学内容，并把这些教学内容合理地分配到两个学年中去。然后，再根据学年授课周数、每周授课时数，以及每年级的各项教材及其设定的课时比例，合理地分配到两个学期中去。并根据教材的性质、特点确定测试体能和动作技能的项目。?
(二)方法和步骤?
1.分析研究低年级学生的基本情况，加强计划的针对性?
在制订低年级学年教学计划时，教师应对一、二年级学生的情况有尽可能多的了解。一般说来，一年级小学生多数来自幼儿园，他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等，但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时，要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。另外，还可以通过访问幼儿园教师和检测学生的体能情况以及与学生聊天、询问等了解学生的身体与心理情况。到了二年级，学生经过一年的体育课体验，对课的活动过程、学习与练习方式等逐步了解和熟悉，初步建立起课堂常规意识和习惯，体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念等都有明显提高，但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等。这些情况都是制订学年教学计划的有效资源和依据。因此，从了解和研究学生入手，制订学年教学计划，有助于教师根据教材的性质、特点和难易程度，将本学段教材内容合理地分配到两个年级中去，对于提高教学计划的针对性，克服盲目性和提高教学质量，都具有实际意义。?
一学期除节假日外，一般按18周计算；国家教学计划规定每周上4节体育课，全年实际上课总时数为：?
18(周)×2(学期)×4(每周课时)=144(课时)?
144×2(每课时按上两项教材计算)=288(课次)?
2.根据教材的难易程度和教学需要，确定各项教材的授课时数。?
(三)学年教学工作计划示例
1.依据体育课程标准各级目标的涵义和要求，选定教学内容。?
课程标准的各级目标，是统领和选编各学段教学活动或内容的依据，因此在制订教学计划时，首先要悉心研究领会课程标准的总目标、领域目标和水平目标的指导思想、理念涵义及目标之间的相互关系，并依据本学段各级目标要求选定相应的教学内容。?
2.深入研究教学内容的性质和特点，分配好两个学年的教学内容。?
如上所述，学段各领域中的教学内容不是教师主观随意安排的，而是依据本学段各领域和水平目标的规定选定的。因此，教师在制订学年教学计划时，应先对所确定的教材进行深入研究，如：根据教材的难易程度和目标的特定要求，考虑哪些内容适于安排在一年级，哪些内容安排在二年级；根据教材的性质、特点，分清哪些教材分别属于哪个目标统领下的内容，等等。掌握好教材的性质、特点及目标属性，有助于合理地把本学段的教学内容在分配到两个年级中时，做到目标明确，分量适宜，难易度符合相应年级学生的接受能力。?
3.根据学年、每周授课时数和季节规律，分配好两个学期的内容。?
根据以上思路，现列举学年、学期、单元教学工作计划和部分教案，供教师结合学校实际情况制订计划时参考。
表1 一年级学年体育教学工作计划 (示例 略)
表2 二年级学年体育教学工作计划 (示例 略)
二、学期教学工作计划(教学进度)的制订?
学期教学工作计划也称教学进度。它是依据学年教学工作计划安排的教学内容和规定的教学周数、每周教学时数，以及各项教材的时数比例，结合季节、气候特点和学校实际情况制订的。它是制订单元和课时教学计划的依据。?
(一)几点说明?
1.下面试举的一年级学期教学工作计划(示例)所选编的教学内容，是依据表“一年级学年体育教学工作计划”中的教材编制的。?
2.每周授课时数是按4课时安排的；每课时安排两项教材或活动(一课时为两课次)，但体育基础常识课、身体测量课和地域性活动课等，每课时可以安排一项教材或一项教材1～2课时完成。应注意学与练结合、室内与室外有机结合。?
3.在所试举的学期教学计划中，没有确定体能和动作技能的测度项目。在实际制订计划时应根据学生具体情况加以规定。?
4.在制订学期教学计划时，还可安排“机动课”时间(一般安排2～4课时)，以便对各种原因的停课或薄弱环节等进行适当弥补和调整。?
(二)学期教学工作计划示例
表3 一年级第一学期体育课教学进度(示例 略)
三、单元教学工作计划的制订?
单元教学工作计划也称单项教材(包括课题单元)教学计划。它是依据学期教学计划中某项教学内容或活动(一般为测试项目或发展体能效果好、动作技术较复杂等重点教材或连续进行的课题活动)及其目标制订的课时教学规划。通过对某项教材或课题活动的统筹设计、逐课实施，能够确保教学有计划、有秩序地进行，保证教学目标的有效实现。?
(一)方法和步骤?
1.依据该学段领域和水平目标的要求，按照学年、学期教学计划中该项教材的课时规定，提出每次课的目标要求和教学重点。?
2.结合学生的情况和教学设备条件，安排教法步骤和组织措施。?
3.最后一次课进行终结评价(重点评价学生的参与态度、学习进步程度和简单的运动技能掌握情况)。?
(二)单元教学计划示例(仅供参考)
一年级持轻物掷远单元教学计划 (示例 略)
四、课时教学工作计划(教案)的制订
课时教学工作计划也称教案，它是依据学段水平目标的规定和学期教学进度(包括单元教学计划)中课时教学内容的安排，制订的教学实施方案；是教师组织课堂教学的基本依据。高质量的课时计划，是顺利实施课堂教学和有效实现教学目标的前提和基本保证。为此，教师要悉心备课，精心设计教学方案，以确保教学有效地实施和目标的达成。?
(一)制订课时教学计划的基本思路
(二)课时教学计划示例?
课时计划的形式多种多样，这里提供的是依据水平一的目标及本学年、学期计划中选编的部分内容或活动，仅供参考。?
体育课的设计(教案示例)
培养对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。?
一、创设良好的学习环境。学习环境对“发展能力、培养兴趣”具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学的方法，采用情境教学模式，把儿童喜爱的事物用故事形式通过游戏活动贯穿在教学的全过程，使体育教学的进行与故事情节的发展有机地结合起来。本课的“导入”，采用音乐、***片和模仿练***密结合在一起，充分调动学生视、听、本体感觉一起参与体育活动中去，使学生一到课堂就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下就集中在各项活动之中。在全课中，紧紧扣住了故事的情和景，使情景交融，学生始终沉浸在良性的环境中自觉、自主、能动地学习。?
课外体育活动计划篇（9）
我校有一至六年级现有12个教学班，在校学生178多人，现有教职工16多人。我校以《学校体育工作条例》为指导，认真贯彻体育课标的要求，有组织、有计划地开展教育教学、科研活动。学校坚持健康第一、以人为本理念，遵照学生身心发展规律，调动学生参与体育教学的积极性，让学生充分体验合作学习的快乐，享受健康成长的快乐。
二、提高认识
我校把体育教育工作纳入到学校整体工作计划之中，建立了校长领导、教导主任负责体育卫生工作制度。学校领导在教师会上向全体教职工传达文件精神，认识此次专项检查是贯彻***的教育方针，促进和加强学校体育工作的重要措施，并组织全体教师学习《学校体育工作条例》。通过学习，大家都提高了认识，统一了思想，决心共同把体育专项检查工作做好。
三、制定方案
为了更好地完成这项工作，学校制定了体育专项检查工作方案。我们采取自下而上的办法，先由广大教师对照条例和规程进行个人自查，再对照资料目录中的内容进行自查，最后由学校体育组协同教导处认真细致地进行全校自查，并收集、整理资料，最后由体育组统一进行资料的分类整理。
四、自查结论：
1、加强师资队伍培训，努力构建优质群体。
教育、教学的不断革新，呼唤着能适应教育发展，不断进取的优秀教师人才。着力打造一支学习型、科研型的体育教师队伍是我校通过管理促体育工作发展的重要举措。学校注意抓好教师的师资培训，鼓励和支持教师们外出学习，组织教师参加各级的教育科研活动。通过参加各种师资培训，提高了业务水平。目前，我校有6名兼职体育教师，其中大专学历3人。我校教研组每学期都要组织开展专题研究课观摩和研讨活动。并积极参加镇进行的乒乓球、校园舞、跳绳等评比活动，我校还获得镇乒乓球比赛第二名，镇校园舞二等奖的好成绩。通过这些评比竞赛活动，我校青年体育教师都在压力与成功中获得了不同的发展，逐步成长为合格、优秀的体育教师。
2、积极筹措建设资金，完善各项器材设施学校谋发展，硬件是关键。以创建教育现代化学校为契机，在经济许可的前提下，我校积极添加各项体育器材。学校在资金面紧缺的情况下，仍多方努力，坚持对体育活动场地进行改造完善，计划规划排球场、篮球场、100米跑道等活动场地，能满足师生进行体育教学、课外活动的需要。
3、严格执行课程计划，确保正常体育教学秩序。我校按国家颁布的课程计划，开齐、开足了体育课程：一、二年级每周4节体育课;三到六年级每周3节体育课;按照《体育课程标准》和体育课程常规的要求开展体育教学工作。学校认真组织学生做好广播体操，并纳入学校的常规检查，同时计划全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排30分钟的大课间体育活动，充分保证了学生每天都能进行体育锻炼一小时。
4、大力开展课外活动，不断提高运动水平。课外体育活动是体育课的必然延伸。我校积极落实每天一小时的课外活动要求，制定了切实可行的大课间活动实施方案，。除了保证两操一活动之外，还根据学校特点，制订了切实可行的课外活动计划。做到严密组织，严格检查。积极开展小型多样的体育活动，课内外紧密结合，以活动促教改是我校体育工作的一个出发点。在教师的带动下我校学生都能积极参加各类活动的训练、比赛，极大地丰富了课外生活，提高了学生锻炼的信心，对加强学生体质，推动我校体育工作健康发展具有很好的促进作用
课外体育活动计划篇（10）
学校体育教学工作计划主要有：学年教学工作计划、学期教学工作计划(教学进度)、单元教学工作计划和课时工作计划(教案)四种。现依据课程标准各领域“水平一”的目标及其规定的活动和内容，对上述四种教学工作计划的制订方法及低年级教学计划试举例如下，仅供参考。
一、学年教学工作计划的制订
学年教学工作计划也称年度教学工作计划，它是以年级为单位，依据国家规定的课程标准，结合学校实际和学生年龄特点，对全年教学内容和考核项目的规划，是制订学期教学计划和其他教学计划的依据。
(一)制订学年教学工作计划的思路
小学低年级学年教学计划，是依据课程标准“水平一”各领域规定的活动和内容，选定具体的教学内容，并把这些教学内容合理地分配到两个学年中去。然后，再根据学年授课周数、每周授课时数，以及每年级的各项教材及其设定的课时比例，合理地分配到两个学期中去。并根据教材的性质、特点确定测试体能和动作技能的项目。
(二)方法和步骤
1.分析研究低年级学生的基本情况，加强计划的针对性
在制订低年级学年教学计划时，教师应对一、二年级学生的情况有尽可能多的了解。一般说来，一年级小学生多数来自幼儿园，他们初步掌握了一些简单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性游戏等，但对体育的知识概念还不理解。因此在安排一年级教学内容时，要考虑学生的认知能力和动作基础即接受能力。另外，还可以通过访问幼儿园教师和检测学生的体能情况以及与学生聊天、询问等了解学生的身体与心理情况。到了二年级，学生经过一年的体育课体验，对课的活动过程、学习与练习方式等逐步了解和熟悉，初步建立起课堂常规意识和习惯，体能、心理适应能力及同伴关系、群体观念等都有明显提高，但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等。这些情况都是制订学年教学计划的有效资源和依据。因此，从了解和研究学生入手，制订学年教学计划，有助于教师根据教材的性质、特点和难易程度，将本学段教材内容合理地分配到两个年级中去，对于提高教学计划的针对性，克服盲目性和提高教学质量，都具有实际意义。
一学期除节假日外，一般按18周计算；国家教学计划规定每周上4节体育课，全年实际上课总时数为：
18(周)×2(学期)×4(每周课时)=144(课时)
144×2(每课时按上两项教材计算)=288(课次)
2.根据教材的难易程度和教学需要，确定各项教材的授课时数。
(三)学年教学工作计划示例
1.依据体育课程标准各级目标的涵义和要求，选定教学内容。
课程标准的各级目标，是统领和选编各学段教学活动或内容的依据，因此在制订教学计划时，首先要悉心研究领会课程标准的总目标、领域目标和水平目标的指导思想、理念涵义及目标之间的相互关系，并依据本学段各级目标要求选定相应的教学内容。
2.深入研究教学内容的性质和特点，分配好两个学年的教学内容。
如上所述，学段各领域中的教学内容不是教师主观随意安排的，而是依据本学段各领域和水平目标的规定选定的。因此，教师在制订学年教学计划时，应先对所确定的教材进行深入研究，如：根据教材的难易程度和目标的特定要求，考虑哪些内容适于安排在一年级，哪些内容安排在二年级；根据教材的性质、特点，分清哪些教材分别属于哪个目标统领下的内容，等等。掌握好教材的性质、特点及目标属性，有助于合理地把本学段的教学内容在分配到两个年级中时，做到目标明确，分量适宜，难易度符合相应年级学生的接受能力。
3.根据学年、每周授课时数和季节规律，分配好两个学期的内容。
根据以上思路，现列举学年、学期、单元教学工作计划和部分教案，供教师结合学校实际情况制订计划时参考。
表1一年级学年体育教学工作计划(示例略)
表2二年级学年体育教学工作计划(示例略)
二、学期教学工作计划(教学进度)的制订
学期教学工作计划也称教学进度。它是依据学年教学工作计划安排的教学内容和规定的教学周数、每周教学时数，以及各项教材的时数比例，结合季节、气候特点和学校实际情况制订的。它是制订单元和课时教学计划的依据。
(一)几点说明
1.下面试举的一年级学期教学工作计划(示例)所选编的教学内容，是依据表“一年级学年体育教学工作计划”中的教材编制的。
2.每周授课时数是按4课时安排的；每课时安排两项教材或活动(一课时为两课次)，但体育基础常识课、身体测量课和地域性活动课等，每课时可以安排一项教材或一项教材1～2课时完成。应注意学与练结合、室内与室外有机结合。
3.在所试举的学期教学计划中，没有确定体能和动作技能的测度项目。在实际制订计划时应根据学生具体情况加以规定。
4.在制订学期教学计划时，还可安排“机动课”时间(一般安排2～4课时)，以便对各种原因的停课或薄弱环节等进行适当弥补和调整。
(二)学期教学工作计划示例
表3一年级第一学期体育课教学进度(示例略)
三、单元教学工作计划的制订
单元教学工作计划也称单项教材(包括课题单元)教学计划。它是依据学期教学计划中某项教学内容或活动(一般为测试项目或发展体能效果好、动作技术较复杂等重点教材或连续进行的课题活动)及其目标制订的课时教学规划。通过对某项教材或课题活动的统筹设计、逐课实施，能够确保教学有计划、有秩序地进行，保证教学目标的有效实现。
(一)方法和步骤
1.依据该学段领域和水平目标的要求，按照学年、学期教学计划中该项教材的课时规定，提出每次课的目标要求和教学重点。
2.结合学生的情况和教学设备条件，安排教法步骤和组织措施。
3.最后一次课进行终结评价(重点评价学生的参与态度、学习进步程度和简单的运动技能掌握情况)。
(二)单元教学计划示例(仅供参考)
一年级持轻物掷远单元教学计划(示例略)
四、课时教学工作计划(教案)的制订
课时教学工作计划也称教案，它是依据学段水平目标的规定和学期教学进度(包括单元教学计划)中课时教学内容的安排，制订的教学实施方案；是教师组织课堂教学的基本依据。高质量的课时计划，是顺利实施课堂教学和有效实现教学目标的前提和基本保证。为此，教师要悉心备课，精心设计教学方案，以确保教学有效地实施和目标的达成。
(一)制订课时教学计划的基本思路
(二)课时教学计划示例
课时计划的形式多种多样，这里提供的是依据水平一的目标及本学年、学期计划中选编的部分内容或活动，仅供参考。
体育课的设计(教案示例)
课外体育活动计划篇（11）
学校体育工作的根本目的是增强学生的体质，学校体育的中心工作是体育教学。学校的早操、课间操和课外体育活动，应密切配合体育课教学，完成体育教学任务，达到学生每天一小时的体育锻炼要求。要增强学生的体质，完成好基本任务，除了努力上好体育课外，还必须有组织、有计划地开展生动活泼、丰富多彩、有锻炼实效的课外体育活动。怎样才能搞好课外体育活动呢？
一、要明确开展课外体育活动的目的和任务
课外体育活动是学校教育工作中内容丰富、形式多样、富有吸引力的一种有效锻炼形式。学生每周至少应参加两次课外体育活动，并列入课表。因此，课外体育活动不仅是实现学生每天一小时锻炼的关键，也是学校体育课的延续和补充。要把体育教材中所规定的基本知识、技能传授给学生，并使学生学会和掌握科学的锻炼身体的技术和方法，养成锻炼身体的良好习惯，达到增强体质的目的，只靠每周两节体育课是完不成任务的，只有通过课外体育活动的密切配合才能实现，同时还能达到复习、巩固体育课教学内容、促进教学质量提高的目的。
课外体育活动在完成学校体育教学任务，尤其在增强学生体质方面起着极其重大的作用。因此，课外体育活动必须有组织、有计划、有内容、有安排、有具体措施和方法，并坚持开展。
二、课外体育活动的组织工作、内容和要求
课外体育活动的组织形式一般是以教学班为主，把学生按男女和体质情况分成若干小组。体育委员是课外体育活动的主要组织者，此外还应配合能认真负责、具有一定组织和指导能力的体育积极分子担任体育小组长。体育教师要抓好对体育干部的培养训练工作，每学期初都应对体育学生干部进行一定的培训。培训学生体育干部的内容是教会他们喊口令、整队、调队，熟悉本年级、本教学班体育活动的锻炼目的和内容。体育干部对规定的动作不仅要会做，而且要会做保护和帮助工作；体育干部不仅要会安排活动内容，还要负责借还和发放器材，并要检查本班、本组成员的出勤情况，及时向体育教师和班主任汇报；体育干部要了解和熟悉体育课的常规，要把一些常规贯彻到课外体育活动中去。体育干部是体育教师的助手，也是开展课外活动的主要组织者。课外体育活动的场地、器材应尽量集中安排，以免在轮换中占过多的时间，影响锻炼效果。
课外体育活动的内容和要求应根据不同年级的不同特点，结合不同季节和场地等实际情况，在安排上既有教学的内容，又有锻炼标准的内容；既是个人的素质练习，又是小型的集体比赛；既考虑到重点项目，又考虑全面发展。内容的选择应注意做到上肢练习与下肢练习的配合，体能练习和技术练习的配合，力量性练习和灵巧柔韧性练习配合等。
三、课外体育活动要丰富多彩、形式多样
课外体育活动要根据内容和要求，除安排学生所熟悉的课堂教学内容外，还要选择安排学生所喜爱的活动内容和对增强体质有明显效果的身体素质项目练习，定计划时既有统一性，又要有灵活性，根据气候、季节等特点，做到长计划短安排，最好每学期有两个以上内容多样的活动计划，使学生身体各部位均得到锻炼。例如，在冬天除要求学生按规定距离进行长跑和一些力量性的素质练习外，还可以根据学生的兴趣爱好，安排一些球类、跳绳、踢毽子、游戏等活动。
四、课外体育活动应注重效果、提高质量
课外体育活动要达到良好的效果，运动量的安排十分重要，运动量不能过大，过量的练习不利于增进健康，但运动量也不能太小，小了达不到增强体质的目的。一般来说，课外体育活动的运动量应略大于体育课的运动量。练习的密度（练习间隔时间的大小）对运动量有直接关系，因此也必须根据项目的特点、动作深度、人数多少进行合理安排。对参加体育锻炼的学生不仅要有运动量的规定，而且还要对完成动作的质量有严格的要求。
总之，课外体育活动各项内容的运动量的规定要合理，动作质量的要求要严格，才能保证学生身体锻炼达到良好的效果。
参考文献：
[l]中华人民共和国***普通高中体育与娻课程标准[S].北京：人民教育出版社，2003.
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