我优求知网职规自我总结篇（1）
近年来,公司坚持深入开展职业道德教育、法制宣传教育活动,广大职工群众的整体思想道德素质明显提升,职工对公司发展前途充满了信心。特别是经过“四五”普法宣传教育,职工群众的法制意识普遍增强,敬业爱岗、遵纪守法成为广大职工的自觉行为。为深入贯彻落实***的十六届五中全会精神,进一步教育职工群众遵守职业道德,遵纪守法,努力构建“和谐企业”,根据局***《关于开展职业道德和法制宣传教育活动的通知》文件要求，公司***决定集中三个月的时间，在全公司范围内广泛开展一次职业道德和法制宣传教育活动。现将有关事项通知如下:
一、开展活动的目的和意义
开展职业道德及法制宣传教育,目的是帮助广大职工不断提高职业道德水平和法制观念,做到学法、懂法、守法、用法,自觉维护油田利益。通过职业道德教育,引导职工正确处理国家、集体和个人三者之间的关系,增强主人翁责任感,自觉把实现个人价值同推进油田发展紧密联系起来,以热爱之心对待油田、以忠诚之心对待企业、以奉献之心对待岗位。引导职工增强职业道德意识,恪守诚信为本、操守为重的行为准则,自觉用职业道德、职业规范约束自己。引导职工顾全大局、团结协作、热爱油田、热爱物探、热爱集体,珍惜自己的工作岗位，努力干好本职工作,提高对企业的忠诚度。通过法制宣传教育,从违法犯罪案例中受到震憾、得到启发,提高警惕性、增强免***力;引导职工依法经营、依法办事,运用法律维护国家、企业利益和个人合法权益,勇于同各种违法犯罪行为作斗争，维护良好的工作和生活秩序;健全并落实各项管理制度,堵塞管理漏洞，不断提高企业管理水平,为建设“和谐企业”奠定良好的社会基础。
二、活动内容和方式方法
(一)活动的主要内容
1、法制宣传教育内容。各***支部要以普法办公室编写的材料为基本学习教材,结合国家有关法律法规和内部控制手册以及公司的各项规章制度，进行认真学习。各支部也可结合单位实际,有针对性地增加其他教育内容。[本文出自文秘站网-]
2、职业道德教育内容。各支部要组织职工群众认真学习职业道德规范和行为规范,主要包括:《管理人员职业道德规范》、《专业技术人员职业道德规范》、《操作服务人员职业道德规范》等。通过组织职工群众有针对性地进行学习,引导大家掌握相应的道德规范和标准,自觉约束自己的言行。
(二)活动的主要方式方法
各***支部要结合单位实际情况,利用***治学习时间、交接班时间或职工息工时间,对干部职工群众进行集中宣传教育。主要采取以下具体方法:一是组织职工学习有关宣传教育材料,做到自警自省自励。二是组织班组职工讨论,自我总结,自我评价。三是由各级领导干部备课、宣讲。四是购买并组织职工收看相关职业道德、法制教育录像片。五是参加局有关部门组织的《法纪在我心中》演讲比赛活动。六是利用广播、橱窗、黑板报、网站等宣传工具,宣传有关职业道德内容和法律法规。七是选树宣传活动过程中涌现出的敬业爱岗、遵纪守法的先进典型,用身边的事教育身边的人。要组织人员多向报社、电视台投稿，采取灵活多样的形式大力宣传,努力营造浓厚的学习、宣传、教育氛围。
三、活动时间安排和步骤
宣传教育活动分三个阶段进行。
1、安排部署阶段(20__年2月6日至2月23日)。这一阶段是活动的起步和筹划阶段。各***支部要根据公司的总体部署,对本单位的教育活动作出具体的安排,列出学习计划和活动运行大表,制定具体措施。各级领导干部要先学一步,做好辅导准备;组织科要对违法犯罪案例进行整理,穿插到法制教育内容之中。
2、宣传教育阶段(2月24日至4月10日)。各***支部要按照活动方案深入扎实地开展宣传接育活动。活动中,要把职业道德和法制教育的多种形式有机结合起来,穿行,做到生动活泼,易于职工群众接受。要把职业道德和法制宣传教育同形势任务教育结合起来。要强化主人翁意识,真正做到爱岗敬业。要把学习、宣讲和讨论结合起来,在向职工群众讲解时,要以案说法,针对所举案例,围绕“如何增强职业道德观念和提高法制意识”这一主题进行大讨论,通过讨论让职工认清几个问题。要把领导教育和群众自我教育结合起来,通过开展演讲、知识竞赛等,使职工在参与中受到教育。要把选树正反两方面的典型结合起来,既要大力宣传爱岗敬业、见义勇为等正面的先进典型,又要对一些损害公司利益等不良行为进行曝光。要把教育活动与开展企业文化建设结合起来,加强忠诚企业教育,增强企业凝聚力,提高广大干部职工的认同感,自觉宣传、维护公司良好形象,勇于同有损企业利益的违法犯罪行为作斗争。
3、总结验收阶段(4月11日至4月30日)。各支部要对职业道德和法制教育情况进行自下而上的总结。要以班组为单位进行群众性自我总结,看自己受到哪些教育,有哪些收获,存在哪些不足,今后如何纠正。***支部要
召开职工大会,对教育活动情况进行全面总结,肯定成绩,提出要求,并于4月25日前将书面总结报公司***办公室。在活动期间，公司***将组织有关部门对各支部教育活动的开展情况进行督查,并根据情况进行总结交流,推广先进经验。四、几点要求
1、要加强对活动的组织领导。各***支部要把这次职业道德和法制宣传教育活动作为形势任务教育的一项重要内容,高度重视,精心组织,加强领导,切实抓出成效。教育活动由***办牵头,有关部门密切配合,共同抓好落实。各级领导干部要带头学习,加强对教育活动的指导,确保教育活动取得明显成效。
2、要把教育活动与强化管理结合起来。职业道德和法制宣传教育是手段,杜绝和减少违法现象是目的。各支部要组织干部职工紧密联系单位和个人的实际,查找差距,制订措施，认真进行整改。要针对生产经营管理中的薄弱环节,建立健全和落实好各项管理制度,进一步强化企业管理。要严格执行油田《关于严重违反生产经营管理规定的处理办法》和油田内控手册以及公司各项规定,严肃处理违规人员,使公司各项规章制度真正落到实处。
职规自我总结篇（2）
中***分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2017）01-0017-05
在创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念的指导下，东部地区经济可持续发展的突破口重点在于转型发展。而这一目标的实现对专业技术技能人才，尤其是高技能人才的需求极大。我国技术技能人才培养主要依赖职业教育，职业教育与区域经济协调发展意义重大。
一、职业教育服务区域经济的基本方式
职业教育与区域经济的关系最为密切。就单一向度来说，二者是相辅相成的关系，从人力资本的角度来说。职业教育为区域经济发展提供所需的技术技能人才及创新研究支持，从而实现区域经济的快速发展，另外职业教育是促进区域产业优化升级、技术创新的重要因素。区域经济发展为职业教育发展提供物质保障和发展指引。首先会影响职业教育发展的规模。目前我国的职业教育规模呈现出与经济发展规模相同的东中西阶梯分布结构；其次，区域经济发展还会制约职业教育的投入、发展质量、人才结构、资源分布、布局结构等。具体来说，职业教育的人才培养规模、人才产出速度、人才输出质量、资金投入规模、专业结构设置与区域经济的规模、经济增长速度、经济发展需求、经济总量、产业结构相互关联，一一对应，互为因果，职业教育与区域经济发展二者共荣共衰。从立体逻辑架构来看，二者通过中间资本这一纽带来联系，区域经济发展提供的是硬资本（资金、机械设备等），职业教育提供软资本（技术、人才）；从二者之上的角度――责任主体来看，***府、企业和学校等是二者的主体，多元化的责任主体下牵引着两个要素――职业教育和区域经济，整体形成了立体的逻辑结构，彼此互相联系。以下具体从五个角度来分析。
（一）职业教育人才培养规模
人才培养规模的主要参与者是作为责任主体的国家和地方***府。国家作为职业教育发展的总指挥在促进职业教育人才培养规模与区域经济规模协调发展的问题上制定过中等职业学校教育计划原则和意见，并制定了区域经济社会发展战略，力***将二者统一规划，互为权衡因素。
地方***府作为责任主体之一在该问题上提出要把职业教育纳入区域经济和产业发展规划中，要统筹规划、合理布局，优化配置职业教育资源。
（二）职业教育人才产出速度
职业教育的人才产出速度与人才培养规模具有内在的关联，扩大人才培养规模就会呈现人才产出速度的提升。除以上各主体为扩大人才培养规模的举措外，还可通过减免中等职业学校学生学费，对家庭困难学生给予补助。扩大生均经费等措施等来增加职业教育的招生人数，扩大在校生数量，以提升职业教育人才产出速度。
（三）职业教育人才输出质量
人才输出质量在职业教育c区域经济协调发展中的作用极大，而在这方面的规定和举措甚少，并且多与专业建设混为一谈。从国家角度来看，只提到应重点支持一些工学结合及培养高技能人才的专业：地方***府提出确定一批技能型紧缺人才的培养培训基地，制定技能型人才培养规划：学校作为人才的输出窗口提出开展提升高职专业服务产业发展能力的建设：企业作为职业教育的主体之一，在人才输出质量提升上基本没有参与。
（四）职业教育资金投入规模
同人才培养规模一样，在职业教育资金投入方面。主体仍是国家和地方***府。地方***府一方面在逐步完善***策，另一方面加大了对职业教育的投入，除此之外，还确定了高等职业院校生均经费标准和生均财***拨款基本标准。逐步实行依据生均经费标准核定高等职业院校经费的制度。
（五）职业教育专业结构设置
在专业机构设置方面各责任主体均有参与。国家在专业建设上提出要选择一批优质的专业进行建设，重点支持一些工学结合及高技能人才紧缺的专业；鼓励地方和学校建设国家、地方、学校三级重点专业体系。
地方***府在贯彻、细化国家的专业建设方针之余，因地制宜地制定了自己的专业建设计划，了专业人才培养规模、就业状态和供求情况，调整和优化专业布局，明确了中职学校专业具备条件和相关细化指标。另外。各地都要审核中职学校设置专业的必要性和可能性。
院校致力于建设科学合理的专业、课程、教材调整机制。跟踪市场需求的变化，适应经济、社会发展需要，调整、设置专业，建设龙头专业，形成专业群，开展专业建设情况自查和自评工作，调整已开专业内涵，提高专业建设的针对性。
企业行业在这方面的贡献主要在专业标准建设上，开发具有行业特色的教材以及建立校企合作的教材开发机制，指导构建中高职协调发展的现代职业教育体系。
二、东部地区职业教育与区域经济发展协调性实证分析
我国东部地区的职业教育事业有了很大发展。但是目前我国东部地区职业教育在与区域经济协调发展方面仍存在很多问题。下面从几方面对东部地区职业教育与区域经济发展的协调性进行实证分析。
（一）东部地区职业教育人才培养规模与区域经济发展规模不协调
人才是沟通职业教育与区域经济的中间资本之一。职业教育为区域经济发展提供必需的劳动者，区域经济以人才为基础创造效益从而为职业教育发展提供保障，决定职业教育的速度和规模。近年来，中职学校的招生不理想，招生人数下降与区域经济发展也不相匹配，东部地区职业教育人才培养规模与区域经济协调发展水平有待提高。2010-2014年间东部十省的地区生产总值呈持续增长趋势，2014年较2010年平均增长了3.4倍，而东部地区职业教育的人才培养规模整体呈现递减趋势，东部十省2014年较2010年职业教育在校生人数平均减少了15.16万人。GDP总和与在校生人数总和呈负相关。据此可知，东部地区经济发展对职业教育人才具有很大的吸纳空间，职业教育人才培养规模与区域经济发展还存在不协调现象，如***1所示。
（二）东部地区人才产出速度与区域经济增长速度不协调
除了人才培养规模要与经济规模相一致外，还需要具有一定的超前性，预测区域经济发展所需的人才类别及数量。人才类别方面，高技能人才有极大的市场需求，数量方面也要具有前瞻性，也就是说，人才的产出速度要与区域经济发展速度相关。人才产出速度用东部地区中职院校在校生增长比率来表示，东部地区经济发展速度用地区年GDP增长率来表示，以2010-2014年东部地区人才增长率与经济增长率的比值来衡量二者相关性，比值越接近1，二者相关性越高。越匹配。见表1。
由表1可知。东部地区人才产出速度严重滞后于经济增长速度，特别是2013年和2014这两年。中职学校招生人数下降明显。在技能人才输出方面达不到区域经济的可吸纳人数。也难以满足区域经济发展对技能人才的需求。
（三）东部地区职业教育人才输出与经济发展需求不协调
人才输出与区域经济需求不匹配表现在两方面：一是职业院校培养的人才与经济发展需求产生错位；二是职业院校培养的人才达不到经济发展的要求。就前一方面来说。主要原因是学校在开设专业时更多的是参考专业的“热度”，而非本地区经济发展的特点，大多数职业院校都开设酒店管理、导游一类的专业，而一些稀缺的专业，如计算机编程、通信维护、铺设网路需求较多，但职业院校这方面的人才培养输出甚少。再有就是输出人才的层次不达标，目前我国最需要的是高技能人才。职业教育是高技能人才输出的窗口。而现实却是职业院校培养输出的人才多集中在中低端技能人才方面，制造行业尤甚，高技能人才的培养输出远远达不到市场需求。以计算机专业为例，职业院校很多开设计算机相关专业，但学校培养出的编程人员达不到企业的要求。企业所需编程人员多来自课外编程班，而不是职业院校毕业生。
（四）职业教育投入规模与经济总量不匹配
经济发展与职业教育的投人具有较强的联动关系，随着经济发展职业教育的投入也会随之增长。以2009年到2013年的经费投入为例，东部十省职业教育的投入总和由2009年的747亿上升为2013年的917亿元。虽然2014年我国经济步入新常态，但国家对教育的投入依旧呈增长趋势（见***2）。
***2说明。职业教育经费支出与GDP呈现较强的线性关系。即便如此，东部地区职业教育投入与经济总量仍存在不匹配问题。以2010-2013年十省中等职业教育生均教育经费增长率与十省GDP增长率比值来分析职业教育投入与地区经济总量的协调性，比较发现2010-2013年的年平均协调性为0.68，对职业教育的投入低于地区经济总量增长率，且2010年这一比值为负值。由此可知，职业教育经费投入与经济总量不匹配。
（五）东部地区职业教育学科专业结构与产业结构不相协调
我国整体的产业结构呈现二、三、一模式，东部地区是我国经济发展最快的地区。现以东部地区三大产业在地区生产总值中的贡献率来衡量东部地区的产业结构。由下页表2可知，近五年第三产业的贡献率在逐步提升，但除了北京、上海、海南三地第三产业的贡献率明显高于第二产业之外，整体来看第二产业贡献率居第一位，第三产业的贡献率接近第二产业。2013年和2014年是转折性的两年。广东省和天津市的第三产业赶超第二产业，以2013年和2014年各地统计局提供的中等职业学校、中等专业学校、高等专科学校专业毕业生占比来看我们东部地区的专业结构与产业结构的协调性（见下页表3）。
由以上数据分析。除了北京、上海、海南以外，其他省份与产业相匹配的职业教育专业结构应该是发展第一产业，增强第二和第三产业，保持第三和第二产业基本相当，目前的职业教育在专业设置方面超前于东部地区的经济社会发展水平，通过计算2013-2014年的专业与产业协调度可发现，即使是北京、上海第三产业发达的地区二者的协调度依然不匹配，毕业生人数超过第三产业发展要求。其他省份二者匹配性更差。表3中2014年六省第三产业毕业生人数平均值高于同年六省第三产业贡献率平均值约21百分点。东部地区第二产业具有很强的就业吸纳能力，地区产业结构的最优化是实现三、二、一的结构形式，而这一目标的完成需要以扎实的第一和第二产业为支撑。由此可见，我国职业教育专业结构设置与我国的产业结构不相协调。
三、促进东部地区职业教育与区域经济协调发展的建议
职业教育与区域经济的协调发展关乎整个国家经济的活力，近几年我国的职业教育在拉动经济增长方面做出了贡献。但远没有达到我们期待的效果。通过以上的归纳和分析，我们获得了一些启示，在此提出一些促进东部地区职业教育与区域经济协调发展的建设性意见。
（一）实行自下而上的人才培养规模规划
在职业教育人才规模举措方面，国家和地方***府是主要的决策者，国家制定宏观规划，地方根据经济发展合理化配置资源。其实学校和行业企业应该在这一方面发挥建设性的作用。学校和企业相对是最贴近市场的主体，企业应把自身的经济发展数据以及空缺岗位汇总，学校应拿出学校往年招收学生的数据，二者进行商定，做出调整，在以就业为目的的基础上商定当年的招生规模。地方***府应积极促成企业与学校开展此类合作。并给予经济上的奖励，然后把二者商定的结果整理上报国家，国家依此数据进行整体规划。所以，在人才培养规模的规划方面应把学校和企业积极接纳进来，并积极促成二者对话，为地方和国家规划决策提供更加精准的数据。
（二）提升职业教育人才产出速度
国家应加大对职业教育的投入，提高职业教育的补助力度，除实施生均经费和补助制度外，可以设立专项奖学金。除奖励成绩优秀学生外，对学生的发明创造也应给予奖励。另外，各地区***府可根据东部各省的经济发展总量合理安排本地区的职业投入和招生数量，增加职业院校的人才产出速度。企业要搞好配合，与学校建立供应机制，派代表出席学校召开的招生类讲座。
（三）严把输出人才的质量关
目前，就职业教育如何完成为国家培养技术技能人才的任务来看，严把输出人才的质量关是最有效的方法。企业明确制定所需人才的标准并拿出来交给学校，学校根据企业需求制定教学计划，并严格规范考试、毕业程序，地方***府在不违背国家大***方针的前提下赋予学校颁发学生技能等级证书的权利。国家颁布法律法规将技能等级证书的制度固定下来，并推行开来，达到全国统一的效果。这虽是一个漫长的过程，但会收到实在的效果。
（四）增加职业教育资金投入
对职业教育的投入更多地依靠国家和地方***府的拨款，学校依据拨款进行相应的教学安排和设备采购。更加合理的模式应该是企业学校就合作培养、设备购买等达成一致后上报。地方***府依此合理安排国家财***拨款。并积极筹集资金支持地方职业教育发展。
（五）专业结构设置双管齐下
职规自我总结篇（3）
护理作为一项服务性的职业，护理人员职业倦怠感的程度直接影响她们提供的服务质量和医疗安全[1]。医院临床护理人员整体的职业素养则决定了医院护理质量及护理服务水平的高低。在新的医疗体制改革及医患关系的大背景下，护理管理者有计划、有步骤地对护士进行职业人格培训，使护士自身人格缺陷逐步得到补偿和纠正，从而接近或符合护士职业人格[2]。我院妇产科率先在全院实行护理人员职业化素养教育培训，取得较好效果，现报道如下。
1 内容和方法
1.1 理论与实践相结合 利用发生在科室护理人员本身的典型事例，结合职业化管理的相关内容进行具体分析，找出原因，制定改进措施，引导护理人员树立职业化精神意识。
1.2 护理缺陷分析 每月召开1次科室全体护理人员会议，公布本月的护理缺陷，将护理缺陷发生的人员、频次及类别进行分类处理，找出共性及差异性原因，有的放矢的进行整改，减少护理缺陷的发生，有效规避护理风险。
1.3 典型病案讨论及分析 对科室重病人的护理问题及护理措施进行讨论分析，总结护理此类病人的护理体会，提高护理人员的业务知识及专科护理水平。
1.4 责任护士查房经验总结交流 科室每月组织2次责任护士查房，并进行经验总结与交流。首先由责任护士报告病人病情、提出护理问题，其他人员提出护理措施，最后护士长做出总结。
1.5 自我管理考核 建立自我管理考核体系及自我管理考核内容，护理人员每天对照考核内容进行自我评价与总结。重点总结本班护理病人过程中发现的问题及采取的措施，不断总结经验，及时改进工作，形成一套自我发现、自我纠正、自我完善、自我提高的质量改进体系。
1.6 职业礼仪培训 聘请职业礼仪培训专家从护理人员的坐、立、行等方面规范日常的护理行为。
2 结果
通过对护理人员职业素养教育与管理，病人对护理服务的满意度由原来的95%提高至98%，护理缺陷由10%降至5%。
3 讨论
3.1 职业化素养教育 对护理人员进行职业化素养教育，让每一位护理人员明白：职业不应仅仅是谋生的手段，还可以证明自己的社会价值。通过培训要让护理人员树立职业化意识、职业化行为、职业化精神，引导她们树立敬业上进的职业心态，懂得责任比职责更重要。缓解护士职业倦怠感，维持身心健康。定期组织护理查房、责任护士经验交流、典型病案讨论分析、本专业急救专业知识及技能竞赛，为护理人员提供学习交流的平台，加强业务知识及职业技能培训，培养专科型护理人才，提高护理队伍的整体业务素质。
3.2 进行职业化行为管理 有利于使护理人员的言行举止，有效管理自我情绪，善于与他人沟通，懂得换位思考[3]。同时使每位护理人员明白自己的言行和工作态度不仅代表个人行为，更重要的是代表医院的行为。只有拥有统一的行为准则和思维方式，才能提高沟通和协作的效率。
3.3 职业礼仪培训 可以使护理人员的职业特征和外在魅力的以强化。完备的现代职业礼仪，能够充分体现对病人的尊重。护理人员优雅大方的仪表，规范的行为举止，健康得体的谈吐，能够更清晰的展现职业形象。
对护理人员进行职业化素养教育与管理可以提高护理队伍的整体素质，充分拓展自身资源的内涵，开发职业发展空间，在自我素质提高的同时为患者提供最佳服务，提高护理质量，规避护理风险，是防范医疗纠纷的良好途径和有效载体。
参考文献
职规自我总结篇（4）
〔中***分类号〕G44 〔文献标识码〕 A 〔文章编号〕1671-2684（2016）24-0004-05
一、引言
高考新形式的改革（2014年9月），越发注重学生对自我兴趣特长的了解以及长远的发展；然而现阶段的普通高中生的生涯发展目标不明确，缺乏学习动机的现象普遍存在。通过在高中阶段（特别是普通高中）实施生涯规划课程，促进学生的学习与发展，提高学习动机是当代高中生的需要。事实上，目前关于生涯规划的理论探究已十分成熟，然而相关的实践探索却仍只有少数，基于实践基础上的课程开发更少，很多生涯课程的编写也仅是基于经验和空想[1]。因此，本研究以生涯规划理论为基础，进行生涯规划课程设计，并探讨高中生生涯规课程对学习动机的影响。
本研究以我国学者詹发尚[2]提出的职业生涯规划模型为基础，进行高中生生涯规划课程设计。詹发尚在2006年，以大学生为调查对象，并结合前人的理论，提出职业生涯规划的过程包括职业探索、自我认识、目标计划、自我提升、人际关系和反馈修正六大方面。笔者以高中生作为施测对象，对该量表进行验证性因素分析，得到2/df为4.50，RMR为0.05，RMSEA为0.08，各拟合指标良好，说明该职业生涯规划量表和理论同样适用于高中生[3]。因此，本研究以此六方面的内容作为课程设计的依据，将课程设计分为除《绪论》外的六大模块，具体安排详见表1。
二、研究方法
（一）研究对象
在漳州五中高二年级随机选择两个平行班，其中一班开设生涯规划课程，为实验组（共50人，其中男生24人，女生26人），另一个班级为对照组（共44人，其中男生20人，女生24人），进行常规的心理健康课程（如人际交往、考试焦虑、情绪调节等，并避开职业生涯规划、学习动机方面的内容）。
（二）研究工具
1.职业生涯规划量表
此量表包括：职业探索、自我认识、目标计划、自我提升、人际关系和反馈修正六个维度[2]，共30道题。通过对高中生施测，得到各分量表的α系数在0.71～0.87之间，总量表的内部一致性信度系数为0.91。
2.学习动机量表
采用学者黄希庭和郑涌[4]编制的学习动机量表。该量表由求知进取、物质追求、社会取向、害怕失败、个人成就取向和小群体取向6个分量表组成，共26题。通过对高中生施测，得到各分量表的α系数在0.70～0.87之间，总量表内部一致性信度系数为0.90。
（三）研究程序
以是否进行职业生涯规划课程教育作为自变量，实验组进行生涯规划课程教育，对照组进行非相关主题的心理健康课程教育，以学习动机作为因变量。在实验处理（职业生涯课程教育或非相关主题的心理健康课程教育）之前和之后，分别进行一次生涯规划水平和学习动机的的调查。课程干预为期一个学期，历时20周，每周一课时，扣除期中和期末复习阶段等，共17课时。
（四）职业生涯规划课程内容安排
见表1。
三、结果分析
（一）实验组和对照组的描述统计
实验组和对照组在生涯规划量表的前后测得分，见表2。
实验组和对照组在学习动机量表的前后测得分，见表3。
（二）实验组和对照组的协方差分析
以组别为自变量，后测结果为因变量，前测结果为协变量，进行协方差分析，结果见表4。
从表4可以看出，生涯规划课程对普通高中生的生涯规划总分、职业探索、自我提升、反馈修正等方面，产生了显著影响，对自我认识、目标计划、人际关系的影响不显著。另外，协变量在生涯规划的总分、职业探索、自我认识、目标计划、自我提升、反馈修正上均有显著性，说明利用协方差将与自变量无关的效应分离出来，是有必要的。
从表5可以看出，生涯规划课程对高中生的求知进取、社会取向、个人成就三个方面的学习动机产生了显著影响，对学习动机总分和物质追求、害怕失败、小群体取向方面的学习动机影响不显著。另外，协变量在学习动机总分和物质追求上具有显著性，说明利用协方差将与自变量无关的效应分离出来，是有必要的。
四、讨论
（一）生涯规划课程对生涯规划的影响
本次的生涯规划课程结合詹发尚的理论研究，从职业探索、自我认识、目标计划、人际关系、自我提升、反馈修正六大模块进行生涯课程设计，但从前后测的分析结果来看，此次生涯课程的实施，只对学生生涯规划的职业探索、自我提升、反馈修正三个方面以及生涯规划总分产生了显著影响。说明此次生涯规划的课程，在一定程度上提升了普通高中生的生涯规划水平，基本达到了预期效果。此外，对自我认识、目标计划、人际关系的影响不显著，这可能与这三个模块的课程内容的设计、课时安排，以及总体的干预时间不够长等因素有关。
（二）实验组的学习动机相较于干预前有显著提高
生涯规划课程，在一定程度上提高了普通高中生生涯规划水平；而生涯规划水平的提高，对普通高中生在求知进取、社会取向、个人成就三个方面的学习动机，产生了显著影响，验证了笔者之前的研究中发现的，生涯规划水平对学习动机具有正向预测作用的结论。生涯规划课程的实施，能够引导学生更好将自身的生涯发展与学习行为结合起来，在职业兴趣的牵引下对学习更加充满好奇心和求知欲。因此，相对没有生涯规划教育的学生，实验组的学生更多地关注到专业知识本身，内部动机得到提升，求知进取的动机更为显著；学习行为可以帮助学生更好地融入群体，融入社会，而不再只是以自我为中心，当学生在生涯规划过程中意识到这一点，社会取向的学习动机就会得到提升；生涯规划课程中，如“生涯幻游”等环节，引导学生对未来大胆憧憬，并为职业理想而努力，成功激发了学生的成就动机，在个人成就方面的学习动机明显提高。这一结果，与刘玉霞[5]对医学生的研究结果相近，其研究发现，职业生涯规划及其中的职业探索、人际关系、自我提升、目标计划四个分维度，均与学习动机的整体水平及追求成功的学习动机呈正相关。
学习动机总分和其他方面的学习动机提升不显著，可能与生涯规划课程受到时间和课程内容设计的限制，生涯规划水平的提升不够显著有关系，在后续研究中，可以从调整课程内容、延长生涯规划课程的干预时间入手，改善这一不足。
在物质追求、害怕失败、小群体取向方面的学习动机影响不显著，也可能是因为生涯规划课程的正向引导作用，引导学生更加关注自身素质的提高，而不单纯只为金钱，让学生对单纯追求物质或者害怕回避失败这样的学习动机的关注减弱，而将学习动机引导向如成就动机、社会取向等方面。
（三）生涯规划水平的提高有利于学习动机的提高
由此可见，职业生涯规划水平与学习动机存在正向相关。这一结论，也与前人的研究保持一致：例如，刘玉霞[5]在对医学生的研究中发现，生涯规划水平越高，成就动机越高。何庆刚在对高中生的调查研究中发现，具有职业规划意识的学生对物理学科表现出更浓的学习兴趣，学习物理的态度更加积极，物理成绩也相对更高[6]。付正波和陈眺寰[7]在对高中生的调查研究中发现，高中生的职业成熟水平越高，学习动机也越高；职业世界知识分量表得分越高的学生，学习兴趣也高。
而且，通过生涯规划水平（生涯规划教育）可以提高学生的学习动机。陈晶[8]、王贺和邸维鹏[9]也认为，大学生职业生涯规划教育可以帮助学生树立目标、激发学习动机，大学生职业生涯规划教育通过培养学生的就业意识增强了学习的针对性。可以通过引导学生确立人生的近期目标和长期目标，将个人的职业理想形象具体化，细化可操作性的实施步骤，使得学生时代的学习更有自主性、目的性和积极性。
干预结果表明，生涯规划课程的实施对学生学习动机的提升起到了一定效果。张麒，李泓涛和姚海华[10]通过设计职业生涯规划的团辅课程，提高了职校学生的自我认识和学习调节能力。陈绮玲[11]对普通高中生进行生涯辅导后，提高了学生在学习动机中的知识技能、社会生活和责任感水平。虽然干预课程的形式各不相同，有讲座、团体辅导，也有心理健康课程，但都起到了不同程度的影响。
（四）职业生涯规划激发学习动机的作用机制探究
1.通过增强学生的自我效能感提高学习动机
普通高中（非重点高中）的学生在学习上通常缺乏成功的体验，因此学业效能感不高，缺乏学习动机。生涯规划课程以体验式学习为主，引导学生在职业模拟和实践中获得成就感，帮助他们在社交等方面找到自信，从而提高了整体的自我效能感，在学习中体验到愉悦与努力的动因。
2.帮助学生正视自己的学习现状
在生涯课程中进行职业自我的探索，引导学生了解自己的理想、兴趣、能力、社会资源，从不同的方面和视角了解自己、评估自己，更加全面、客观，让中学生觉得新奇而有意义，从而引发更多关于自我的思考，例如学业自我，正视自己的学习现状，打破先前因学习的挫败感可能产生的习得性无助，从而恢复信心和学习动力。
3.生涯课程将学习目标与职业兴趣结合起来
我国学者沈烈敏[12]认为，许多孩子学习成绩不好的主要原因并不一定是智力因素，现有的教学内容平淡，没能激发他们强烈的兴趣和学习欲望，也是很大的一方面原因。在学习中贯穿学生的职业兴趣，树立职业理想，增加学生的参与感与责任感。生涯规划课程能够引导学生找到理想和志向，培养学习兴趣；从兴趣入手，深入钻研，让学生在某个领域成为小行家，也可以增进学生的成功体验和自主学习的积极性。
4.生涯规划课程是对学生成就目标的引导
根据成就动机目标理论，学生的学习动机不仅表现为求知进取等内在动机，在其他领域的动机，也是影响其学习的重要因素。例如，将学生的学习目标定向，由表现目标引导至社会目标定向。在研究结果中，生涯规划课程的实施，显著提高了学生的社会取向的学习动机，就是很好的验证。通过课程干预，学生更多地开始考虑以后要成为怎样的人、从事怎样的职业，帮助学生找到生涯发展的目标；从而考虑实现这些目标，需要学习哪些知识和技能。从而提高了社会取向的学习动机，有助于学生社会责任感和社会性的培养。
五、结论
生涯规划课程，在一定程度上提高了高中生的生涯规划水平，主要表现在生涯规划总分、职业探索、自我提升、反馈修正四个方面；而生涯规划水的提高，对高中生在求知进取、社会取向、个人成就三个方面的学习动机，产生了显著影响。学生越早进行生涯规划，树立职业理想，明晰目标和努力的方向，就像在航海中有了灯塔的指引不至于迷失方向，从而也能获得前进的动力。对学生进行生涯规划教育，能够帮助他们重新获得学习的意义和动力，从而激发其学习动机。
参考文献
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职规自我总结篇（5）
【中***分类号】G710
随着我国高职教育由精英化向大众化，稀少到众多的转变，很多高职毕业生的供给开始大幅度进行提高，这里面高职院校毕业生增幅最大，然而就业单位的数量有限，就业形势非常严峻，国内的毕业生严重是供大于求的，这使得高职院校学生出现了比以往更多的问题。随之而来的就是，高职院校的师生心理压力和冲突都开始凸显。因此，对高职学生就业时产生的心理问题认真研究并采取相应的方法进行解决，这可以帮助他们走出就业心理误区是高职院校就业指导工作的重点。
一、试论提高职学生就业能力的必要性
无论是各高职院校的积极努力，还是***府及社会各界的高度重视都是解决高职毕业生就业难的外阴，这都很难从本质上解决高职学生毕业的工作难情况。教育作为就业指导的方式，这不仅能促使高职毕业生使学生与社会能够更好融合，使他们更好地适应社会，他们学生对自己的兴趣、爱好等进行自身实力的真正客观评估，这对学生本身有很多重要的指导作用，可以将个人与社会相结合，在对本人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。这种教育下的内力生成不仅能帮助毕业生按照自己的资历、条件找到一份合适的工作，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理可行的职业生涯发展路径。
（一）从学生入学就实施职业生涯规划教育
应将职业生涯规划教育贯穿于整个高职教育的全过程中，从学生1年级开始，就对他们进行职业生涯规划教育和指导。针对不同年级的特点，教育内容侧重点不同。高职1年级侧重学生对本专业的培养目标和就业方向的认识，高职2年级侧重职业素质的培养，鼓励学生参加各项社会实践活动，锻炼自己的综合能力；高职三年级侧重学生的专项指导，包括面试技巧、求职信的书写，组织学生参加招聘活动。
学校可以通过讲座、辅导活动等形式为高职学生开展心理健康教育，以课程教学形式将职业生涯规划理论知识传授给学生，提高他们的职业生涯规划意识，制定出科学合理的职业生涯规划。从就业指导方面来看，教师应高度重视职业生涯规划的重要性和必要性，深入研究理论；学校应当有目的有计划地对高职学生进行职业规划指导，灌输职业规划意识，增强他们学习的方向性；鼓励学生主动接触企业，寻找实践机会，了解职业的工作和能力需求内容。
（二）积极开展职业生涯规划大赛
职业生涯规划大赛作为理论转化为实践的重要形式，能促使学生积极地对自己的主客观条件进行测定、分析、总结，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，同时也会让他们观察时代特点，根据自己的职业倾向，
确定自己最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。各高职院校应积极利用这一有效形式，广泛宣传、全面动员，争取让更多的学生参与到定期组织的职业生涯规划大赛中来。在大赛的过程中应组织专业、公开、公正的评审，并将优秀的作品及时公布，让更多的学生能够不断的学习，不断完美自己的职业生涯规划。
二、试论提高职学生就业能力的必要性和方法
（一）加强研究，提高水平
高职院校要把高职生职业生涯规划教育列入科研课题予以立项，引导高职生职业生涯规划教育一线的教师和工作人员，结合自己的实际工作积极开展相应的研究。要鼓励高职生职业生涯规划教育一线的教师和工作人员不断加强教育方法的改革，灵活采用专业指导、个别指导、网上指导和实践体验指导等方法，不断增强教育的针对性和有效性，切实提高高职生职业生涯规划教育的质量和水平。
（二）开展学生职业生涯规划，应坚持学习借鉴与本土化研究相结合。
由于我国大陆地区学习研究职业生涯规划理论较晚，所以高职院校开展学生职业生涯规划活动，应吸收借鉴职业生涯规划理论发展比较成熟的国家和地区的研究成果和实际做法。同时，也应该根据本地区的经济文化发展的特点和本校的实际，积极探索和总结适合于当地和本校的职业生涯规划的实践经验，推进本土化研究。切忌盲目照抄照搬，不宜昌进，也不可搞一刀切。
（三）规范管理制度，促使学生遵纪守法习惯的养成学校教育必须和管理相结合。
没有教育的管理是盲目的管理，没有管理的教育是软弱无力的教育。管理的目的在于育人，它通过一定的规章制度的实施和监督来保障人的健康成长，使之成为符合社会需要的人才。俗话说：不以规矩，无以成方圆。对于学生而言，有些事不能做就是不能做，做了就要受处罚。数年前，华东师范高职等10所高职院校联合发出建立"十无"校园的倡议，包括无乱扔乱画、无脚印上墙等等。这些内容都与高职生的日常行为举止相关，解决这些问题靠的正是严格的规章制度和有力的监督。许多高职校园相继制定和实施了一系列的规章制度，校园面貌随之大为改观，高职生的基础文明状况大有提高。应该说，科学规范的管理不仅有利于促成高职生良好思想***治素质的养成，而且也培养了高职生遵守规范、自觉接受纪律约束的良好行为习惯。
结论：总之，培养良好习惯是现代教育的归宿，高职教育工作者的任务是帮助学生养成良好的习惯。只有把学生的素质演化为习惯，才能成为他们终生受用的财富.。著名教育家叶圣陶先生说过："教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯。"养成教育是关系学生一生的教育，是学校教育的重要内容，是学生全面发展的基础工程，是高职生提高自身就业力的重要途径和必然选择。
参考文献：
职规自我总结篇（6）
中***分类号 G718.5 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2015）19-0063-05
一、研究背景
所谓职业认同，是指个体在内心中认为所从事的职业有价值、有意义，并能够从中找到乐趣。黄炎培先生提出职业教育要实现“使无业者有业，使有业者乐业”，其中“使有业者乐业”即是要实现人的职业认同。对高职院校学生职业认同状况及影响因素进行调查分析，主要基于以下方面的现实考虑：首先，高校毕业生就业形势严峻，高职毕业生就业情况也不乐观，如果学生在校期间能够逐步明确自己将来做什么，并为以后职业做些准备，将有利于毕业生实现就业并迅速适应工作岗位要求。其次，面对我国产业转型升级发展的新情况、新问题，企业不仅需要具备一定技术技能水平的员工，更需要热爱该职业、具有较好职业认同并对企业忠诚的员工。
关于职业认同测量维度方面的已有研究各有不同角度和侧重点。美国学者Holland 从单一维度测量个人与职业有关的特点的清晰度和稳定性，其量表由18个题目组成[1]；Melgosa 按照获得、延缓、早闭、扩散四种状态将其分为四个维度，根据各维度上的得分将其归类[2]。国内的相关研究中，薄艳玲等认为职业认同可以划分为职业认知、职业情感、职业意志、职业期望、职业价值观和职业行为倾向六个维度[3]。分析已有研究发现：目前的职业认同测量维度主要针对在职人员，而且在维度也存在一定的交叉和重叠，比如职业认知与职业价值观、职业期望之间，职业情感与职业意志之间等。结合已有研究和高职院校学生特点，本研究拟提出高职院校学生职业认同包括职业认知、职业情感和职业行为倾向三个维度的假设。关于职业认同影响因素研究，国外的学者主要是从家庭因素和个人因素两个方面来分析，如Penick和Jepsen研究发现家庭风格可以显著地预测职业认同[4]；Gushue等研究认为自我效能感与职业认同具有正向相关[5]。国内相关研究虽然仍处于起步阶段，但已有一些有针对性的研究，比如，魏淑华在研究中认为影响教师职业认同的因素有个体特征、个体传记及教学环境等[6]。应该说，影响个体职业认同的主客观因素众多。在已有研究的基础上，本研究以天津市高职院校为例，从高职学生实际出发，拟主要从学生专业认同、自我认同、职业生涯规划以及人口统计学等因素出发，探索其对高职学生职业认同的影响。
二、研究方法
（一）研究对象
本研究的调查对象来自于天津市三所高职院校在校生，包括大一、大二和大三学生。调查时间是2014年5月，共发放问卷650份，回收问卷621份，回收率为95.5%，其中有效问卷为561份，有效率为90.3%。调查对象的基本情况：男生225人，女生336人；大一学生219人，大二学生183人，大三学生159人；城镇学生298人，农村学生263人。
（二）研究方法
1.研究工具
本研究采用问卷调查的方法，在文献研究和访谈的基础上，参考已有其他群体的一些职业认同调查问卷，编制高职学生职业认同及影响因素调查问卷，调查问卷分为职业认同、专业认同、自我认同及职业生涯规划4个分问卷，其中自我认同分问卷采用加藤厚1983年编制、张日N1989年修订的自我认同测试量表，具有较好的信度[7]。调查问卷及其他各分问卷经过多次修改后形成，采用5点计分法。
2.数据采集
数据采集使用集体施测的方式，施测前向被试说明填写的要求，施测完毕，对问卷进行编码处理，使用SPSS18.0对数据进行录入和统计分析。
3.研究变量
（1）被解释变量
职业认同。在已有研究基础上，将高职学生职业认同拟分为职业认知、职业情感及职业行为倾向三个方面。
（2）解释变量
专业认同，在相关研究基础上，将其分为专业认知、专业情感及专业行为三个方面。
自我认同，主要包括过去的危机、现在的自我投入及将来自我投入的愿望三个方面。
职业生涯规划。
社会人口统计学因素，主要考虑性别、年级及生源等因素。
4.问卷分析
使用SPSS18.0对职业认同、专业认同、职业生涯规划分量表进行探索性因子分析，剔除负荷值小于0.4的题项，抽取特征值大于1的因子，得到表1、表2、表3所示的因子结构。从表中显示内容来看，职业认同、专业认同及职业生涯规划分量表的KMO值分别为0.818、0.874、0.840，Bartlett 的球形度检验值的显著性水平为0.000（p
表3 职业生涯规划相关的因子分析及信度分析
题项 职业生涯规划 因子负荷
职业生涯规划
KMO值 0.840
我对未来的职业有清晰的战略规划 0.793
我非常清楚自己的职业目标 0.792
我对自己未来的职业充满信心 0.748
我已经有了自己的职业生涯规划 0.733
我非常清楚自己职业发展面临的优势与劣势 0.601
我对学校提供的职业生涯规划课程及就业指导服务很满意 0.553
Cronbach a 0.797
三、调查结果与分析
（一）高职学生职业认同现状
表4 天津市高职学生职业认同及其维度的平均数和标准差
职业认同维度 总体
项目 职业认知 职业情感 职业行为倾向 职业认同
平均数（M） 3.5624 2.9759 3.4999 3.4385
标准差（SD） 0.7078 0.9121 0.6655 0.5215
调查发现，高职学生职业认同总体良好，处于中上水平。基于问卷采用5点评分法，估计的总体均值取3为参考值。从表4来看，高职学生在职业认同上的平均得分为3.4385，超出均值3，处于中等偏上水平。职业认同平均得分与参考值3进行单样本t检验比较，p=0.000
高职学生职业认同的具体表现。从构成职业认同的维度来看，职业认知平均得分最高，其次是职业行为，最低的是职业情感，也就是职业认知>职业行为倾向>职业情感。从表4看出，职业情感均值为2.9759，没有达到一般水平，这说明，总体来讲高职学生虽然对要从事的职业有所了解，也表现出一定的倾向行为，但在情感上没有较好的接受。
（二）高职学生职业认同感的影响因素
影响职业认同的主观和客观因素众多，本研究主要从如下两个方面来探讨高职学生职业认同感的影响因素：一是从性别、年级、生源等人口统计学因素出发，考察高职学生职业认同感在人口统计学因素上是否存在差异；二是从专业认同、自我认同和职业生涯规划等因素出发，考察各因素是否影响高职学生的职业认同感，并采用多元回归分析的方法实证各因素对高职学生职业认同的影响。
1.人口统计学因素对高职学生职业认同的影响
表5 不同被试特征在职业认同及各维度上的平均数和标准差
职业认同维度 总体
项目 职业认知 职业情感 职业行为倾向 职业认同
M SD M SD M SD M SD
性别 男 3.5522 0.7584 2.9222 0.9171 3.6171 0.6900 3.4903 0.5536
女 3.5692 0.6729 3.0119 0.9084 3.4213 0.6377 3.4038 0.4966
生源 城镇 3.5822 0.6960 2.9379 0.9340 3.5398 0.6922 3.4602 0.5303
乡村 3.5399 0.7217 3.0190 0.8865 3.4546 0.6322 3.4139 0.5111
年级 大一 3.4189 0.7059 3.0907 0.8873 3.3762 0.6415 3.3454 0.5295
大二 3.6321 0.6868 2.8023 0.8936 2.5562 0.6671 3.4636 0.4850
大三 4.0449 0.5789 3.3846 0.9697 3.9414 0.5823 3.8876 0.4601
注：M代表平均数；SD代表标准差。
性别因素。从表5可以看出，在职业认同上男生均值为3.4903，女生均值为3.4038，男生高于女生，经过t检验，p=0.054（>0.05），两者并不存在显著差异。在职业认知和职业情感维度上，男生和女生得分均值非常接近，t检验结果分别为：p=0.781（>0.05），p=0.254（>0.05），职业认知和职业情感在性别上无显著差异。在职业行为倾向维度上，男生均值为3.6171，女生为3.4213，t检验结果：p=0.001（
生源因素。从表5可知，在职业认同总体情况上，城镇生源得分均值为3.4602，乡村生源均值为3.4139，经过t检验，p=0.293（>0.05），城镇生源和乡村生源在职业认同上不存在显著差异。在职业认知和职业情感上城镇生源和乡村生源得分均值接近，虽然在职业行为倾向维度上，城镇生源比乡村生源稍高，但经过t检验，两者在职业认知、职业情感和职业行为倾向维度上均没有显著差异。
年级因素。从表5可知，在职业认同上，大一学生的均值为3.3454，大二学生均值为3.4636，大三学生的均值为3.8876，通过单因素方差分析，多重比较结果：大一和大二显著性为0.008（
2.专业认同、自我认同及职业生涯规划等因素的影响
高职学生职业认同的影响因素众多，本研究从学生专业认同、自我认同及职业生涯规划三个因素出发，考察其对高职学生职业认同的影响。提出以下研究假设：假设1：专业认同对高职学生职业认同有显著影响；假设2：自我认同对高职学生职业认同有显著影响；假设3：职业生涯规划对高职学生职业认同有显著影响。为验证以上假设，采用多元回归分析方法实证以上各因素对高职学生职业认同的影响。
表6 回归模型
R R2 adjR2 F F（P）
三主要因素和职业认同回归结果 0.748 0.559 0.557 235.630 0.000
各子因素和职业认同回归结果 0.751 0.563 0.559 119.103 0.000
由表6可知，高职学生职业认同影响因素的回归模型方差分析结果显示：F=235.630，P=0.000（
表7 专业认同、自我认同和职业生涯规划因素对职业认同的回归分析结果
B t t（P）
常量 0.852（0.120） 7.124 0.000
专业认同 0.482（0.032） 14.935 0.000
自我认同 0.134（0.027） 4.967 0.000
职业生涯规划 0.131（0.030） 4.437 0.000
从表7可以看出，专业认同对高职学生职业认同有显著正向影响（B=0.482，P=0.000
为全面了解专业认同、自我认同和职业生涯规划三因素对高职学生职业认同的影响，进一步分析了各子因素对高职学生职业认同的影响，结果见表8。从表8可以看出，在专业认同因素中，专业认知对高职学生职业认同具有显著正向影响（B=0.140，P=0.000
表8 各子因素和职业认同回归分析的结果
B t t（P）
常量 1.193（0.106） 11.210 0.000
专业认知 0.140（0.027） 5.233 0.000
专业情感 0.203（0.026） 7.779 0.000
专业行为 0.119（0.025） 4.665 0.000
过去危机 -0.061（0.021） -2.959 0.003
现在投入 0.114（0.026） 4.308 0.000
将来愿望 0.036（0.043） 1.018 0.309
职业生涯规划 0.113（0.030） 3.721 0.000
四、提升高职学生职业认同的对策与建议
（一）高职院校要加快人才培养改革，以专业认同培养为基础，发展学生的职业认同
专业认同是个体在专业学习的过程中，以自我认同为基础，通过自身学***验建构起来的对某一学科专业的整体认可。专业认同是职业认同的基础，高职学生只有对所学专业认同，才能在就业时选择相应职业，在工作中实现职业认同。因此，高职院校培养学生的职业认同，要以提高学生的专业认同为基础。首先，要尊重学生的专业选择权，增加学生在专业选择上的灵活性。高职学生由于对专业不了解或者分数限制等因素可能造成对所学专业并不满意。为提高高职学生对专业的认同，在现行的招生考试制度下，高职院校可以在学校层面采取一些合理措施，适当允许学生调整专业，尽可能增加学生在专业选择上的灵活性。其次，要加强高职院校专业建设，提高专业含金量。专业建设是加强高职院校内涵建设的核心，也是提高人才培养质量的关键。从一定程度上可以说，高职学生对专业的认同度会受到该专业的人才培养质量和就业情况的影响。因此，要提高高职学生对专业的认同，关键在于加强高职院校自身专业的建设。
（二）高职院校要以加强职业生涯规划教育为路径，促进学生的职业认同
职业生涯规划是指个人结合自身情况和所处环境和制约因素为自己确立职业目标、选择职业道路、确定发展计划，并为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案[8]。个体对自己职业生涯进行有意识地规划是建立在一定的职业认同基础上，同时个体通过对职业生涯进行规划也会进一步发展和产生职业认同。综上研究，职业生涯规划对高职学生职业认同有着显著的正向影响。从当前来看，高职学生在职业规划上存在着规划意识淡薄、规划方法不明及自我认识不清等问题。高职院校应该从学生实际出发，更新职业规划教育观念，加快专门的职业规划教育教师队伍建设，加强实践环节培养，帮助学生树立职业规划意识，为学生提供职业规划指导，从而帮助学生合理规划自己的职业生涯，并以此为路径发展学生的职业认同。
（三）高职学生要增强自我认同，要增加对职业世界的探索，加强职业规划，发展自身的职业认同
认同可以解释为在认识的基础上认可和赞同的态度，因此可以说，职业认同是建立在个体对职业具有一定认识的基础之上的。高职学生在发展自身职业认同的过程中，有一部分障碍是来自于自身的职业目标不清晰、对所要从事的职业认识不足或者没有明确的职业规划。所以，高职学生也要从自身角度出发，加强对自己职业生涯的规划，积极参与实习实践和探索职业世界。职业规划要建立在自我认识的基础上，当前高职学生确实也存在自我认识不清晰的问题，这必然影响到对自身职业的规划。因此高职学生要增强对自我的认识，明确自己的职业目标、职业兴趣以及自身优势等，从而为职业规划奠定基础。另外，职业规划需要对职业具有一定的了解，高职学生尚未进入职场，对职业的认识有限，但是可以通过一定的途径和方法增加对职业的认识，特别是高职学生应该积极抓住实习实践的机会，增加对职业世界的探索。总的来说，高职学生要增强对自我的认识，增加对职业世界的探索，加强对自身职业的规划，从而促进自身职业认同的发展。
参 考 文 献
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Current Situation and Influencing Factors of Career Identity of Higher Vocational Students
――Based on Investigation in Tianjin
An Rong， Hu Daosheng
职规自我总结篇（7）
大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。
一、大学生职业生涯规划中存在的问题
1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。
3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。
4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。
5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。
二、大学生职业生涯规划问题的原因分析
1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、***职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。
2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。
三、大学生职业生涯规划的建议
高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：
职规自我总结篇（8）
关键词：
个人职业生涯规划、职业生涯规划与发展对个人的意义、误区和问题、对策和措施
正文：
我们生活在一个充满变革的时代，这个时代尊重知识，看中才干。在这个尊崇市场经济规则，呼唤价值体现，高扬人的个性的社会里，人人渴望成功，希望在改革开放的大潮中展示自己的才能。
在现代社会，一个人只有尽早做好职业生涯规划，认清自我，不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能准确地把握人生方向，塑造成功的人生。实践证明，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是有着清晰的职业规划的人。
一、 职业生涯规划与发展的有关理论与原理
在今天这个变化万端的时代，要想获得事业的成功，就要及早做一份个人职业生涯规划，而且
一定要一直做下去，一直到老。要想做出一份有效的个人职业生涯规划，就要先了解职业生涯规划的有关知识。
（一）个人职业生涯规划的概念
所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。职业生涯规划按照时间维度，可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。
（二）个人职业生涯规划的特性
理解个人职业生涯规划时，还要注意职业生涯规划的两大特性：个性化和开放性。
1、职业生涯规划的个性化特性
个人职业生涯规划必须由我们自己来主导。从美国心理学家马斯洛的人生需求理论中，我们可以认识到发展的动力源泉在于个人自身。每个人的成长环境、文化背景、个性类型、文化资本构成、价值观、能力、职业生涯目标、对成功评价的标准等等不尽相同，所以不同人对自己的职业生涯规划也一定不会相同。所以说，个人职业生涯规划是个性化的发展蓝***。组织（企业）不能把既定的职业生涯绘画强加在个人身上，别人，无论是单位领导还是父母朋友，也无法替我们做规划。从这个意义上来说，个人职业生涯规划没有一套固定的模式，只能由我们根据自己的实际情况细加斟酌。
2、职业生涯规划的开放性特性
个人职业生涯规划不是空想大荟萃。虽然说“走自己的路，让别人说去吧”，可你又不能无视社会、企业环境和他人的影响。毕竟人是社会的动物，如果你制订自己的职业生涯规划时，只从个人意愿出发，而不考虑社会和企业环境的需求与发展趋势，也不考虑过来人的忠告，只一味闭门造车，别说规划目标无法实现，单就执行规划中可能遇到的那种强烈挫折感都会让你沮丧不已。一份有效的职业生涯规划必须是在对主客观审时度势的基础上，广泛听取领导、同事、家人以及职业顾问的意见之后，才制订出来的。而且，在这个开放变革的社会里，有效的个人职业生涯更要经历数次的修正和调整，绝不是一成不变的。
二、职业生涯规划与发展对个人的意义
在国外，人们从青少年时代就开始接受职业生涯教育，并有目的地规划设计自己的未来生涯。国外大学和跨国公司也开设职业生涯规划课程，为学生、员工提供职业生涯发展方面的咨询指导。而在我国，职业生涯教育尚属新鲜事物，只有为数不多的高校和部分咨询培训公司开展了系统的教育指导。很多人从来没有想过要做一份个人的职业生涯规划，甚至不知道职业生涯规划为何物？庆幸的是，对于很多今天的年轻人来说，“职业生涯”已不再是一个陌生的外来词汇。他们已经清楚地意识到，职业生涯对自己有限的人生是何等重要。
（一）有利于促成个人的自我实现
美国心理学家马斯洛提出了著名的“人生需求理论”，指出了人的需求是由低级向高级层次推进的。但这里要强调的是，较高级的人生需求，必须通过满足社会公众和他人的需求才能实现。而所有这些需求实际上都要通过职业生涯活动来丰富。然而，有一份工作并不能保证我们实现所有的需求。高级人生需求能否实现很大程度上依赖于我们的职业生涯进展状况，很难想象一个抱着“和尚撞钟”心态浑浑噩噩度日的人能充分体会到高级需求，感受到人生成功的快乐。
一个人的职业生涯是生命、生活的重要组成部分，选择了一份职业，就是选择了一种社会角色，进而选择了一种生活方式。我们在社会舞台上扮演得如何，过着什么样的生活，其实是可以由我们自己来把握的。每个人都应该是自己人生事业的规划者和耕耘者，规划自我发展蓝***，为实现自我价值创造机会，并扬长避短，最终迈向成功。或许没有职业生涯规划，个人也可能获得成功。但是，有了有效的职业生涯规划，我们将肯定会取得更快的成功，更大的成就，同时，职业生涯规划不仅使你找到自己喜欢且适合的工作，更重要的是，它引导我们努力去追寻自己所理想的生活方式。
（二）有利于发掘自我
一份有效的职业生涯规划将使你能够充分发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服职业生涯发展中的各种困难与险阻，避免人生陷阱，并最终取得事业的成功。
一份有效的职业生涯规划有助于个人认识自身的个性特质、现有和潜在资源优势，帮助自己重新认识自身的价值并使其持续增值；可以促使自己将自身的综合优势与劣势进行对比，以便扬长避短；可以帮助自己树立明确的职业生涯发展目标与职业理想；能够引导自己对个人目标与现状间的距离进行评估；可以引导自己进行准确的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；使自己学会如何运用科学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
（三）有利于个人适应环境，缓解压力
当今社会是变革的时代，到处充满激烈的竞争。物竞天择，适者生存。无论组织还是个人，无不希望在这场无穷无尽的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地。
首先，变革带来的紧迫感要求个人必须不断提高素质才能应对竞争的挑战，适应组织的发展要求和工作质量要求。而学习提高需要一个明确的努力方向并有所准备，否则，可能事倍功半，因此，职业生涯规划只能由我们自己来主导。
其次，企业更欢迎有准备的人才。知识经济的发展，使得企业越来越依赖于员工主动性与创造性才干。有见地的企业大打人才战，通过提高企业内部的人力资源管理效率来求得商场上的胜出。在这种背景下，越来越多的企业将“职业生涯开发与管理”艺术引入人力资源管理工作流程，而帮助员工进行职业生涯规划就是其中一项核心内容。为了打好人才保卫战，充分用好人才，企业要求了解员工职业生涯发展的个人计划，并通过支持帮助员工逐步实现个人职业生涯规划来留住人才，提高组织效率。这时，如果员工本人不能有意识地主动地配合组织的人力资源规划，将错失良机，并可能被组织淘汰出局。
总之，成功是需要能力加机会的，能力可以不断地培养积累，而机会却不是我们自己能够控制的。但是，做出一份好的职业生涯规划却能够让你在机会来临的时候，比别人抓得更快、更牢！
三、职业生涯规划与发展中存在的误区及解决对策
当今社会已经步入信息化时代，人才竞争空前激烈，而在职业生涯规划中的一些思维观念上的误区更是成了人才获取成功的大碍。正是由于人们对职业生涯规划的种种错误认识，才导致了他们在生涯实践中往往不能正确的选择目标、实施计划。因此，我们应该摒弃那些错误的观念，树立正确择业观与发展观，惟其如此，才有助于自己职业生涯的成功。
（一）职业生涯规划与发展中存在的误区
1、笃信“人的命，天注定。”
很多人都坚信成功者是由于有很好的机会，所以，他们大都被动地等待命运的安排，祈求上帝的恩赐，从不主动去计划、经营和努力把握自己的生活，结果只能是守株待兔，空欢喜一场。
2、等靠、依赖组织安排。
有些人总指望组织（企业）的领导为你量身制作你的个人职业生涯规划，天真的以为只要自己好好工作，组织（企业）就会帮助自己成才、成功。殊不知，企业利益最大化才是他们的核心目标，且不说你愿意不愿意按别人拟好的规划被动执行，在追求创新才干的今天，又有哪一家企业，哪一个领导会喜欢总是被动接受安排的人呢？就是组织（企业）进行职业生涯开发与管理，也要先看一看员工自己是怎么打算的。
3、由老板决定自己的升迁。
有些人在某种程度上把老板当作父母的替身，认为只有他才能为自己做出最佳抉择。在很多情况下，你会不知不觉地从老板那里寻求一种类似于成长时建立的对父母及长辈那样的依赖感。如果过于迷信老板对你升迁的影响，你会为迎合他的好恶而妨碍自己真正的老板，而看不清自己的问题，这样会使你走入歧途，以为一切是给别人做事。
4、生活与工作互不相交。
有些人不愿意自己的配偶、亲友过问工作，觉得没有必要让他们了解自己的职业规划。其实家庭的支持对于工作成功是很重要的。另外，职业生涯规划也不要忽略了自己的生活乐趣，因为，工作和生活都是人生的重要目标的两个重要成分。
（二）相应的解决对策
1、成功的人生需要信心、目标、行动。
不容否认，一个人职业生涯能够取得成功，需要有来自外部环境的机遇，但最根本的，还是个人素质与努力的结果。总结已有的实践经验，一个人要想取得职业成功，他个人必须具备的决定性的基本要素或条件是：坚定的信心、切实可行的目标、积极的行动。
（1）坚定的信心。要想做一个成功者，首先要一心想成为成功者，明白人生掌握在自己手中的道理，一定要有坚定的意识和信念，这是成功的先决条件。
（2）切实可行的目标。主动做好计划，确定总目标，同时确定要达到总目标的每个具体目标。人生意义在于追求一个目标，人生就是要不断地打破现状，追求超越。一个人的职业生涯尤其如此，必须瞄准最高目标，步步为营，最终一定可以抵达顶峰。
（3）积极的行动。这是获取职业成功的关键。如果不付诸行动，所谓信心、目标只是空谈。因此，我们要积极主动去争取成功，并坚持不懈；要适应形势与环境的变化，不断有所创新；要善于把握机遇，创造机遇，发现和挖掘机遇；要有远见，有预见力；要善于利用时间。
2、积极主动规划自我，与组织（企业）协调发展。
首先，要想成就一番事业，取得职业生涯的成功，个人就必须积极主动地去规划自我的职业生涯。前面的个人职业生涯规划的个性化特征已经清晰地向我们表明了个人职业生涯规划是个性化的发展蓝***，必须由我们自己来主导，组织和企业不能把既定的职业生涯强加在个人身上，无法替我们做规划，而只能由我们根据自己的实际情况来确定。
其次，个人职业规划目标要与企业目标协调一致。因为，个人是借助于企业来实现自己的职业目标的，个人职业规划必须要在为企业目标奋斗的过程中实现。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。所以，个人在制定自己的计划时，要与企业目标协调一致。
3、以自我为主导，按计划实现生涯目标。
命运掌握在你的手里。如果你以一种毫无计划、无所谓或是等靠的态度，只在心里希望最好而没有实际行动，那么即使有了职业规划你也不会成功。“想天上掉馅饼的人永远也等不到馅饼。”要用你的真诚和智慧去实施职业规划。如果做的好，职业规划既不会很难，也不需要耗费多长时间。用威廉.亨利的话说：“无论我将穿过的那扇门有多窄，无论我将肩承怎样的责罚。我是命运的主宰，我是灵魂的统帅。”
4、取得家庭支持，享受工作的乐趣。
职业生涯的成功与家庭生活之间有着非常密切的关系。个人与家庭发展遵循着相互协调发展的逻辑关系，职业生涯的每个阶段都与家庭因素息息相关，或协调或冲突。现实生活中很多家庭常常因为事业与家庭的冲突，影响家庭的和睦，有的甚至离异。在家庭发展计划中，夫妻双方可根据各自的竞争力，各自的发展愿望，制定适合的发展规划。所以，家庭成员之间的相互理解、支持、统一规划是十分重要的。
此外，还要享受每天的生活。工作既然不是为他人，而是为自己，那你就要觉得自己在工作中是快乐的！那么这个时候你才有追求事业成功的可能性。
四、职业生涯规划与发展中存在的问题及解决措施
俗话说“知己知彼，百战百胜”。我国人事科学研究者罗双平用一个精辟的公式总结出了职业生涯规划的三大要素，即：职业生涯规划=知己+知彼+抉择。人们对职业生涯规划在思想上的正确认识是职业生涯规划的前提和基础，在具体实践中要想选择正确、适宜的目标，完全实施既定计划，并最终实现生涯目标，还必须要全面考虑其三大要素。可事实上，人们在做个人职业生涯规划时往往忽略了以上三个方面的因素，从而会出现这样那样的问题。在职业生涯规划中，所谓“知己”就是自我认识与自我了解。“知彼”即是熟悉周围的环境，特别是与职业生涯发展有关的工作环境。知己知彼相互关联，确定的个人生涯目标要符合现实，而不是一相情愿；对从事的职业要感兴趣，而不是被动地去做；所从事的工作要能发挥专长，利用个人的强项；对工作的环境能够适应，而不是感到处处困难，难以生存。这就说明你的生涯规划不仅做到了“知己”、“知彼”，而且还做出了正确的“抉择”。
（一）职业生涯规划与发展中存在的主要问题
1、对自我的评估方面的问题
作为个人职业生涯规划的第一大要素——“知己”，自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能够获得可行的规划方案的前提。有效的个人职业生涯规划要求规划者首先对自己做全面的分析，通过自我分析，正确深刻地认识和了解自己，惟此才能对自己未来的职业生涯做出最佳抉择。
在现实生活中，有些人往往没有全面分析自己，要么受中华民族多年流传下来的“谦虚”传统的影响，总是习惯低估自己，妄自菲薄，结果往往弄假成真。他们总觉得自己没有资格或能力从事一份更好的工作，他们的脑子里有这样一个专门唱反调的旁白，这个旁白总是在各种场合给你泼冷水。还有些人眼睛长在头顶上，自视甚高。他们有的心神不定，“朝三暮四”，频繁换岗，导致对任何岗位的工作都浅尝辄止、一知半解；有的总是期望“一步到位”，一旦不能如愿，失望也就越大。
2、对影响职业生涯的环境因素分析方面的问题
今天最热门的技术，明天可能就无人理睬；去年时髦的职业，今年可能就被打入冷宫。因而个人要想谋求职业生涯的发展成功，就必须考虑外部环境的需求和变化趋势，即做到“知彼”，力求适应环境变化，进而有所突破。
职业生涯中的求职过程就完全符合经济学原理，从宏观上说，整个市场的供需平衡确定了你的“行”情和“薪”情，从微观上说，又完全可能出现这样那样的波动。所以，当你突然发现自己拿了一份满意的薪水时，千万别得意，因为从长远来看，你的公司的命运是和行业共沉浮的！而如果你现在对你的岗位特别不满意时，也不要轻易跳槽，因为这个行业很可能处于复苏前的低谷。
3、职业生涯规划的设计方法方面的问题
（1）没有明确、可行的目标。
打个比方，一个人现在住的是平房，他根据自己的实际状况打算在自家院子里盖间小厨房。当他确定了盖厨房这个目标后，他就会注意收集砖块、瓦片等材料，只要走在街上，他就会留意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖头捡块砖头，碰见瓦片捡片瓦片，经过一段时间，他就能把原料备全，最终能把小厨房盖起来。可如果连盖厨房的想法都没有，那么他走在街上根本就不会注意是否有砖头，也不会留意是否有瓦片，即使这些材料都摆在他的面前，他也会认为是没有用的东西。
（2）实现目标的行动计划不完善。
譬如在海上航行，在确定了目标之后，你就要策划一个行动方案，配备相应的物资；预计到达目的地所需多长时间；把握好前进的速度；想好期间可能遇到的紧急状况的处理措施……如果没有具体的、可行的行动方案，目标只能是遥远的期望。
（3）生涯目标一成不变，不能适应环境的变化。
人生仿佛在一片陌生的海域航行，我们谁也无法预测下一分钟将会发生什么情况，现实社会中种种不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯目标有所偏差，这就需要我们及时针对规划的目标和行动方案做出调整，从而保证我们的职业生涯顺利持续下去，并最终实现自己的最高人生理想。
（二）相应的解决措施
1、自我评估。
自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括个人的个性、兴趣、能力、价值观、需求等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
首先，分析兴趣与职业的关系。
俗话说：“萝卜白菜，各有所爱”。每个人的喜好不同，就会有不同的选择。在影响个人职业生涯发展的诸多因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大，正如著名物理学家，诺贝尔奖获得者丁肇中所说：“兴趣比天才重要”。兴趣可为职业生涯选择提供有效的信息，引导你找到自己最适应的职业生涯之路。看一个人的职业生涯适应与否，一大标志就是兴趣。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性。
正如人们在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，我们也总是倾向于寻找与自己的兴趣倾向相适应的职业类型。例如，喜欢与事物打交道，而不喜欢与人打交道的人，比较适合于从事制***、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等职业；而喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣的人，则更适合于从事记者、推销员、服务员、教师、行***管理、外交联络等职业。
接着，分析个性与职业的关系。
现代社会是一个呼唤个性化的时代，我们每个人都有自己独特的个性。金无足赤，人无完人。一个人在某方面有所不足，其他方面必有过人之处。个性无所谓好坏，关键是看是否放对了地方。在职业选择中，我们应该尽可能地充分考虑到自己的个性特征与职业要求是否相适应，这样将来从事工作时才能体会更多的快乐和轻松。
其次，分析能力与职业的关系。
不同于我们生活于计划经济时代的父母，当今时代赋予了我们更多的自主权，所以，大多数人都能从兴趣出发选择职业，问题是，还是有许多人在上路之后感到力不从心，无论怎么努力也达不到成功，甚至早早被淘汰出局。原因很简单——只知道自己想干什么，却没有认真衡量自己能干什么。换句话说，他们忽略了对自己的能力倾向的评估判断。
能力有很多种，任何一个人也不可能掌握所有的能力，我们夸奖某个人“有才能”，其实也只是说他（她）在某些方面有过人之处而已。做人，不宜自视过高，也不必妄自菲薄，准确看待自己的能力，知己所长，有针对性地选择自己能够适应的职业，并注意根据现实需要，随时培养和积累新的能力，梦想终会实现。
总之，自我评估就是要弄清楚这些根本性的问题：我是谁？我在哪里？我想干什么？我能干什么？
2、环境分析。
一份有效的职业生涯规划要求我们在全面认识了解自我的同时，也要清楚地认识外部环境特
征，以评估职业机会。说白了，就是看看外面有没有可以让自己施展拳脚的机会以及哪里有机会、是什么样的机会。
（1）社会环境分析。
社会环境分析包括社会***治环境、经济环境、法律环境、科技环境、文化环境等宏观因素的分析，还包括职业环境分析。社会环境分析对我们的职业生涯乃至人生发展都有重大影响作用。在做个人职业生涯规划时，需要特别注意的是职业环境分析，即要认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来趋势等。
（2）组织（企业）环境分析。
进行全面的组织环境分析是我们“知彼”的核心，毕竟，你要选择的这个企业将与你息息相关。招聘场上的老总、人力资源经理大都欣赏那个了解本行业、企业的有心人。
①行业环境分析。
行业环境分析包括对目前所从事行业和将来想从事的目标行业的环境分析。分析内容包括行业的发展状况、国际国内重大事件对该行业的影响，目前行业优势与问题何在、行业发展趋势如何等。
②企业环境分析。
企业环境分析包括企业在本行业中的地位、现状和发展前景，所面对的市场状况，产品在市场上的发展前景，能够提供的岗位等，具体包括：企业实力分析、企业领导人分析、企业文化和企业制度分析。
总之，通过以上分析，我们应该可以理出一条清晰的线索，以确定自己的职业生涯在这个行业、企业中是否有足够的发展空间，衡量自己的目标能够在此企业得以实现的可能性。
3、实施与反馈。
完成了自我评估——“知己”与外部环境分析——“知彼”，接下来便是解决如何“抉择”的问题，即：解决如何确立目标、采取什么行动措施实现目标和当环境变化时，怎样修正目标。
（1）确立目标。
没有目标的人如同航行在茫茫大海中的孤舟，没有方向，不知所终。明确而适合的目标，是我们漫漫职业生涯中的灯塔，指引我们走向人生成功。因此，这个目标必须是经过自己认真选择的，它的每种结果自己都做过评估，并且符合自己的整个生活模式和价值观，同时，自己会为所选择的目标而感到骄傲，充满信心，并愿付诸行动来完成。
①制定目标不要太贪心。
有些人自视甚高，或者初出茅庐，心高气盛，别人定一个目标，他定多个目标，自以为冲破生命极限，结果一个目标也没有达到。我们且不说他是否弄懂了真正目标的含义从而定出了真正的目标，单就从生物的本能来说，谁又能在同一时间里一心二用呢？田野里的青蛙每次只盯住一只虫子才能准确地伸出长舌吃到美味，如果目标太多太杂，难免会顾此失彼，到头来什么也抓不住。但是集中一个目标，并不是说你不能设立多个目标，而是一个时期一个目标，分开设置。具体来说，就是拉开时间差距，实现一个目标后，然后再去实现另一个目标。
②目标要具体明确。
假如，你给自己定的目标是要成为咨询师，这个目标就太宽泛了。因为咨询师有很多种，如心理咨询师、职业咨询师、健康咨询师等等，你要做的是哪一种呢？是哪一个层次的呢？目标空泛，日后行动就容易陷入盲目，不能有意识地收集相关领域的知识信息，无法有效的进行自我培训提高。还要说明明的是，目标明确不仅指业务发展目标，而且与之相应的其他目标也要明确具体，同时还要详细列出实现目标的具体时间，达到什么程度。比如，学习进修目标：2005~2007年，读完在职mba主干课程，经济收益目标：2005~2007年，年薪3~6万等等，这些目标也要有明确的要求，同时要做到相互配合、共同作用，促进个人的身心、生活和事业的全面发展。
③目标高低要适度。常常有一些人给自己定的目标太高了，怎么努力也够不着，结果一事无成。也有的人目标太低，不费什么力气就达到了，自己也觉得没有什么意思，结果一直也没有什么长进，老是原地踏步。人事学者罗双平告诉我们，目标高低应恰到好处。怎么才能恰到好处？稍稍高一点，“志存高远”。无论做什么工作，定目标要瞄准“大目标”，要出第一流的成果，当第一流的专家，当出色的领导。既然从事一项事业，不干则已，干就要干得出色。
总之，有效的生涯需要切实可行的目标，以便排除不必要的干扰，全心致力于目标的实现。
（2）实施策略。
即落实目标的具体措施，包括工作、训练、教育、自我学习等方面的措施。例如，为达到目标，在工作方面，你计划采取什么措施来提高工作效率；在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，通过什么途径来提高你的业务能力；在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
总之，制定行动方案时，要经常“抬头看路”，尽可能就更广阔的学习积累做出详细的安排。
（3）反馈评估。
俗话说：“计划赶不上变化”。在我们的职业生涯进程中，会经常发生这样那样的变化，其中很多变化是我们事先难以预测的。这些不确定因素的存在可能会使实际结果偏离原来的规划目标，这就要求我们时时注意内外环境的变化，不断地审视自我，不断地调整自我，不断地修正策略和目标，这个过程就是反馈评估。作为个人职业生涯规划的最后但并非终止步骤，反馈评估过程确保了个人职业生涯规划的有效性。
第一，评估。进行生涯评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，谋求可持续发展。评估可以参照各类短期、中期预定目标和实际结果比照而行。一般来说，任何形式的评估都可以归结为自我素质和行为对现实环境的适应性判断，分析自己现值，特别是针对变化的环境，找出偏差所在，并做出修正。
第二，进行修正。根据评估的结果进行目标和策略方案的修订。修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；阶段目标的修正；实施措施与行动计划的变更等等。
总之，职业生涯规划是一个持续动态的过程，有效的职业生涯规划需要不断地反省修正职业生涯目标，反省策略方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下一轮规划的参考依据。
结论：
成功的人生需要正确的职业生涯规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很
重要。不论是未出校门的学生，还是已到中年的不如意者，或者渴望更大成就者，只有尽早进行科学的个人职业生涯规划，才能把握开天辟地的利斧，获得机遇的青睐。
参考文献：
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职规自我总结篇（9）
爱国守法，反映的是公民个人与国家、与社会的关系，是社会主义道德体系中最基本的规范。对于培养爱国主义情感，弘扬爱国主义精神，增强民族的凝聚力；对于在新的时代条件下维护国家利益，不断增强综合国力；对于坚定社会主义信念，更好地建设中国特色社会主义；对于反对民族***，维护祖国统一；对于规范社会经济生活秩序，强化公民法律意识，提高公民的道德素质及全社会的道德水平，具有重要的现实意义和深远的历史意义。
爱国守法作为基本的公民道德规范，包括两方面内容：一是爱国，二是守法。爱国，是现代公民道德建设的核心，也是对每一个公民最基本的道德要求。守法，是现代公民道德建设的重点，是每个公民应尽的义务，也是每个公民必备的文明素质。要通过开展“爱国守法”学习教育活动，有针对性地解决爱国主义观念淡薄、法纪意识缺乏等方面存在的突出问题，使爱国爱企、遵纪守法成为全局干部职工的自觉行动，让职工深切理解我们从事的每项工作，都是祖国建设大业不可缺少的，爱国就要从爱岗开始，立足岗位做贡献，引导职工从遵守厂规、劳动纪律和安全生产规程做起，自觉遵守和维护各项公民规范和国家法律，积极为我局的改革发展和地方经济建设做贡献，为构建和谐的“一强三优”现代化供电企业提供强有力的思想保证和精神动力。
开展“爱国守法”学习教育活动要以***理论和“三个代表”重要思想为指导，进一步树立和落实科学发展观，深入贯彻***的十六大和十六届四中、五中全会精神，认真落实《公民道德建设实施纲要》，以“爱国”为核心、“守法”为重点，以突出群众性、注重针对性、强调实效性为基本要求，大力开展思想教育和道德实践活动，不断提高全局干部职工的思想道德水平和社会文明程度。
二、基本思路和主要目标
㈠基本思路：坚持以教育为先，不断创新教育载体，积极探索深入浅出、通俗易懂、引人入胜的方式方法，注意把思想道德教育融入广大干部职工的日常工作、学习和生活中，把强化教育与制度建设、评价考核有机结合起来，不断完善自律与他律相互补充和促进的运行机制，对职工的行为进行有效的引导和规范。
㈡主要目标
1、开展爱国主义教育，增强国家观念和爱国情感，使广大干部职工做到：关注祖国的前途和命运，维护国家的***、统一、安全和尊严，维护民族的团结；热爱祖国和家乡的历史文化与优良传统，具有强烈的民族自尊心和自豪感；积极承担公民义务，把爱国爱企之情转化为敬业奉献的实际行动，为我局早日建设成为“一强三优”供电企业多做贡献。
2、开展知法守法教育，增强法制观念，使广大干部职工做到：具有强烈的法制观念和法律意识，自觉维护社会稳定；正确行使公民权利，积极履行公民义务；人人学法、知法、守法、用法，依法办事。并延伸到自觉遵守我局的各项规章制度和安全生产规程。
三、时间安排及方法步骤
我局“爱国守法”学习教育活动从2月份开始，到12月份结束，主要分为部署动员、组织实施、考核总结三个阶段。各阶段的主要工作如下：
第一阶段：部署动员阶段（2月10日－3月31）
各单位***总支（支部）要认真做好本单位职工的教育引导和组织发动工作，通过各种方式大力宣传“爱国守法”学习教育活动的目的、意义、内涵，扩大活动的舆论影响，充分调动广大职工积极参与活动的热情，掀起“爱国守法”主题教育活动”的热潮。同时各单位***总支（支部）要结合各自的实际，进一步充实活动内容，认真制定活动安排实施意见，并于3月1日前将制定的实施意见上报局***宣传部。
第二阶段：组织实施阶段（4月1日-11月30日）
㈠认真抓好学习。要把“爱国守法”学习教育活动作为***员培训、职工培训、岗位培训和班组学习的重要内容，有的放矢的确定学习重点，并通过网络教育、集中学习、专题讲座等形式组织干部职工进行学习，使广大干部职工进一步深化对“爱国守法”内涵的理解和认识，并落实为自己的自觉行动。
㈡创新活动载体。开展“爱国守法”学习教育活动要突出群众性，充分发挥职工群众的主体作用。在活动开展中各单位***总支（支部）要切实做到讲求实效，防止形式主义，常抓常新，鼓励创新，要充分利用各种重大节庆、纪念日和“六五”普法教育，广泛开展内容鲜活、形式新颖、吸引力强的道德实践活动，使广大干部职工在参与中受到教育，得到提高。
第三阶段：考核总结阶段（12月1日-12月20日）
本次主题教育活动纳入2006年***群目标管理考核，由局***宣传部按月（季）度进行考核。各单位***总支（支部）在12月初要认真对本单位的“爱国守法”学习教育活动开展情况进行总结，并于12月20日前将活动总结上报局***宣传部。
四、工作要求
㈠加强组织领导。各单位***总支（支部）要把组织开展“爱国守法”主题教育活动作为加强***的执***能力建设、落实以人为本的科学发展观、建设和谐企业的重要内容，切实加强对活动的组织领导，精心组织实施，健康有序地推进。
职规自我总结篇（10）
爱国守法，反映的是公民个人与国家、与社会的关系，是社会主义道德体系中最基本的规范。对于培养爱国主义情感，弘扬爱国主义精神，增强民族的凝聚力；对于在新的时代条件下维护国家利益，不断增强综合国力；对于坚定社会主义信念，更好地建设中国特色社会主义；对于反对民族***，维护祖国统一；对于规范社会经济生活秩序，强化公民法律意识，提高公民的道德素质及全社会的道德水平，具有重要的现实意义和深远的历史意义。
爱国守法作为基本的公民道德规范，包括两方面内容：一是爱国，二是守法。爱国，是现代公民道德建设的核心，也是对每一个公民最基本的道德要求。守法，是现代公民道德建设的重点，是每个公民应尽的义务，也是每个公民必备的文明素质。要通过开展“爱国守法”学习教育活动，有针对性地解决爱国主义观念淡薄、法纪意识缺乏等方面存在的突出问题，使爱国爱企、遵纪守法成为全局干部职工的自觉行动，让职工深切理解我们从事的每项工作，都是祖国建设大业不可缺少的，爱国就要从爱岗开始，立足岗位做贡献，引导职工从遵守厂规、劳动纪律和安全生产规程做起，自觉遵守和维护各项公民规范和国家法律，积极为我局的改革发展和地方经济建设做贡献，为构建和谐的“一强三优”现代化供电企业提供强有力的思想保证和精神动力。
开展“爱国守法”学习教育活动要以***理论和“三个代表”重要思想为指导，进一步树立和落实科学发展观，深入贯彻***的十六大和十六届四中、五中全会精神，认真落实《公民道德建设实施纲要》，以“爱国”为核心、“守法”为重点，以突出群众性、注重针对性、强调实效性为基本要求，大力开展思想教育和道德实践活动，不断提高全局干部职工的思想道德水平和社会文明程度。
二、基本思路和主要目标
㈠基本思路：坚持以教育为先，不断创新教育载体，积极探索深入浅出、通俗易懂、引人入胜的方式方法，注意把思想道德教育融入广大干部职工的日常工作、学习和生活中，把强化教育与制度建设、评价考核有机结合起来，不断完善自律与他律相互补充和促进的运行机制，对职工的行为进行有效的引导和规范。
㈡主要目标
1、开展爱国主义教育，增强国家观念和爱国情感，使广大干部职工做到：关注祖国的前途和命运，维护国家的***、统一、安全和尊严，维护民族的团结；热爱祖国和家乡的历史文化与优良传统，具有强烈的民族自尊心和自豪感；积极承担公民义务，把爱国爱企之情转化为敬业奉献的实际行动，为我局早日建设成为“一强三优”供电企业多做贡献。
2、开展知法守法教育，增强法制观念，使广大干部职工做到：具有强烈的法制观念和法律意识，自觉维护社会稳定；正确行使公民权利，积极履行公民义务；人人学法、知法、守法、用法，依法办事。并延伸到自觉遵守我局的各项规章制度和安全生产规程。
三、时间安排及方法步骤
我局“爱国守法”学习教育活动从2月份开始，到12月份结束，主要分为部署动员、组织实施、考核总结三个阶段。各阶段的主要工作如下：
第一阶段：部署动员阶段（2月10日－3月31）
各单位***总支（支部）要认真做好本单位职工的教育引导和组织发动工作，通过各种方式大力宣传“爱国守法”学习教育活动的目的、意义、内涵，扩大活动的舆论影响，充分调动广大职工积极参与活动的热情，掀起“爱国守法”主题教育活动”的热潮。同时各单位***总支（支部）要结合各自的实际，进一步充实活动内容，认真制定活动安排实施意见，并于3月1日前将制定的实施意见上报局***宣传部。
第二阶段：组织实施阶段（4月1日-11月30日）版权所有
㈠认真抓好学习。要把“爱国守法”学习教育活动作为***员培训、职工培训、岗位培训和班组学习的重要内容，有的放矢的确定学习重点，并通过网络教育、集中学习、专题讲座等形式组织干部职工进行学习，使广大干部职工进一步深化对“爱国守法”内涵的理解和认识，并落实为自己的自觉行动。
㈡创新活动载体。开展“爱国守法”学习教育活动要突出群众性，充分发挥职工群众的主体作用。在活动开展中各单位***总支（支部）要切实做到讲求实效，防止形式主义，常抓常新，鼓励创新，要充分利用各种重大节庆、纪念日和“六五”普法教育，广泛开展内容鲜活、形式新颖、吸引力强的道德实践活动，使广大干部职工在参与中受到教育，得到提高。
第三阶段：考核总结阶段（12月1日-12月20日）
本次主题教育活动纳入2006年***群目标管理考核，由局***宣传部按月（季）度进行考核。各单位***总支（支部）在12月初要认真对本单位的“爱国守法”学习教育活动开展情况进行总结，并于12月20日前将活动总结上报局***宣传部。
四、工作要求
㈠加强组织领导。各单位***总支（支部）要把组织开展“爱国守法”主题教育活动作为加强***的执***能力建设、落实以人为本的科学发展观、建设和谐企业的重要内容，切实加强对活动的组织领导，精心组织实施，健康有序地推进。
职规自我总结篇（11）
中***分类号：G47 文献标识码：A
1 莞工职业规划大赛概况
至2011年，我校已成功举办了7届学生职业规划大赛，每次大赛都贯穿每一届新生的大一全学年。讲师授课、设计职业规划、走访企业、分享企业调研成果、院系初赛、校级总决赛、岗位体验等七大环节全部囊括其中，层层推进，逐步深入。从“认识职业规划—设计职业生涯—职业探索—评估和修正职业规划—岗位实习—再评估再修正”，从理论习得到实地调研到岗位体验，使得职业规划理念牢固地扎根在学生的头脑中，深受每一届学生的欢迎。
2 莞工职业规划大赛特点
2.1 覆盖面广
2.1.1 “学长启蒙”，地毯式传播职业生涯规划知识
学校早在2006年就成立了职业生涯规划学生讲师团，每年从大三年级的优秀学生中再择优选拔，形成一支学习成绩良好，责任心强，有丰富的学生工作经历，在各级各类学术科技活动中取得不俗成绩，各具独特的人格魅力的学生讲师队伍。他们经过专业的职业生涯规划知识、授课技巧以及礼仪等全面培训后，从每年新生入学的第一学期中期开始，开展职业生涯规划主题班会课。
因此，从2006年以来，职业生涯规划主题班会课是职业规划大赛的必经环节，也成了每一届新生入校的第一门“必选课”，将职业生涯规划的基本知识“地毯式”地铺开，在全校范围内形成浓厚的了解职业生涯规划、规划职业生涯、在职业生涯上有方向、有计划地主动作为的氛围。
2.1.2 “学长引路”，形成初步的职业生涯规划
主题班会课结束后，每位学生都可以通过学校购买的专业测评系统，按照目标设计原则、职业性向定论、职业规划基本步骤，运用SWOT分析法、PPDF分析法等科学的测评工具进行自我评估，同时教给学生如何通过同学间的相互认识与评价的现实测评方法，让学生形成客观的自我认知，确立职业目标，进行初步的“人职匹配”探索，制定一份个人的职业生涯规划作品。
在作品制定的过程中，授课的学生讲师会给予新生指导和建议，辅助新生及时制定修改完善其职业生涯规划，将自我认识与职业生涯规划实践紧密结合起来，帮助学生及早树立职业目标，为大学学习明确方向，提升学习动力，少走弯路。
2.2 可行性高
在以往的访谈调查中了解到，大部分学生所作的职业生涯探索客观性不足，不利于学生充分了解职业发展路径，所作的职业生涯实施方案与实际契合度较低。
为此，学校在职业规划大赛院系初赛举（下转第214页）（上接第190页）行前期，利用寒假举办企业调研活动，为学生走近企业、了解目标职业提供良好的平台。学校提供一定的经费支持，由学生自由组队，根据自身的职业定位，分别走访调研***府机关单位、事业单位，大型集团、中小型企业等不同性质的用人单位，通过问卷调查、访谈等方式，了解不同单位的用人需求以及目标职业的用人要求、工作内容、性质以及发展路径等。在这种职业探索模式下，学生能较为深入地了解社会、了解企业、了解职业，那么职业探索的客观性强。
在调研结束后，每组的企业调研队员认真对调研结果进行总结，形成调研报告。学校随之则举行企业调研分享大会，让不同队伍相互分享调研成果，交换用人市场的需求信息、了解各类用人要求以及各种职业的发展路径等。同时，邀请知名企业的资深HR到在分享会现场，与学生进行互动，对学生的调研总结进行点评分析，加深学生对人才市场、目标职业的客观认知，清楚自身优势与不足，同时对本身初定的职业生涯规划方案根据调研的实际情况，进行评估、修正，制定可行性高的实施方案。这在帮助学生做好职前准备方面具有深刻而长远的意义。
2.3 实践性强
新生的职业生涯规划，在经过学长的指导以及在职业探索阶段的重新认知、评估、修正后，形成了相对完善的职业规划作品，此时，由各院系举行职业生涯规划初赛，筛选出一批作品晋级校级决赛。我校学生职业规划大赛不断创新模式，务求提升职业规划教育的实践性。
以2011年的校级总决赛为例，借鉴了现今深受大学生欢迎的求职类节目《职来职往》的模式，设置了选手VCR展示、专业技能测评、选手与评委互动、一锤定音四个环节。邀请企业的资深HR担任大赛的评委。在这种公开式的现场“面试”中，让参赛学生及观众，近距了解企业用人要求，自觉寻找自身不足，进一步反思、评估原定的职业规划方案，逐步修正。
在总决赛被录用的学生，在暑假期间到相对的用人单位实习，亲身体验目标职业，在实践中审视自身实际的人职匹配度，从而不断地对自身的职业规划进行再评估再修正。
3 以“赛”促“教”，有效提升职业生涯规划教育实效
我校的职业规划大赛，与一般的比赛形式有所区别。“赛”的不是一份单纯的计划、一种主观设计的方案，不是纯粹的个人舞台表现，而是以一种连贯穿插体验式的“认知—实践”相结合模式。
一方面，通过课堂教学，有效唤醒大学生职业规划意识，普及职业生涯知识；另一方面，通过开展企业调研进行职业探索，进而以职业规划大赛为交流的主阵地；再者，以岗位体验，升华对职业规划的了解与实操。将三者统一起来，形成一种良好的理论与实践相长型的教育模式，激发并强化大学生职业生涯规划的意识，培养并提高大学生职业生涯设计和生涯管理的能力，将学生对职业生涯规划的认知由浅到深逐步推向深入，将会极大地增强职业规划教育的效果，推动促进高校职业规划教育工作的蓬勃发展。