我优求知网思虑过度的影响有哪些
现在人们要面对的生活以及社会压力很大，所以说经常会有思虑过度情况的发生，但是从心理健康的角度来讲，这种情绪对自己是会带来很多不利伤害的，而且也会影响身体健康。以下是整理的思虑过度的影响有哪些，希望能够帮助到大家。
现在来看看思虑过度的影响有哪些?
中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使*经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、*疲力乏、郁闷不舒等。
思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，百***随之而起。
现代医学还认为，过思会引起肠胃的*经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。
从观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。
在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，最终可能导致“气结”。
人的一生当中，不可能一帆风顺，因而尽量放自己放宽心，日常是生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安*食物。
看了上面的内容介绍之后，我们就可以了解到思虑过多会给身体健康造成什么不利影响，而想要更好的保证自己的身体，就必须保持良好的心理状态，注重心理的调整，这样才可以帮助自己预防身体健康的疾***。
思虑过度的影响有哪些
1.强迫症：
强迫症会出现持续的纠结、焦虑等情况，进而形成强迫思维，从而产生强迫症。所以思虑过度也是可能导致强迫症的。需要患者放松心情，对事物保持平常心，可以减轻强迫症的情况。
2.焦虑症：
焦虑症主要是因为负面事情导致出现钻牛角尖的情况，进而产生思虑过度引起的。其症状一般有过度紧张、心慌不安等，如果此类情绪持续时间长，可能引发焦虑症。可以接受放松疗法来帮助患者纠正不良观念，建立焦虑症患者的信心，可以有效地缓解症状。
3.抑郁症：
抑郁症患者会对一些悲伤的事情产生思虑过度的情况，进而导致沉浸在悲伤难过的情绪中，从而导致情绪调节失衡引起的抑郁症。可以选择服用抗抑郁的药物来进行***，如阿米替林片、帕罗西汀等。
思虑过度的影响有哪些
1、情绪障碍：
反复思考时，会感到紧张、担心、害怕。容易诱发抑郁和焦虑。
2、自主*经障碍：
如头晕、头痛、尿频、尿急、心悸、胃肠功能紊乱和大量出汗。
3、诱发疾***：
长时间过度思考会增加患慢性***的风险，如高血压、糖尿***、心脏***、肠胃***等。
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