我优求知网模特走秀步法训练技巧
要具有良好的身材和相貌，再加上优秀的个人气质、文化基础、人格素养、服装展示能力等内在素质，这样才能成为一个成功的模特.下面是为大家整理的模特走秀步法训练技巧，欢迎参考~
一、模特的基本步法之贴壁
1.深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作)
2.背对墙壁
3.注意从头到脚跟都要貼贴到墙
4.肩膀放松
5.目視前方
6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"
贴壁时间：20~40分钟
一般我们练习贴壁是用这样的方法啦!
走路的'時候，只要维持这样的感觉，保持一直線，眼睛直視前方
记得雙腿要夹紧，肩膀放轻松
二、模特的基本步法之站姿
站姿以前都是以丁字步比較多啦!
简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!
这样站，会修饰腿部的线条(发现自己用文字似乎不太能形容)
多观察上电视通告的線上模特儿，你就会知道了(或是看他们拍照的姿势)
三、模特的基本步法之台步
1.贴壁练习
2.注意呼吸並用力挺起背脊
3.站姿、定点pose练习
4.半轉時腳背壓低、眼神堅定、切忌不要东张西望
5.重心放高、手臂自然擺動
6.兩人走位时由左肩交錯
7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋
8.有自信最重要!
四、模特的基本步法
男生
(1)双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方
(2)男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上
(3)先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面
(4)右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落
(5)右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦
(6)右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚
(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯
女生
(1)在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方
(2)两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同.手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点
(3)臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部
(4)摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点
(5)膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦.走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行
五、模特走秀步法要领
1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。
2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。
3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。
5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。
6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。
7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。
8、注意鞋跟一定要细，这样更能保持走台的稳定性。
转载请注明出处我优求知网 » 模特走秀步法训练技巧