我优求知网小儿营养不良吃什么食物好
我们都知道刚出生的婴儿宝宝抵抗力比较弱，如何通过饮食来调理，给宝贝增加营养，原理小儿营养不良，是每个妈妈们最关心的问题。下面是精心整理的小儿营养不良吃什么食物好，欢迎阅读与收藏。
小儿营养不良吃什么食物好
1、多吃薯类食物好
薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。对于小儿营养不良问题也有很好的降低效果。
2、多喝酸牛奶好
酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进宝宝食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可***习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
3、多吃西红柿好
西红柿中含有大量的维生素C，宝宝多吃西红柿，多摄取维生素C，能够提高宝贝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红柿可促进脑发育。
4、吃小米好
小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。
5、吃胡萝卜好
宝贝生长发育比大人们需要更多的胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏胡萝卜素的宝贝容易经常患呼吸道感染。胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上给安排一些，十分有益于宝贝的身体健康。
总而言之，合理搭配宝宝的饮食，构建良好的饮食习惯，将会对宝宝的健康成长，远离小儿营养不良问题有极大的帮助。
小儿营养不良吃什么食物好
1、富含蛋白质食物：第一方面要多吃富含蛋白质，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉以及排骨、骨头汤等，这些优质的蛋白质能够快速的缓解小孩营养不良的状况；
2、坚果类食物：第二方面也要给小孩多吃坚果类的食物，比如核桃、花生等，这些食物富含不饱和脂肪酸，不仅对大脑的营养、脑细胞的营养和代谢非常有利，也有利于快速的缓解小孩营养不良的状况；
3、适当补充碳水化合物：第三方面要给小孩适当地多补充碳水化合物，小孩如果营养不良，皮下脂肪不够，这时要多吃主食，如面包、米饭、馒头等，这些碳水化合物是能量的有利来源；
4、蔬菜、水果：第四方面也要给小孩多吃蔬菜、水果，因为蔬菜、水果里面富含多种维生素和矿物质，能够很好的预防和***小孩由于营养不良导致的贫血。
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