我优求知网职业生涯规划要包括哪些内容
职业生涯规划是帮助大学生了解、确定个人职业方向,做出相应规划,提升大学生综合竞争力的重要途径。这是爱汇网整理的职业生涯规划要包括哪些内容，希望你能从中得到感悟!
职业生涯规划要包括哪些内容1
1.自我分析，包括职业兴趣、职业能力、个人特质、职业价值观等
2.职业分析，包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析等
3.职业定位，可以通过SWOT分析确定职业目标、职业发展路径
4.计划实施方案，包括近期目标、中期目标、长期目标
5.评估调整，即备选方案
职业生涯规划的原则
1. 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。
2. 公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。
3. 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。
4. 动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。
5. 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。
6. 发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。
7. 全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。
8. 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。
职业生涯规划的作用价值
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
9、将个人、事业与家庭联系起来。
10、扬长避短，发挥职业竞争力;
11、了解就业市场，科学合理地选择行业和职业;
12、提升个人实力，获得长期职业发展优势;
13、加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。
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我们常常迷茫于自己的职业未来，在一次次疲惫的颠簸后，不知下一个驿站又在哪里。一次次的坚强固然让我们一次次跌倒又爬起，但没谁能保证自己永远能那么幸运。我们只有明白了职业规律，才可能一步一个脚印奔向属于自己的职业未来。
一、职业性格
举一个生活实例，来判断人的性格类型。比如，“我”受朋友邀请欲前往赴约，由于前方的交通事故，“我”乘坐的公交车在途中塞车了，眼看约定时间就要到了，“我”会怎么做呢？
1、监督人
“我”开始抱怨：警察都干什么吃了？纳税人的钱都让他们糟蹋了！一个司机违章害得一路人跟着塞车！还有那辆车，这么挤了，还在夹塞，这不是添乱吗？
我们把这种人称作是“监督人”。他们非常擅长发现问题，对问题有独到的见解。在常人看来简单的塞车，他把警察不作为，司机违规章，车辆夹塞，基本上把塞车的原因都罗列出来了。当然，他们的见解或许很客观，或许很主观。
2、幕僚人
“我”思考了一下：不如下车从车缝中挤到下一条马路，走另一条路去赴约？但是，如果事故处理得快，一会儿就完事了，我若先下车反而得不偿失。
我们把这种人称作是“幕僚人”。他们非常擅长提出解决问题的方案，但却总是徘徊在是与否之间，迟迟拿不定主意。他们的方案太多了，以至于每个方案都值得考虑，反而令自己难以抉择。
3、协调人
“我”看了一眼拥堵的车流，掏出手机，告诉朋友：哥们，实在抱谦，我真没办法，我就怕塞车，提前1小时从家里走（其实，他刚离家10分钟），怕啥来啥，塞上了，唉，真不好意思，您再等我一会儿，估计一会儿就好了。挂了电话，“我”把衣服领子一竖，挨着座位靠背儿，睡着了。
我们把这种人称作是“协调人”。他们非常擅长沟通，在他们的沟通下，总会有意想不到的效果。他们时常撒谎，并且撒得很圆滑。他们总能跟亲戚朋友们打成一片，把人际关系搞得非常圆滑。不得不承认，他们总是那么幸运。
4、行动人
“我”一看表，还有30分钟，再看看拥堵的车流，算了，不等了，立即下了公交车，沿着车流的方向，绕过了路口，打了一辆出租车，赶赴约会地。
我们把这种人称作“行动人”。他们的行动永远多过语言，他们风风火火，在他们身上总能看到一股用不完的热情，他们用行动解释一切，他们没有犹豫不决。
5、信息人
“我”打电话给交通广播电台，问他们这个路段多长时间能畅通，对方说，估计2个小时内。为了验证这个信息，“我”又问一个从出事方向步行过来的路人，那个路人说，来了许多警察，估计要1个小时。“我”又找了其它信息，“我”把得到的信息不断地告诉旁边的'乘客。30分钟后，车流畅通了。
我们把这种人称作为“信息人”。他们努力收集各种信息，他们简直就是万事通，各种类型的知识，各种类型的情报，他们非常善于收集与观察。
事实上，我们可能不会是其中单纯的某一种人，而是他们的组合体。比如说，“我”既向朋友打了招呼（协调人），又急匆匆地赶赴约会地点（行动人），这并不影响我们的性格分类。
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一、课程地位
《职业生涯规划》是中等职业教育德育课，按《职业生涯规划教学大纲》要求这门课应在学生入学第一学期就开设，由于教材09年才出版，我们在08级开设这门课。按大纲的要求《职业生涯规划》开设一学期，需用32学时。前两单元以职业生涯理论教育为主，后三单元以生涯规划设计操作为主。本学期我担任8、12、13、15班《职业生涯规划》课教学。教学中力求做到职业学校文化课为专业课服务的要求。将成功教育渗透教学中，突破传统教育“智育第一”的局限，了解与尊重学生，运用赏识教育的方法，赏识中既有期望又有鼓励，让学生找到“我能行”的一份自信。
二、教材分析
这是中职校的必修课《职业生涯规划》第二单元第二课的内容。从这节课所在单元在整个教材中的位置看，本单元是全书的基础，内容丰富，涉及生涯教育的很多概念与范畴。通过学习让学生树立行行出状元，中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。
《职业生涯规划》教学大纲规定“职业生涯规划”教学的总体目标是：“使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，作好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。”根据《中共中央***关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》规定在教学中必须“坚持与培育四有新人的目标相一致，与社会主义市场经济相适应，与社会主义法律规范相协调，与中华民族传统美德相承接的原则”。因此这节课的教学目标确定为：知识目标：使学生理解兴趣和职业兴趣两个基本概念，认识兴趣的重要性明白兴趣是可以培养的。理解兴趣在职业活动中的作用，首次就业并不是凭兴趣而是社会的需求，我们可以从没兴趣到培养兴趣，形成有趣、乐趣、志趣的上升发展。
技能目标：学生讨论课首故事，参考课本所列的兴趣类型，与自己相对照，看看自己属于哪一类。还可以按兴趣类型补充自己所知道的职业。并测试自己的兴趣归属。
情感目标：在教学中把本学期教师给学生确立的贯穿始终的语录点到---只有社会需要的才是人才；关注区域经济发展--***振兴；要做个负责任尽义务的人。
德育目标：把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱自己所学专业，立足现实一切从实际出发，实事求是。
学法目标：让学生从机械的学答向学问转变，从学会向会学转变，成为真正的学习的主人。
本节课的教学难点重点的确立。
本课重点是从人的职业个性主要是职业兴趣的角度认识自我。兴趣与培养的重点落在培养而不是用于选择上。先入为主直接点出“兴趣是最好的老师”让学生明白：一个人作自己感兴趣的事情，就会投入更多的情感、时间和精力，而且把它作为自己今后职业目标的可能性就大。另一方面，现在的就业形式让我们不能光凭兴趣爱好还要看社会需求，先就业再培养兴趣。
本课的难点是引导学生正视现实状况，从职业的角度认识自己，用发展的眼光认识自己，形成只有社会需要的才是人才的理念。通过兴趣培养主动适应即将从事的职业对从业者的素质要求。
三、本节课的思路和教法
职校生由于专业已定向，因此培养他们对所学专业的职业兴趣，调试不适应未来职业的兴趣，提高他们的职业适应能力是十分重要的。必须要让学生对自己的职业兴趣有一个了解和培养的过程。该内容用一课时，考虑到突出重点，突破难点，师生互动，学用结合的原则，兼顾学生缺乏职业体验的实际，从身边人、身边事的故事中，对兴趣、职业兴趣等概念抽象的含义有一个具体而生动的理解，不拘泥于心理学的名词术语，让学生通俗易懂，深入浅出，在情趣的氛围中完成教学。让学生用已掌握的辨证法思想来分析问题。在阐述职业兴趣是可以培养的观点时，让学生用动态的发展观点看问题，引导学生找出自身与职业兴趣不相适应的地方，逐步加以调适和改进。
我们都知道德育是一门注重培养人的创新精神和实践能力的重要学科。完成职业生涯规划教学，任课教师必须具有正确的学生观、人才观，了解学生所学专业及其可能有的生涯发展途径，必须爱职业教育、爱中职生，善于和学生交往、沟通，成为学生的朋友。
因此在教学过程中，通过读、议、讲、练和提问归纳、联系专业实际、分析社会现实等方法，不仅要使学生知其然，还要让学生知其所以然，我们在以师生互相即为主体又为客体的原则下，展现获取理论知识，解决实际问题方法的思维过程。对于问题的解决可先设问再讲概念。师生共同对照“问题聚焦”，分析同学们喜欢作的事情与那些职业和职业活动相关，引导学生说说这些兴趣与所对应职业群的关系，进一步引导学生让其明确，兴趣是可以培养的。在职业认知上，必须加强对职专生职业兴趣的培养。从社会现状及职专生就业状况可以看出，具有良好的职业兴趣的同学，能够正确了解自己。树立只有社会需要的才是人才的理念。
四、学生情况及学法指导
1、在知识水平上学生已具备了一定的阅读和理解能力，所以课前预习时学生已经对本内容有所了解，并要求对所学专业的职业兴趣有大致了解。
2、在认知过程中，由于学生没有学过心理学，对兴趣和职业兴趣的心理学概念感到十分抽象，这就会在理解上产生一种障碍，在提问、讨论分析的过成中可以把抽象的概念具体化，易懂、有趣便于理解。
3、08级学生进入职业学校学习已第四学期了，都进入职业资格考试阶段了。对于职业兴趣的可培养性、对于先就业后择业、对于只有社会需要的才是人才的观念可以理解并认同。
因此，在讲课的过程中，使用课首的案例。让学生带着问题看案例。提出四个问题，通过问答达到预期目的。师生共同对照“问题聚焦”，分析同学们喜欢作的事情与那些职业和职业活动相关，引导学生说说这些兴趣与所对应职业群的关系，进一步引导学生让其明确，兴趣是可以培养的。
让学生从机械的学答向学问转变，从学会向会学转变，成为真正的学习的主人。
五、教学过程
（一）导入新课（5—6分钟）
先入为主直接点出“兴趣是最好的老师”让学生明白：一个人作自己感兴趣的事情，就会投入更多的情感、时间和精力，而且把它作为自己今后职业目标的可能性就大。另一方面，现在的就业形式让我们不能光凭兴趣爱好还要看社会需求，先就业再培养兴趣。（08-8、13、15班使用）
同学们，问大家一个问题，喜欢NBA还是喜欢CBA？喜欢阿凡达还是喜欢爱丽斯梦游仙境？你们为什么反应那么激烈呢？同学们热烈的反应可以用什么词来表达呢？这个词就和这节课我们要讲的一个词有关。(12班用)
（二）讲授新课
兴趣及其培养
1、兴趣（5分钟）
兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
依兴趣的概念，思考一下：当我们对某种事物产生兴趣时，会表现出那些特征？
（1）积极探究
（2）给予优先的注意
（3）一旦探究、关注的行为受阻，心理就会不痛快，甚至愤怒。兴趣对我们的影响很大所以有人说兴趣是最好的老师。不是所有的兴趣都是好老师。我们要注意培养自己的好兴趣，改正不好的兴趣。兴趣是可以培养的。一切有成效的工作都是以某种兴趣为先决条件的。这种对工作的兴趣是什么呢？
2、职业兴趣（5分钟）
（1）职业兴趣的概念
职业兴趣是一个人积极探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向
（2）职业兴趣在职也活动中的作用
兴趣对我们的生活影响十分巨大，那么职业兴趣对我们的职业活动又有什么作用呢？请同学们先阅读课本，找出答案学生回答讨论（略）
兴趣测试并分析：问题聚焦：P44（15分钟）
参考下面所列的兴趣类型，于自己相对照，看看自己属于哪一类。还可以按兴趣类型补充你所知道的职业，并说出原因。每组4—5人发言。
祝愿同学们以后都能找到自己感兴趣的工作,但要切记只有社会需要的才是人才这个重要理念、3兴趣需要培养（5分钟）
要了解即将从事的职业：首先是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注它们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。其次，学好专业课。知识的积累、技能的提高，是形成职业兴趣的源泉，兴趣是在长期的教育影响与社会实践中不断发展起来的。再次，要拓展自己的兴趣范围
探究（10分钟）因为兴趣是可以培养的：提出小丽从小的爱好是什么？小丽为什么能成为小有名气的画师？小丽如今从事的职业是什么？痴迷舞蹈的小丽为什么转修美术？通过问答达到以下目的：人对职业的兴趣是可以培养的，激发学生专业情感，明确兴趣的培养需要一个过程，专业知识和专业技能的学习与提高同样需要一个过程，今后的求职路更是一个漫长而辛苦的过程，因此要学会坚持永不言弃。（三）用2分钟小结：与大家共勉，生活是一面镜子，你对他哭，他就哭，你对他笑，他就笑。在学习和生活中，只要能以乐观的心态对待生活，以好奇心探索多彩世界，培养高雅情趣，就会发现生活中充满着阳光和快乐。希望大家从现在做起，形成好的兴趣，为我们的生活创造更多的快乐！作一个社会需要的人;作一个有责任心乐于奉献的人!
（三）布置作业：练习课本P57思考人生1、2、3题
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