我优求知网如何走出职场低谷
人的一生大部分时间都在工作，那么在职场中难免就会遇到低谷期，下面是为大家带来的如何走出职场低谷，欢迎阅读！
如何走出职场低谷 1
（1）摆正心态，重新塑造自己
想从职场低估中走出来，首先需要的是积极的态度，不能逃避，更不能破罐子破摔。浑浑噩噩的过日子只是在浪费时间。不管之前得过什么荣耀或者做过什么职位，想要走出低谷那就要向前看。或许你会在乎别人的眼光或者评价，但其实没有必要，职场本质就是名利场，所以看淡这些吧，没有几个人会真正关心你的，关于你的那些闲言碎语顶多流传几天就会被其他人的新闻所代替。
面临低谷不可怕，怕的是没有崛起的决心。从明天起，保持积极的心态，认真的对待自己的工作，相信自己一定可以挺过去，对给自己积极的心理暗示，把那些负能量统统丢掉。
我知道这一点很难，当处于低谷时，心情沮丧到极点，做什么都提不起精神。可你必须逼自己一把，勇敢的去面对而不是逃避。
（2）主动沟通，寻找问题根源
任何问题的产生都会有一个源头，想要寻找解决问题的办法，那就要找到问题的根源是什么，然后去解决。还有一点很重要，那就是主动沟通，很多人在低谷的生活，都喜欢把自己包裹起来，不想和任何人接触，不想引起别人的注意。但是，如果要解决问题，只有主动沟通才最有效。
去和领导沟通，领导喜欢真诚的员工。好好谈谈你的想法和遇到的问题，千万不要对着领导有过多的抱怨，多说一些自己遇到的困惑和对以后的想法，听一下领导的建议，领导的经验一定比我们丰富，或许有些问题、误会就迎刃而解了。
当然了，除非你的领导本身就已经不待见你了，你去找他或许得到的只是冷言冷语，那样的话，起码知道自己在这里已经没有待下去的必要了，也能早做打算。
（3）提升自己，打造自己的核心竞争力
提高自身能力是解决一切问题的根源。遇到职场低谷，除了外部原因之外，或许和自身能力不高也有关系。所以，在这个时期更要尽快锻炼自己的能力，要分析自己的不足，有的放矢的去修炼自己的内功。除了弥补不足外，更重要的是打造自己的核心竞争力。让自己成为不可或缺的角色，才能掌握自己的命运，别人才会考虑到你的感受。
想想自己平时哪方面比较薄弱，或者自己在工作比较擅长的'地方，去进一步强化，如果能达到不鸣则已，一鸣惊人的地步，那你的翻身之日也就不远了。
（4）多结交朋友，拓展自己的人脉
其实这点应该在职场低谷来之前就去做。平时和朋友多交流，多去结交一些新的朋友，相互之间沟通一些工作上的心得或者方法，对于开阔自己的眼界非常有帮助，所谓独学而无友则孤陋而寡闻。当你处于职场低谷的时候，或许他们也能帮上忙。和大家聊聊天，听听大家都在做什么，或许你能找到新的机会，没准他们还不如你呢，你也能找到一点自信。
工作以后似乎生活圈变的很小了，周末都是一个人在家，为什么不去主动约一约朋友呢，或者报名参加一些讲座活动，走出自己的小圈子，或许你就会发现外面的大世界。
如何走出职场低谷 2
一、拥有一个好的心态
人在能力不济、实力不够强、不能一展才华与抱负的时候，人在能力不济、实力不够强的时候，要学会调整好自己的心态，而不是消极应对。正确的方式应该是适应当下，让自己平静下来，理智分析，从中寻找原因，然后采取正确的应对方式。
二、学会养精蓄锐，等待时机
职场低谷时期，做任何事都不能意气用事，当你的能力还不足以完成你想完成的事时，一定要学会养精蓄锐，等实力足够的时候，再寻找机会，伺机而动。这里所说的养精蓄锐具有一定目的性，你所从事的某项工作能力不够之时，因此从工作本身入手，更具有针对性。
三、妥善处理上下级关系，主动走近上级
越是在低谷的时候越不能被情绪群控，也许你是因为同事关系不合，也许是因为不得领导重用。此时的你可能心中怀有疑惑与埋怨甚至其它复杂的情节，但一定不要因此而影响了你的职场社交关系，以免陷入更被动的地步。
正确的处理方式应该理智应对所经历的一切，不要将客官原因归结到他人身上，妥善处理好上下级关系，主动走近上级，让被动变为主动，才能更好的改变现状。
如何走出职场低谷 3
找到自己的价值所在
现代职场工作的一个问题是，你很少能对你所做的工作有一个端到端的视角。你参加的会议可能会影响产品或服务的开发，但大多数时候，你不会看到最终产品或那些生活受到你的工作影响的人。
你会感觉自己只是大轮子上的一个小齿轮，而这会让你失去动力。想要重置自己的动力，就要退一步想想你的公司和组织到底在做什么。如果你的公司是做产品的，那就去看看最终产品的样子。如果你的公司是提供服务的，那就试着与一些客户接触。如果你的公司是建立网站的，那就看看网站本身。你所做的工作是大成果的一部分，要认可自己对最终成果所付出的努力。
参加课程，提高自己的知识和技能
当你感觉自己在工作中不再进步时，动力也会骤减。当你第一次接手一个新的职位时，会有很多东西要学。但最终有一天，你可能会觉得自己什么都会了，可以处理任何事情。
在这一点上，你可能需要专注于自己的个人成长。选择一项你想发展或提高的工作技能。如果你的公司有很多学习和发展的机会，那就抓住其中一个机会，提高自己的技能。除此之外，你还可以参加大量的课程或***学习。学海无涯乐做舟，去知识和技能的海洋里遨游吧，努力提升自己。
获得掌控感
有些人足够幸运，能够主动安排自己的生活，以自身意愿推动自己的日程。但大多数人的工作日都被其他人（比如经理）安排的任务占据，或者是被客户的需求占据。那种“生活被你无法控制的力量拖着走”的感觉，也会让你失去动力。
在这种情况下，你需要重新激活你的控场意识。在工作中找到一些你能驾驭的东西，即使是很小的东西。比如主导一个你可以做出关键决定并推动它前进的项目，这可以让你参与到一些愉快的解决问题的过程中，让你知道结果取决于你的努力。此外，这个过程的每一步都能给你一种成就感，这种成就感会延续到你正在做的其他任务中。
多带新人
在工作一段时间之后，你会有一些不同于周围人的***观点。你所知道的事情和你所拥有的技能，很可能是其他人想要知道和学习的。因此，寻找机会指导他人应该成为你工作的一部分，以确保你的专业知识得到广泛传播。
作为导师也能给你带来好处，或许这一点不是那么明显。当你教别人东西的时候，你必须通过他们的眼睛看世界。通常，这种锻炼可以把你和激励其他人工作的因素联系起来。通过这种方式，指导他人可以为你的工作提供动力。最重要的是，当你发现别人用你教给他们的东西来推进一个项目或实现一个目标时，这种感觉也会激励到你。
和朋友聊聊
当你对工作感到沮丧时，可能也会开始感到被同事孤立。给他们打个电话，或者一起喝杯咖啡或吃个午饭。谈谈你的感受和你工作缺乏动力的原因。
与同事讨论这个问题有很多很好的理由。首先，性格好的同事会很富有同情心地倾听你的诉说。另一方面，如果大家习惯了在一起讨论工作中的起起落落，那么这有助于每个人在没有工作动力时减轻负罪感。此外，你的同事可能会分享一些他们有类似感受时使用过的方法。最后，通过和别人谈论你的处境，你可能会注意到关于你自己的一些事情，而这些事情是你自己单独思考时所看不到的。在交谈的过程中，你可能会发现自己的前进之路。