我优求知网调查：超60%以上职场人有不安全感
在社会竞争日益激烈的今天，职场人的工作节奏和生活节奏不断加快，越来越多的不安定因素正困扰着他们。以下是整理的调查：超60%以上职场人有不安全感，希望对大家有所帮助。
调查：超60%以上职场人有不安全感
由于工作节奏和生活节奏不断加快，社会竞争日益激烈，因此，越来越多的人受到不安定因素的困扰。根绝某网站的一项调查显示，超过60%的上班族在职场生活中感到了不安全感。那么，究竟是什么因素到了职场人的不安定心理环境呢?
根据一项调查显示，“公司没有发展前景”“办公室***治”“工种可替代性强”“能力与工作不匹配”“知识、经验、能力过分透支”是最令职场人感到不安全的主要因素。而对于职场新人来说，“难以融入团队”通常是会令他们不安的一大因素。
对于有了一定工作年限且处于瓶颈期的职场人士，不安全感主要来自于他们对于自身未来职业发展的困惑——担心知识结构和经验的衰退期来得太快，晋升之路越走越窄以及年龄的冲击。
从某职场网的调查数据来看，职场人对于一些客观条件的担忧程度并不大，如“行业不景气”“业绩考核竞争激烈”所带来的职场不安感所占比例较少。值得关注的是，当行业不景气、公司没有发展前景时，一些职场人士往往困扰于 “职业道德受挑战”的境遇，这令他们更感到不安。
常言道“居安思危”，有一定的不安全感并非坏事。通常我们认为，让我们感到紧张、焦虑的原因是因为工作的压力和前途的不确定性。但真正让我们感到不安的其实是找不到自己在职场中乃至人生中的定位，大学网也提醒各位，职场人要用于担当，为自己找到正确的角色，合理的定位，才能避免不安全感的心理，从而感觉到真正的踏实。
职场人该怎样寻找和建立安全感
激烈竞争引发广泛不安全感
职业安全感是指一个人在职业中获得的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在或将来各种需要的感觉。有调查显示，“公司没有发展前景”、“办公室***治”、“工种可替代性强”、“能力与工作不匹配”、“知识、经验、能力过分透支”等，是最令职场人感到不安全的因素。
北京易普斯咨询心理专家余小倩在接受记者专访时表示，职场人缺乏安全感最重要的原因是职业市场化，甚至可以说它是职业人走向市场化的标志。另一个重要而显著的影响因素就是社会竞争的加剧。企业对于员工的要求越来越高，人才之间的竞争也日益白热化。
尤其是随着社会的快速发展，年轻的大学毕业生不断进入职场，他们拥有的知识、技能等，都不逊于前人，甚至有所超越，这更带给职场中人强烈的危机感。
缺乏职业安全感时，往往会对工作产生恐惧和抗拒。因为安全感是人的基本需要，人只有有了安全感、归属感，才会全心全意地投入到工作中。
余小倩认为，员工的职业安全感并不仅仅有利于员工个人，对于企业来说也很重要。不能给予员工足够的职业安全感，企业的员工流动率就会特别高，气氛也会比较紧张，以致员工工作低效，业绩受损，所以，企业承担起提升员工职业安全感的任务是必要而双赢的工作。
能力不足或导致安全感低
一般来说，职场人缺乏职业安全感源于五个因素：失业恐惧、无序恐惧、缺乏归属感、尊严受到威胁，以及可能面临失败的不确定感。
余小倩说，就外部原因来说，一个最直接的因素是企业内部的管理与氛围，包括人才策略、薪资待遇、竞争机制、工作内容、管理机制、工作环境等几个方面。“比如竞争机制，有些企业会对核心关键岗位设定后备人选，也称‘人员补充计划’，以备现任人员突然离职或者业绩不佳时，可以随时起用后备人选。
还有很多公司内部建立竞岗机制，这对企业来说能保持员工业绩的高效，但对员工来说会感受到竞争的压力，并造成职业安全感的缺乏。”她说，“有些企业则因缺乏员工成长路径和晋升渠道，使员工看不到发展前景，也会担心自己被替代。
此外，一些企业内部缺乏良好的公司文化，管理者利用人与人之间的相互监督，靠小道消息来获取资讯，这都可能使员工缺乏归属感，失去职业安全感。”
对于处于不同阶段的员工，不安全感的来源也不同。对于有一定工作经验且处于瓶颈期的职场人士，不安全感主要来自于对自身未来职业发展的困惑，他们往往担心知识结构和经验的衰退期来得太快，晋升之路越走越窄。而对于初入职场的新人来说，不安全感主要来自对自身工作能力的担心。
“由此看来，工作能力弱，会导致职场尊严和职业安全感较低。另外，社会环境、企业自身的发展、企业文化是否足够人性化，以及员工自身的个性、品质等方面，都会对职业安全感有重要影响。”她说。
专家指导四招提升“职业安全感”
克服负面情绪：应该了解自己在能力和品质上的优点，并相信这些优点能使我们应对职业危机。此外，我们也要相信，即使真的在工作上出现了危机，自己也有足够的心理能量去面对。每个人都具备突破危机的潜能，我们要用积极、乐观、自信的态度去面对可能出现的职业危机和不安全感“和睦相处”：如果因为些许的不安全感就每天提心吊胆、畏手畏脚，脑海里充斥着对未来的可怕幻想，甚至杯弓蛇影，这样会加大心理损耗，对职业发展更加不利。
所以，要想办法降低“不安全感”带来的损害。比如，常去总结自己在工作能力和工作业绩上好的方面，并且为最坏的可能性做好充分的准备，学会和不安全感“和睦相处”。
努力提升个人能力：在社会环境、企业文化等各种外在条件已经确定的情况下，一味埋怨外在环境是没有意义的。所以，要提升职业安全感，还需依靠个人努力，在工作上提升自己。比如通过不断充电，更新自己的知识和技能，在工作中尽量更加踏实细致。
积极维系人际关系：如果做好了本职工作，获得他人的肯定，职业安全感自然就越来越强。另一方面，无论自己身处什么位置，也需要表现出谦和、友好的态度，保持和谐的人际关系，赢得领导和同事的尊重，获得坚实的人际支持，这也有助于获得稳定感和安全感。
哪几种职场人会因为工作压力大而缺乏安全感?
新入职场竞争压力大害怕失去。
大学生初入职场，角色的转换使职场新人不知所措。“我能获得这份工作吗”、“我能做得很好吗”、“我能发挥自己所长吗”等问题，都会使刚刚步入职场的人产生不安全感。
“虽然我是上班族，但我不知道自己是否能够真正胜任这份工作。”刚刚走进职场的小雪，在私企工作已有3个月了，主要负责公司的接待和宣传工作。跟她先后进公司的一共有3个人，新人们都非常努力，实力不分伯仲，这让小雪不免有些担心。
小雪说，由于刚到公司，各项业务还不是很熟悉，因此在接人待物时会想不周全。可因为自己是新手，所以大家对她比较宽容，手忙脚乱的时候，前辈们还会帮助她。但小雪知道，自己不可能永远在别人的翅膀下工作。时间长了，同事会认为她没能力胜任这份工作。“我挺喜欢这份工作的，可总是不能做到尽善尽美，真怕自己无法胜任。”
职场“老人”茫然之中不踏实。
在职场中，不仅新员工有“不安全感”，老员工也同样有此感受，并且这种“不安全感”在老员工身上更为明显。
“我是单位的老员工，工作也比较稳定，但我对工作总会有一种茫然感，这可能也算是‘不安全感’的一种吧。”工程师老张工作已将近10年，说起来也算公司的老人了，但自从调了部门后，老张就时不时地会冒出一些“杞人忧天”的想法，这让人到中年的他，有些无所适从。“不知道为什么会有这些想法，可能是工作压力大造成的，也可能是我的心理有问题。”
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