我优求知网明星如何保养皮肤
大家都知道明星的皮肤很好，那么他们是如何来保养的呢，以下是收集得到的他们的保养方法，介绍给大家看下。仅供参考，希望对你们有帮助。
明星如何保养皮肤1
明星如何保养皮肤：一天2升水
演员刘寅娜通过《Get it beauty》节目介绍了这种方法。每天喝2升以上的水可以防止皮肤干燥，令皮肤水润一整天，但是喝掉2升水不是个简单的事情。在整点设定一个闹钟，手里一直拿着水瓶，直到把水一点一点都喝完为止。
明星如何保养皮肤：认真防晒
防晒霜是唯一可以将外界的紫外线阻挡在皮肤之外的化妆品。演员高贤廷提及自己保养皮肤的秘诀之一就是认真涂抹防晒霜，这样做可以有效预防紫外线照射带来的黑痣，皱纹，痘痘等肌肤问题。
不仅是外出时需要涂抹防晒霜，室内活动的时候也同样需要。阴天的时候虽然肉眼看不见，但是紫外线的数值并没有减弱，因此需要每天像平常皮肤护理一样来做防晒的工作。
明星如何保养皮肤：基础护理
最近昼夜温差变大，最好选择补水为主的护理方法。使用具有保湿功效的爽肤水，***液，精华等，面膜和防晒霜也要选择水润滋养的产品。这样一来不仅可以防止肌肤老化，还可以演绎出像女明星一样的滋润发亮的皮肤。
明星如何保养皮肤：特殊护理
一般说道“名品”就是指很贵很高级的东西。女人都喜欢追求各种名牌产品，化妆品也不例外，也有名品之说。在这样的趋势下，美妆品牌随即推出了很多高营养型的高端产品。当中值得一提的有多功能安瓶、黄金鱼子精华等等。
明星如何保养皮肤2
1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、正确刮胡子最好使用刮胡液
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
3、多喝水
平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
4、吃出体香
研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
5、睡足睡好
现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
明星如何保养皮肤3
熬夜的注意事项：
1、在熬夜的过程中我们往往都会感到很劳累，但是不管你这时有多累也不能中途躺下休息，这样是很伤身体的做法，坚持一下，等把事情都忙完后再休息吧。
2、熬夜的过程中大脑需要更多的养分，所以一定要记得多做深呼吸。
3、如果还没有忙完手上活就已经感到困乏了，这时可以喝一杯咖啡或茶，以及具有刺激性的饮料来提神，但需注意的是不要过热，也不要过浓，不然对胃会有伤害。
4、熬夜的过程中大脑需要更多的养分，所以一定要记得多做深呼吸。
5、当事情都已经做完了之后那么就快些去休息吧，即使不想马上上床睡觉，也可以在椅子上静心休息下。
下面来看看最大限度地降低熬夜伤害的方法：
一、晚餐的营养
1、在晚餐多食用一些富含胶原蛋白的食物，像猪蹄等食物，并服用一片维生素C片，再吃一两种水果。胶原蛋白和vc可以保持皮肤的光泽和弹性。
2、多食用具有保养眼睛的食物，像山药、胡萝卜、桂圆、芋头、玉米、菠菜、蕃薯、红枣、牛肉、动物肝脏、空心菜、枸杞、黄花菜、番茄、白菜、桑椹等，以及新鲜的水果。
桑椹的食用方法是喝一杯桑椹子茶，桑椹性味甘寒，有乌发明目、生津润肠和补肝益肾等功效。桑椹子被称为是“21世纪最佳保健果品，经常食用可以增强人体免***力、美容养颜、延缓衰老的作用。
3、另外为了防止熬夜对身体的伤害，记得一定不要食用辛辣的食物当宵夜，也不要饮酒，因为这些会加快皮肤中的水分蒸发。
二、补充水分
保持室内的空气流通及湿度。
可以在办公桌或家中放一台加湿器，可以改善过于干燥的环境。
如果不能改变周边环境，那么就要注重护理，可以使用具有补水功效的***液，使皮肤得到充分吸收。
三、穴位按摩
避免眼睛的过度干燥，平日里多眨眨眼，并且避免过度用眼，在使用眼睛一段时间后，就要移开眼睛，走到窗前眺望远方，使眼部肌肉得到放松，另外可以进行穴位按摩，经常按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会穴等可以起到保护眼睛的作用。
四、提前梳洗
即使需要晚睡但不要晚梳洗，皮肤的作息时间在晚上的10点到11点，在这段时间内进行皮肤的清洁和护理可以保护肌肤，在清洁面部之后再涂抹适量的保湿***液，可以保证肌肤存有足够的水分。
五、熬夜后的补救方法
1、在睡觉前或是起床后花5～10分钟做一次保湿面膜，这样可以为肌肤及时补充水分。
2、在起床之后用冷水和热水交替进行的方式来清洁面部，这样可以起到促进面部血液循环的作用。
3、在清洁面部之后于脸上涂上适量的保养品，以及进行5分钟的面部按摩。
4、喝一杯枸杞水，可以起到补气养生的效果。
5、再做好一切准备之后做一会儿柔软体操，活动一下筋骨，可以帮助恢复精神。
6、记得一定要吃早饭，吃过早饭之后可以保证一上午的精力充沛，但不要吃冰凉的食物。
明星如何保养皮肤4
1、多喝水
要想让冬季皮肤不再干裂，我们就得做好补水工作。补水工作也分为两种，一种是外在补水，另一种是内在补水。内在补水是很重要的步骤，方法也非常简单，我们每天只要做到多喝水就可以了。
喝水对身体的好处不言而喻，经常喝水还可以帮助我们全身皮肤的角质层补充流失的水分，让我们的皮肤远离干燥和皲裂。一般而言，我们每天至少要喝八杯水，大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的话，对我们的身体健康都没有太多的益处。
建议大家，每天晨起喝杯温开水，上午喝两杯水，下午喝两杯水，晚饭前后再喝点水就可以了。坚持每天喝水，时间长了，我们全身就会由内而外变得水润起来。
2、多泡澡
多喝水算是内在补水的步骤，如果要想外在补水的话，我们就要多泡澡。寒冷的冬季到了，很多人洗澡的次数大大地降低了，即使洗澡也是选择淋浴的方式。短暂的淋浴只能起到清洗全身的作用，并不能达到补水的效果。
如果大家有条件的话，不妨尝试一下泡澡，每周进行三次泡澡就可以了。当我们全身都泡在温水中的时候，不仅可以放松身心，还可以让我们的肌肤变得水润光滑。不过我们在泡澡的时候千万不要用力揉搓肌肤，以免洗掉皮肤表面的油脂。
我们还可以在泡澡水里加入艾叶、菊花或者桑叶等中草药材，用这样的水泡澡不仅可以为肌肤补水，同时也能滋润皮肤。在这儿建议大家，我们可以在浴缸中加两杯胶状的燕麦粥，燕麦片不仅可以用来喝，而且可以用来给皮肤补水。
3、给全身涂抹***液
很多人非常注重自己的“面子问题，洗完脸以后对面部肌肤呵护有加，然而却忘了对全身肌肤的.保养。因此很多人在冬天并不觉得面部特别干，反而是全身觉得很干。所以说，我们在冬季我们记得要给自己的全身也涂抹一下***液或者是面霜。
当我们洗完澡以后或者是在睡觉前，可以用补水的面霜或者是***液涂抹全身，这样我们的肌肤在补水的同时，也得到了充分的滋润。除了用补水的面霜或者是***液以外，我们还可以用橄榄油或者甘油进行护肤，补水保湿的效果也非常好。
4、按摩全身
中医认为人体分布着十二条经脉和数百个穴位，按摩这些穴位可以起到防病治病的效果。其实按摩这些部位除了有保健的作用以外，对我们的肌肤也有诸多的好处。
我们在入睡前躺在床上的时候，可以按摩自己的全身，从面部一直按摩到自己的脚底。虽然按摩全身会花费我们数十分钟的时间，但是按摩全身过后，我们的身体就会变得暖和起来。按摩可以促进全身的血液循环，给我们的肌肤带来更多的水分和营养物质，这样全身的肌肤就不会再感到干裂。
明星如何保养皮肤5
1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
2.每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。
6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅***酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。
7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的产品。
9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术***了。
10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
祛斑面膜
红糖蜂蜜祛斑面膜：
方法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。可消除面部色斑，美白皮肤。红糖真的是女性之宝呢！可以预防肌肤粗糙、有效淡化斑点。
桃仁祛斑面膜
材料：50克的桃仁、当归、白附子、白芷、白芨、川芎粉、。蜂蜜、鲜***适量。
做法：把以上的中药粉混合装在一个干净的玻璃瓶中，然后取它们混合物的一小匙放入面膜碗中。往中药粉中加入适量的鲜***调成面膜状，然后再加入适量的蜂蜜均匀搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了。大概20分钟之后就可以用清水清洗干净了，建议每星期使用2-3次就可以了。适当的中药材料对美白淡斑，排除毒素更有效哦！
香蕉牛奶面膜
材料：1根香蕉、适量的鲜牛奶
做法：将香蕉捣烂成泥，然后往香蕉泥中加入适量的牛奶均匀搅拌调成面膜。最后，清洗脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。
这款香蕉面膜能够软化角质、美白肌肤，同时还能够祛除脸上的色斑，让我们的肌肤更加的清爽光滑。这款面膜比较适合敏感性或者干性肌肤的MM，大家每星期做一次就可以咯！
牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克
做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑，还有美白功效呢！
了解了以上内容，下面提醒您，日常生活中要注意自己的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美丽哦！
明星如何保养皮肤6
其实，不管是怎样的大牌护肤品，说到底也不过是如玻尿酸之类的化学制剂产品。而这些化学护肤品相比于我国传统中草药护肤品，差了可不是一点点。
金象国医馆的朱玉中主任认为，中药护肤至少有三个明显强于化学品护肤的优势，既天然性、同源性和辨证性。
1.天然性
中药护肤的原料自然各种各样的中草药，这些“花花草草”是大自然的产物，没有任何化学成分。同时，中药中所蕴含的诸如蛋白质、糖类等皮肤所需的营养成分，也是药物本身“自带”的，未经任何添加。
且一味中药含有多种机体细胞需要的营养成分，以我们常听说的***参为例，***参含多糖类、维生素B1、维生素B2及多种人体必须的氨基酸和其他微量元素，这一点是任何化学类护肤品都不能实现的。
2.同源性
由于中草药内所含有的大部分成分都是机体所需要的，与身体是同源物质。而化学类产品所含有的成分属于非同源物质，对身体而言相当于“异物”。大量使用化学产品，“异物”堆积在体内无法排出，受自身免***功能的影响，就会出现过敏反应。
中药护肤因其所含成分都与机体“同源”，不会被免***系统当做“敌人”对待，因而不会有过敏的情况。更重要的是，即便营养物质不能被完全吸收，也会机体的代谢作用下排出体外，不会残留于体内。
3.辨证性
中医的特点是辨证施之，在使用中草药护肤时，可以随时针对皮肤症状调整用药，使药物更好的发挥疗效和作用。
时值盛夏，很多人因为毛孔粗大，出油旺盛上门求医。朱玉忠主任介绍说，从解剖学角度看，面部T型区得毛孔数量是两颊的4倍，T型区出油量必然会多于两颊，且T型区油脂分泌在保护呼吸道等方面都有重要的作用，大家不必对此过于介意。如果认为毛孔、出油问题影响美观的话，可以适当多吃一些清淡的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝白开水，这样可以起到一定的调节油脂分泌的作用。
爱美女性怎么护肤
很多人都很爱美，对此，我们来解析下爱美女性怎么护肤？
每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。
准备原味酸奶加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。
蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。
番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。
用绿豆粉加上优酪***，搅拌成糊状，自制面膜敷脸；敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。
用隔离霜或者BB霜遮盖暗沉肌肤，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有护肤成分，可以把化妆和保养同时进行。
如何保养皮肤
1、彻底湿润，这个湿润是双关的既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
3、一定要用流水急速冲洗我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。
4、敷化妆水膜试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
5、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
6、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
7、饮水条约，很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。