我优求知网职场新人被欺负怎么办，如何反制职场霸凌
无论是在学校还是在社会中，大家对职场霸凌都不陌生吧，以下是整理的职场新人被欺负怎么办，如何反制职场霸凌，仅供参考，大家一起来看看吧。
结交善友的能力
尤其在职场中，至少有一个人能够挺你，你都会觉得有一丝温暖可以继续努力下去，这点对孤僻、不喜交际的人特别重要，记得当你是孤僻个性而碰到被欺负的情形时，你要努力的不只是工作能力了，是人际关系!
基本上，孤僻个性的人并不太在意别人的眼光，本来在工作环境里是很OK的，如果不小心得罪了人，要不要继续搞孤僻?完全可自行决定!对于本非孤僻个性的人，请多多培养结交朋友以及慧眼识善友的能力，因为不是每个能和你说上话的都是好人，有些人看似与你交心，却搞不好另有企***。
该如何判断好人?在会议中，稍微挺你、帮腔的，这种还OK(切记!他私底下不见得十分认同你的观点);另一种是听你诉苦完后，虽不能给你实质协助，但一定会保守秘密的人，这种当朋友是非常OK的;最好的同事是具公平正义感的人，若他居某部门上位，即使你们无法成为平起平坐的朋友，也可找机会稍稍透露出自己的状况。
适当宣泄情绪的能力
有个可倾吐的对象，对于释放情绪压力颇有助益，无论是认识的或陌生的(例如：心理谘商、生命线);找个尽量能让你放松、纾解情绪的休闲活动，例如：运动、游乐园、逛街、按摩、美容SPA、摄影、游戏、电影、连续影集、写部落格、品美食、朋友聚会都可以;有时一个信仰也会产生很大的帮助，良善的信仰可以帮助自己平静、沉淀心情。
3控制当下冷静、理性的能力
不管是搜集被整的信息/资料、向人表达所处的待遇、为了往后工作环境的转换、执行正在做的工作项目，都需要你当下能控制情绪、有个冷静/理性的头脑，时常训练并加强自己这方面的能力，哪天直接面对霸凌者时，也毋须过于情绪化，尽量以冷静、理性的态度去回应对方，让对方了解任何招数于你都无妨碍。
工作能力并非构成霸不霸凌的必要条件，种种因素太多了，在职场上最重要的还是人际关系、人际关系、人际关系。
职场新人七个建议：
第一、不要马上“站队”，一般来说没有三个月不要站队。
第二、要把握好度，因为很多新进的人不是表现的过了，就是表现的太低调了。低调做人高调做事是比较好的方式。
第三、快速打开缺口，如果公司有给新人安排“师傅”就是一个比较好的切入点，如果没有就要找到一个人作为了解公司的窗口。
第四、注意多沟通，领导安排的工作任务一定要复述一次，在上级在权力中心永远做一个“透明人”。
第五、展示自己的价值，吸引同事和领导的目光，被利用也是价值。
第六、不要认为被“欺负”是多么委屈的一件事，理想是美好的，现实永远是残酷的。不公平是这个世界的常态，这也是一种试压的办法，否则领导也不敢分任务给你。
第七、轻易不要出手，不能一击必杀就不要动，有时候新人和老人也是不打不相识，无论怎么样不要让人家感觉你有一个玻璃心。
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