我优求知网女性经常吃巧克力的好处
巧克力是很多女性朋友钟爱的食物之一。那么对于女性朋友来说，经常吃巧克力有什么好处呢？以下是为大家收集的女性经常吃巧克力的好处，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
【女性经常吃巧克力的好处】
如果食品界也有“冤案榜”，那巧克力肯定名列榜首。它被视为发胖和长蛀牙的罪魁祸首，但实际上，经科学家研究，巧克力对人体健康的各方面都发挥着强大作用，其中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，多吃巧克力可以有效抗衰老哦。
巧克力+茶=叶酸
德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、***贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。
黑巧克力+果仁=抗氧化剂
黑巧克力中可可脂的含量较高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁，医学研究表明，氧化损伤是许多慢性***发生的主要原因，德国健康专家把黑果仁巧克力称为“巧克力家族中的贵族”，研究发现，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏***的发生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态，让你吃后心情愉悦、产生满足感。
巧克力+牛奶=优质钙
牛奶中含有大量的身体所需钙物质，在它与巧克力中的葡萄糖钙相结合后，可形成易被人体吸收的***糖钙和***酸钙。这两种优质钙在人体中的吸收程度远远胜过普通钙片，在加上牛奶中含有大量的液体，它能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。但值得注意的是，市面上常有的巧克力奶并不能达到这种效果。
巧克力＋红葡萄酒＝阿司匹林
具有止痛功效的阿司匹林的主要成分是水杨酸，美国《Thrombosis Research》杂志近日指出，水杨酸在一种叫黄烷醇的物质的作用下，可发挥更大的功效。专家认为，可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。
巧克力究竟是不是引发痘痘、蛀牙和肥胖等等可怕事件的元凶？让专家为巧克力平反吧！
巧克力和痘痘
美国宾西法尼亚大学医学院进行了一项研究，他们挑选了80名长了不同程度粉刺的试验者，并把试验对象分成两组，让他们保持相同的生活、饮食和运动。一组完全不吃巧克力，另一组在他们每天的饮食中都至少吃三块巧克力。四周后，两组轮换饮食方式。最后研究人员发现，他们的粉刺情况没有明显变化。医学专家指出，巧克力并不会影响人体的皮脂分泌，如果你脸上经常出现小痘痘，还是去医院查一下荷尔蒙水平比较好，千万别把责任推在巧克力身上！
巧克力和胆固醇升高
研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题。相反，比起巧克力，牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。
巧克力和蛀牙
巧克力的细度一般为25微米，组织非常细腻，一块优质巧克力，进嘴很快就能被融化，因为巧克力的熔点与人体温度很接近，它的残余物基本在牙齿上留不住。另外，波士顿福塞斯牙科中心的研究证实，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潜能，并不会为你带来令人担忧的蛀牙。
【黑巧克力和白巧克力的区别与作用】
黑巧克力和白巧克力在成分、口感和营养价值上有很大的区别。
1. 成分：
黑巧克力：主要由可可固形粉、可可黄油和糖组成，含有较高比例的可可固体，不含***制品。
白巧克力：主要由可可黄油、砂糖和牛奶固体组成，不含可可固体。
2. 口感：
黑巧克力：味道浓烈，稍微苦涩。因为含有更多的可可固体，口感更为浓厚。
白巧克力：口感更为甜蜜、奶香，不像黑巧克力那样具有苦涩味道。
3. 营养价值：
黑巧克力：含有丰富的抗氧化剂和可可多酚，有助于降低血压、改善心血管健康，也能提升心情。
白巧克力：由于主要成分中包含了牛奶固体和砂糖，相对而言，营养价值较低，含有的可可多酚和抗氧化剂较少。
作用方面：
黑巧克力：由于含有丰富的可可多酚，有助于保护心脏健康，改善血液循环，还可以帮助缓解压力和焦虑。
白巧克力：因为主要成分是牛奶固体和砂糖，所以口感更为甜美，但营养价值较低，一般并不被认为有明显的健康作用。
综上所述，黑巧克力相对来说更有益健康，而白巧克力则更多地被当做甜点或零食来享用。
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