我优求知网张继科乒乓球技术特点
张继科选手出生在山东青岛。中国乒乓球运动员，两面弧圈打法，打法凶悍，技术较强，被视作是中国乒乓球未来的新星。下面是为大家分享张继科乒乓球技术特点，望对大家有所帮助。
张继科技术特点分析——张继科简介：
在2011年鹿特丹世乒赛上，首次参加世乒赛男单比赛的中国选?手张继科“一黑到底”，勇夺男单冠***。在拿下最后一分的一刹那，张继科扔掉球拍躺倒在地，久久掩面不起，站起身后双手用力一撕，将球衣从中间撕了开来，尽显其霸气十足。
张继科，1988年出生在山东青岛。中国乒乓球运动员，两面弧圈打法，打法凶悍，技术较强，被视作是中国乒乓球未来的新星。 张继科的打法可以用柔中很刚来形容，动作看似不紧不慢，但是每板球的质量与落点水平都很高。张继科有几项比较突出的技术值的学习：
张继科技术特点分析——发球：
张继科的发球以逆向发球为主，这种发球是近几年比较新的一种发球技术，其技术要求比较高，可实战运用的效果也同样比较高。每个人的发球特点是不同的，张继科在逆向发球时首先身体前倾，发球时站位与球台成90度角度，引拍时大臂抬至高点，肘部抬高，当球下落到右胸部时以摩擦为主击球的中下部，与此同时手腕往上抖动。这样发出来的球具有强烈的旋转。对方只能发力搓，否则会造成下网。
张继科技术特点分析——反手侧拧：
张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝，虽然近年来很多选手都纷纷采用这项技术，但张继科将这项技术发挥至极致。这项技术有效地解决了反手接发下旋短球如何进攻的问题，使接发球一方在前三板不至于直接陷入被动。张继科的反手侧拧技术与欧洲选手相比有些区别：从击球质量来看，张继科侧拧的速度更快，弧线更低，落点更为刁钻，从技术动作来来，击球动作更为简洁。在进行台内侧拧练习时需要全身协调发力，尤其要注重手臂及手腕的小动作，以提高击球质量。
张继科技术特点分析——正手相持：
所谓的正手者的天下，在51届世乒赛半决赛中，张继科用强大的正手攻击将德国战车打得一败涂地。张继科的正手速度与力量并不是最大的，他的主要优点在于相持中的变化，这种变化体现在力量、速度以及旋转的变化上。
张继科技术解析
张继科，中国男乒主力队员，他充满个性。众人总是用“藏獒”与“血性”去形容他，他拥有令对手举牌的冲劲，创造了收获大满贯的个人最快纪录（445天）成为中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后第三位大满贯选手，经过在国际赛场的多年拼杀，获得过国际乒坛超高的人气
张继科在相持阶段中，无论正反手的单项连续进攻，还是正反手之间衔接转换进攻，都能够保证超高的击球力量，着都与他出色的身体素质分不开。张继科的身体素质在中国男队，乃至整个国际乒坛也是数一数二的。他拥有强壮的大腿肌肉，蹬地力量非常足，大腿肌肉厚实却不缺乏灵敏性。在比赛中可以在短时间内完成远距离的迅速移动，还能够保证身体不会因此失去重心，上肢也可以保证技术动作的完整性，通常都能打出高质量的回球，时而还会打出一些使观众惊叹的“超级球”。正是由于张继科拥有超强的腿部力量，使得他在比赛中常常可以做到在由于判断失误而造成身体失位、失去重心的情况下，依然可以打出超高质量的大力回球。
张继科还拥有超强的爆发力，国家队体能教练曾经在报道中提到：“张继科的爆发力很强，肌肉类型是爆发力型，腿部力量出众，这样一来击球和腿部力量以及跑动都比一般人强，这是天生的素质。并且张继科在比赛中，进入相持阶段时，也可以经常打出突然的加力球，让对手措手不及造成失误。
1.超强的身体素质力量发挥最大化
张继科的身体素质在世界乒坛数一数二，超强的身体素质使他在比赛中游刃有余，并能够频频打出“超级球”。身体素质出色也表现在力量方面，张继科的爆发力惊人，常常给对手重重一击。
2.逆旋转发球旋转质量强
张继科的逆旋转发球时他的招牌技术之一，他的逆旋转发球质量极高，旋转可强可弱，落点十分精准。张继科是正反手两边都可以上手的全面型选手，因此对他而言，逆旋转发球可以多为自己创造一些进攻机会。
3.反手拧拉技术细腻，连续多板强势进攻
张继科的反手拧拉也是他的一项招牌技术。他的反手拧拉技术相比与其他男乒队员而言，更加细腻、纯熟、旋转更强，落点更加准确。脏即可能够在比赛中，将正反手衔接的十分流畅，通过连续高质量进攻打穿对手防线，使对手防不胜防。
逆旋转发球，旋转强落点多变
逆旋转发球迷惑性强，旋转惊人落点准确
逆旋转发球能够丰富发球的旋转变化，尤其适合反手具备抢攻能力的人使用，恰好张继科运用反手抢攻战术也非常频繁。张继科发逆旋转球的'动作十分娴熟，具有很强的迷惑性，并且动作连贯，流畅，能够制造很强的旋转。
张继科准备发逆旋转球时，眼睛盯住球，在开始做抛球动作的同时身体的重心逐渐向右腿转移。然后左脚脚尖慢慢抬起，在这个过程中持拍手开始向上引拍。当引拍达到最高点时，左脚完全离开地面，并向左前方迈出半步。在迈步的过程中持拍手开始向下进行挥拍击球动作，他先是将肘部夹紧到最大限度，手腕内收到极限。在左脚落地的同时小臂开始向前出拍，手腕也向外打开完全击球动作。这时重心再次转移到右腿，身体顺势逆时针旋转，左腿迅速跟进向球台右半边跨出一大步，右脚向后垫一小步，完成发球后身体还原。
张继科的逆旋转发球之所以出色，有这样几点原因：
1.准备击球的过程中，当重心向右腿向左腿转移时，手腕向外打开得十分充足，可以在短时间内最大限度的制造旋转。
2.张继科整个发球动作全身非常协调、合理、自然、流畅、可以将前臂、手腕、手指的力量同时作用在制造旋转上。3.张继科在发球时出手突然，引拍和挥拍击球的动作衔接的非常完美，用力非常合理，能够制造很大的惯性。
大讲堂:逆旋转发球
STEP1：先挥拍练习动作
首先调整握拍方式，尤其横板握拍手指调节比较困难，引拍时手腕要最大限度内扣。横板发球练习时，拇指和食指的发力练习时关键。直板发逆旋转球时，手腕和球拍后面三个手指的作用会更大。然后寻找挥拍关键点：击球时手腕要充分分开。发球时要将力量作用在胶皮与球之间的摩擦上。出手要果断，动作要连贯，反复练习完整动作，为有球练习做好准备。
STEP2：确保上台率
刚开始进行有球练习的时候，由于动作不熟练、不协调或者找不到正确的击球点，造成很高的发球失误率。但是经过反复练习，手感会越快来越好，上台率会慢慢提高，尽量保持早70%-80%以上。
STEP3：增强旋转、精准落点
当逆旋转发球的上台率得到保证以后，就可以增强发球的旋转和落点的精准度。业余球友有的时候在练习中，会突然找到接触球一瞬间的感觉，这时需要将这种好的感觉记忆下来，反复体会，然后就该刻苦训练，把它变成自己的东西。
反手拧拉技术细腻，多板连续强势进攻
拧拉技术使用娴熟，手感细腻旋转强
张继科的拧拉时他的另一项特色技术，由于张继科的正反手两面进攻能力非常出色，在比赛中他也时常通过拧拉技术抢先进入相持阶段。张继科与樊振东的拧拉技术也稍有不同，张继科更加侧重制造旋转，在接触球的瞬间动作也更加柔和、更加细腻，而樊振东的拧拉更侧重力量，樊振东在接发球拧拉的环节时常可以直接得分，并且使用拧拉技术的次数也更加频繁。
张继科盯住来球，先判断出来的球的大致位置预计落点的深浅，根据大致的来球位置开始调整步伐。右脚先向右前方迈出一大步使身体靠近球台。随着球慢慢临近，确定下来的球的准确位置后，他的右脚再次向右前方迈出一小球，将右脚***球台下方。在第二次向右迈出右脚的过程中，张继科的右肘逐渐抬起，开始拧拉前的引拍动作。与此同时，身体重心逐渐完全转移到右腿上，上半身重心大幅度前倾，右腿蹬直，左脚跟虚垫地保持身体平衡，大臂逐渐向上抬高，右肩向上撑起，肘部外顶，手腕内扣到最大限度，做好击球前全部准备。然后抓准最佳击球点，小臂向前挥出，手腕逐渐打开，随后整条手臂随之向上方甩出。右脚脚跟向右后用力蹬地，身体顺势向后撤步，完成拧拉后的还原动作。
张继科的握拍方式在虎口处是极为放松的，并且握拍柄的三个手指也是相对放松的。这样的握拍方式也有利于处理台内短球和前台的正反手拉球技术。虽然对中远台的拉球质量有所影响，但是由于张继科拥有超强的身体素质，因此他在中远台的进攻中依然没有丝毫劣势。
底板是蝴蝶王VISCARIA，5层木板+2层芳基碳素，芳基纤维的使用时该底板具有重量轻，柔韧性强和减振的特点。同时碳素纤维使该底板具有很好的弹性以及较低的能量消耗，正手搭配的红双喜狂飙3通过其优异的粘性，保障了球的运行弧线，适当的硬度也使手掌能够充分感受到球拍触球时所传递的手感更加清洗剂，反手搭配的蝴蝶T64能够确保击球力量的同时，不影响对球的控制能力，对球的落点掌控比较自如。
脚下步法调整迅速连续进攻能力强
张继科发了一个发球到对手的正手小三角，对手接发球质量比较高，将球回到张继科的反手位大角度，于是发完球还原后，左脚又向左后方撤出一小步，由于对方回球角度太大，他利用壮实的腿部肌肉，控制住身体重心，左脚脚后跟用力向左后方蹬地的同时，手臂快速挥出，完成反手快撕动作，将球回到对手重量偏反手位置，对手借助张继科反手快撕的回球力量，运用反手拨球技术打出直线回球，将球回到张继科的中路偏正手位置，张继科迅速判断出回球方向，脚下立即启动，运用交叉步完成了超远距离的快速移动，衔接了一板高质量的正手弧圈球，直击对手的中路偏反手底线位置，对手继续用反手拨球相持，将球回到张继科更偏向正手位的底线球，张继科脚下向右使用了一个跨步，利用正手弧圈球技术拉到对手反手底线大角，对手再次运用反手拨球防守，由于这板拨球带有很强的下压力量，直线拨到了一个斜线大角度，直逼张继科正手位大角，张继科丝毫不乱，继续向右小跨一步，找准最佳击球位置回一板高质量弧圈球将对手逼到反手位大角，对手选择侧身正手弧圈回球，但由于来球角度太大，力量足，造成重心不稳，拉直线球失误，张继科拿一分。
转载请注明出处我优求知网 » 张继科乒乓球技术特点