看电脑头疼应该怎么办

玩电脑的时候经常站起来活动活动，玩电脑对我们的视力，对我们的大脑都不好，长时间之后，停下来听听歌放松一下。最好减少每天面对它的时间。为了保证自己的身体健康状况，下面我们就了解一下看电脑头疼怎么办。

看电脑头疼应该怎么办1

一个是尽量的把椅子往后搬一下，尽量拉长与显示屏的距离，二是在上网完毕后，最好用温开水洗脸，三是尽量少上通宵，四是尽量把电脑的亮度调的低一点，这样既省电，又保护视力，五是养成滴眼药水的习惯，适量放松眼睛，六是适当减少上网时间，提高上网效率。

种情况可见于长时间看电脑导致，一般多见于颈椎病、脑血管痉挛等疾病导致。

指导意见：建议平时注意休息，不要长时间看电脑，如果疼痛持续可以到神经内科就诊做一下脑CT等检查，根据检查选择药物***。

可以到神经内科就诊做一下检查，明确诊断后再进行药物***，另外注意休息，避免劳累，避免压力。

这是因为辐射所引起的'，怀孕以后最好少呆在电脑旁，一天最好不要超过四个小时为好。

以上就是看电脑头疼的***方法，尤其是从事着电脑工作的一些工作者，他们每天都要面对的是长期的辐射，不仅会影响自己的大脑发育，还会影响自己的视力，所以建议大家不要盯着电子产品很长时间。

看电脑头疼需要及时停止、呼吸新鲜的空气、适当的按摩等。

1、及时停止：看电脑出现头痛主要是长时间接触容易产生脑部疲劳，需要及时停止，可以减少不适的症状。

2、呼吸新鲜空气：看电脑出现头痛需要及时到户外呼吸新鲜的空气，也可以缓解头晕和头痛，可以让身心变得更加健康。

3、适当的按摩：看电脑头痛也可以对头部进行轻轻按摩，能够加速血液循环，减少头晕头痛的表现。

除了以上调理方法，也可以口服药物达到更好的改善效果。

看电脑头疼可以通过适当按摩、局部热敷、服用止痛药等缓解。

1、适当按摩：要避免再盯着电脑屏幕观看，可以用手指或手掌按摩太阳穴、百会穴、四白穴、睛明穴等穴位，有助于放松神经，改善眼部血液循环，减轻头痛症状。

2、局部热敷：用毛巾浸湿热水后拧至半干，等温度适宜后放额头热敷能缓解头痛症状。

3、服用止痛药：头痛症状较为严重患者可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等解热镇痛药缓解。

减少接触电脑、电视机以及手机等电子产品，减轻给大脑带来的刺激和辐射，从而缓解头疼。